Здравствуйте, Мария! Спасибо Вам за Ваши работы!
Мы очень любим животных, особенно кошек, но, так получилось, что своих домашних питомцев у нас пока нет. А принять участие в таком интересном конкурсе очень хотелось!
"Фотомоделей" мы с дочкой искали вместе. Одних нашли на улицах нашего города, а других - в Крокодиляриуме. Мимо таких не совсем обычных "моделей" просто не смогли пройти.
Снимки не все получились четкими, но мы решили отправить все фотографии, которые...
Мы очень любим животных, особенно кошек, но, так получилось, что своих домашних питомцев у нас пока нет. А принять участие в таком интересном конкурсе очень хотелось!
"Фотомоделей" мы с дочкой искали вместе. Одних нашли на улицах нашего города, а других - в Крокодиляриуме. Мимо таких не совсем обычных "моделей" просто не смогли пройти.
Снимки не все получились четкими, но мы решили отправить все фотографии, которые понравились нам
Если честно, то эта книжка мне понравилась меньше всего. Да, собачка милая, но наряжать ее, как куколку... Кошечка Катрина из этой серии показалась мне поинтереснее.
Но каково же было мое удивление, когда дочка попросила именно собачку, увидев ее изображение на обложке книжки с Катриной. Ее даже куколки привлекли меньше, хотя мне казалось, что они намного красивее и интереснее. Но куколки были отложены в сторону. Пришлось заказать "подружку" для нашей кошечки.
Наряды собачки Саши,...
Но каково же было мое удивление, когда дочка попросила именно собачку, увидев ее изображение на обложке книжки с Катриной. Ее даже куколки привлекли меньше, хотя мне казалось, что они намного красивее и интереснее. Но куколки были отложены в сторону. Пришлось заказать "подружку" для нашей кошечки.
Наряды собачки Саши, в отличие от Катрины, предназначены только для танцев - она же балерина. Есть еще магнитофон и два пригласительных билета. Подставки для нее в книжке не было - буду делать сама. И наклеить на картон фигурку Саши тоже нужно, как и всех куколок из этой серии, т.к.картон очень тонкий. Дополнительно вырезала и фигурку Саши с обложки, тоже для игры, но ее на картон наклеивать не будем.
Симпатичная кошечка-модница. Да, картон очень тонкий, а фигурка очень большая, поэтому нужно сразу же наклеить на плотный картон, чтобы можно было играть. Наряды красивые, яркие. Головные уборы хорошо продуманы (это все же кошечка, а не куколка) - есть дополнительные прорези для ушей. Смотрятся очень красиво.
А чуть позже заказали для кошечки Катрины подружку из этой серии - собачку Сашу.
Эту книгу приобрела случайно. Я всегда хотела найти возможность совместить работу с полноценными развивающими занятиями с детьми. Но не знала, как это сделать. Занималась, конечно, но без всякой системы.
Книга - это справочник по развитию ребенка. Немного суховато, но необходимый минимум информации дан. Всего понемногу, но этого достаточно, для того, чтобы любая мама смогла грамотно составить план занятий со своим ребенком.
Многие пишут о том, что информация собрана "из интернета"....
Книга - это справочник по развитию ребенка. Немного суховато, но необходимый минимум информации дан. Всего понемногу, но этого достаточно, для того, чтобы любая мама смогла грамотно составить план занятий со своим ребенком.
Многие пишут о том, что информация собрана "из интернета". Возможно, не знаю, не сравнивала...
Но, во-первых, даже для того, чтобы просто собрать море информации и уместить все это в одну небольшую книгу - нужно много потрудиться!
Во-вторых, каждый, кто заходил на сайт Марины Суздалевой, читал ее статьи, участвовал в ее проектах, понимает, что вся эта информация не просто собрана в книге, а "пропущена" через личный опыт. Потому что так заниматься со своими детьми, как занимается Марина, сможет далеко не всякий! А занимается она с ними, судя по фотографиям и статьям, ну очень много)! При этом она успевает еще и сайт вести, и книги писать, и еще много всего.
Для меня, как для работающей мамы, наиболее ценной оказалась глава "Как найти время на занятия с ребенком". А еще информация о том, как грамотно подготовиться к занятиям с детьми и заранее подобрать нужный материал. Кстати, такого материала накопилось у нас предостаточно, и, наконец-то, я смогла его разобрать и систематизировать, а главное - использовать для развивающих занятий.
Спасибо Вам, Марина, за то, что щедро делитесь личным опытом, как на сайте, так и на страницах своих книг.
О выходе этой книги узнала из рассылки автора. Купила из любопытства. А еще потому, что две первые книги Марины Суздалевой мне очень понравились.
Если честно, то до прочтения книги не задумывалась, насколько эмоциональное воспитание важно для гармоничного развития ребенка. Считала, что эмоциональность - врожденное качество, и на это сложно как-то повлиять. Марина опровергает этот и другие мифы на страницах этой книги.
1 часть книги - теоретическая. Теории немного, но все написано доступным...
Если честно, то до прочтения книги не задумывалась, насколько эмоциональное воспитание важно для гармоничного развития ребенка. Считала, что эмоциональность - врожденное качество, и на это сложно как-то повлиять. Марина опровергает этот и другие мифы на страницах этой книги.
1 часть книги - теоретическая. Теории немного, но все написано доступным языком, читается легко: зачем развивать эмоциональную грамотность, факторы, которые на нее влияют, и составляющие эмоциональной грамотности. Здесь же дано множество советов и игр для развития тех или иных способностей: игры "Словесный портрет", "Библиотека", "Крокодил", релаксационные упражнения и т.д.
Во второй части книги предлагается сделать своими руками развивающие игрушки. Мне очень понравилось то, что Марина не просто рассказывает о том, как изготовить игрушку по готовому шаблону из определенных материалов, а предлагает различные варианты. Например игрушку "Эмоциональные колобки" можно сшить, вырезать из картона и заламинировать, нарисовать на воздушных шариках и т.д.. "Конструктор эмоций" можно сделать магнитный, из картона или бумаги, из фетра... Круговой пазл "Собери эмоцию" - яркий пример, как из бросовых материалов за небольшое количество времени можно сделать интересное игровое пособие. Кому, что проще и удобнее, лишь бы было сделано!
Мне очень нравится такой подход. Потому что обычно в подобных пособиях дается только один вариант поделки. И многие совсем ничего не будут делать, столкнувшись с трудностями (мама не умеет или не любит шить, вязать и т.д.) или с нехваткой времени, либо отложат изготовление игрушки "на потом как-нибудь"? Но "потом", как известно, никогда не наступает.
В книге есть также цветная вставка: "Календарь эмоций", который заполняется ребенком (рисуется пиктограмма эмоции), раскраска (1 страница) и две страницы - рамочки, в которых предлагается нарисовать радостную и грустную эмоции.
В 3 части - игровой практикум для родителей: 8 сценариев, посвященные знакомству с эмоциями (радость, грусть, спокойствие, страх, смущение, злость, сомнение, вина) , и один заключительный, в ходе которого ребенок закрепляет полученные знания и умения, и рекомендации по составлению занятий.
Книга эта - не для того, чтобы прочесть и забыть о ней. Знакомство ребенка с чувствами и эмоциями - долгая и серьезная работа. И мы уже начали работать!
Большое спасибо Марине за такое интересное и полезное пособие!
Эту книгу увидела в "Лабиринте" случайно. Прочла описание и отзывы и решила купить.
Привлекло двойное название: с одной стороны - громкое - "Нет бардаку!", ведь любая мама, будь у нее один или несколько детей, знает, что только наведешь порядок, а игрушки снова разбросаны, только постираешь, а вещи снова испачканы, только помоешь, и снова нужно что-то мыть; с другой - спокойное - "как навести порядок в детской вместе с ребенком" - звучит очень заманчиво. Все мамы...
Привлекло двойное название: с одной стороны - громкое - "Нет бардаку!", ведь любая мама, будь у нее один или несколько детей, знает, что только наведешь порядок, а игрушки снова разбросаны, только постираешь, а вещи снова испачканы, только помоешь, и снова нужно что-то мыть; с другой - спокойное - "как навести порядок в детской вместе с ребенком" - звучит очень заманчиво. Все мамы хотят чтобы ребенок им помогал, но не каждая готова принять эту помощь от ребенка, ведь не секрет, что малыш поначалу не столько помогает (хотя делает это с большим энтузиазмом и удовольствием), сколько создает еще больше хлопот, он же пока еще не умеет ничего. Конечно, важно поддержать ребенка в этом стремлении, но у многих не хватает ни терпения, ни времени. А еще опыта многим мамам не хватает - не знают, с чего начинать обучение ребенка домашним делам.
В книге уделено время описанию, "необходимого и достаточного" порядка в детской. У каждого члена семьи есть свое понимание порядка, и важно свести все эти представления воедино, чтобы избежать излишних конфликтов. Простая вроде бы мысль, когда прочитаешь, а сколько людей об этом или не знают, или забывают.
Мотивация к порядку и о причинах беспорядка: описаны внешние и внутренние причины беспорядка и советы, как с этим бороться. Внутренних причин намного больше, но именно с ними нужно и проводить основную работу. Важно принять ситуацию, какая она есть, и работать над ее улучшением, потому что с внешними причинами, бороться, как правило, нет ни возможности, ни сил, например, если квартира съемная, или комната в общежитии вместо квартиры, или живут два или более поколений под одной крышей.
Но больше всего понравилась вторая половина книги, которая посвящена развитию самостоятельности у ребенка, и формированию привычки к порядку. Жаль, что такая книга не попадалась мне раньше. Ведь, когда момент упущен, то научить детей помогать маме уже намного сложнее.
Мне всегда было сложно принять помощь от детей, - самой сделать гораздо проще и быстрее. Но учиться никогда не поздно. И я учусь превращать помощь в игру, следуя советам, которых в этой книге очень много. Не скажу, что все и сразу получается. Это - долгая и серьезная работа. Но результат того стоит!
Спасибо Марине и Анне за то, что поделились интересным и полезным опытом!
Здравствуйте!
Очень рада возможности написать Вам и поблагодарить за Ваши замечательные книги! Такие добрые, такие позитивные!
Мое знакомство с Вашим творчеством началось с повести "Не наступите на жука", которые были напечатаны в журнале "Пионер". Эти журналы я долго хранила, но потом они исчезли куда-то. Всего пару лет назад случайно увидела эти журналы и тут же приобрела их! Позже узнала, что эта повесть была издана отдельной книгой с иллюстрациями Леонида Тишкова, но...
Очень рада возможности написать Вам и поблагодарить за Ваши замечательные книги! Такие добрые, такие позитивные!
Мое знакомство с Вашим творчеством началось с повести "Не наступите на жука", которые были напечатаны в журнале "Пионер". Эти журналы я долго хранила, но потом они исчезли куда-то. Всего пару лет назад случайно увидела эти журналы и тут же приобрела их! Позже узнала, что эта повесть была издана отдельной книгой с иллюстрациями Леонида Тишкова, но в продаже ее, к сожалению, уже нет. Будет ли еще переиздаваться эта книга?
Также хотела бы поблагодарить за "Роман с Луной"! Эта книга попала мне в руки в сложный период жизни, и стала настоящей поддержкой. Я просто открывала книгу и наслаждалась, отключаясь от насущных забот. И на душе становилось спокойно и радостно! Как будто кто-то говорил: "Все будет хорошо!" Я и сейчас с удовольствием перечитываю эту книгу!
В "Романе с луной" была описана такая ситуация: после ссоры с сыном один из главных героев, Иннокентий, погружается в медитативное состояние, чтобы обратиться к высшим силам за помощью. А Вы используете в своей жизни подобные техники?
Иногда слышу, что "поругивают" Вашу "картошку с чесноком" из книги Моя собака любит джаз", вернее, не саму картошку, а "способ приготовления" . Кого-то этот самый способ развлекает, вызывает улыбку, а кого-то сильно раздражает. Откуда взят такой "рецепт"? А Ваше любимое блюдо какое?
Путешествовали ли Вы по Крыму? Если да, то где Вам понравилось больше всего?
Желаю успеха Вам и Леониду Тишкову!
Мы пока еще не доросли до этой книжки, но идея отличная! "Дорисовалки" - это весело и интересно! Да еще и за такую цену! Думаю, что подойдет детям от 5-6 лет и старше.
Книга понравилась! Яркая, красиво оформлена. Даны и выкройки, и подробное описание работы.
Добавлю фотографии.
Купила эту книжку, потому что моей дочке очень нравятся лошадки. А тут они такие красивые! Волшебный единорог - красивая елочная игрушка, Снежный Пегас и Новогодняя лошадка могут как стоять на подставке, так и украшать елочку. А еще есть открытка с чудесным названием "Подкова на счастье". Ну и что, что год на подкове указан 2014-й! Главное - "на счастье"!
Давно искала книгу, в которой описан комплекс упражнений славянской гимнастики (а это именно славянская гимнастика, только с другим, очень красивым названием "Рождение звезды"), о которой прочла когда-то в журнале. То, что попадалось раньше в книжных магазинах, не нравилось мне, да и выбора особого не было. Кроме того, авторами подобных книг были мужчины, и на фото с упражнениями были мужчины, а, как мне кажется, книга о женской гимнастике должна была быть написана именно женщиной....
Книга очень понравилась, комплекс тоже. Автор считает, что эти упражнения подходят любой женщине, не важно, славянка она или нет. А разучивать этот комплекс удобнее по книге.
В книге есть вставка: 8 страниц (не очень плотных), которые нужно вырезать и разрезать по линиям на отдельные карточки с фотографиями всех 27 упражнений комплекса. Так удобнее выбрать для себя комплекс из 7 упражнений , которые собираешься выполнить. Делать больше чем 7 упражнений за один подход автор не рекомендует.
Добавлю еще немного фотографий.
Кубики-панорамки - очень хорошая серия! Заказала сразу 2 книжки: эту и "Времена года".
Получается очень красивый куб, каждая сторона которого - это как бы мини-сцена со героями известных и любимых сказок ("Красная шапочка", "Русалочка", "Буратино" и "Дюймовочка"). А во время совместной работы с ребенком по изготовлению куба можно еще и эти сказки вспомнить (если подзабыли) и поговорить о них.
Интересная задумка! Красивая поделка + изучение времен года! Увидела такую книжку-мастерилку в магазине нашего города и не смогла пройти мимо, - заказала две книжки из этой серии!
Очень нежные и красивые гирлянды и снежинки получаются! Маленьким деткам вырезать такие сложно, но как они рады, когда разворачивается очередная готовая снежинка! Да что дети! Тут взрослые радуются как дети, глядя на всю эту красоту!
В этом году я приобрела очень много книжечек из этой серии. Покупками осталась довольна. Захотелось еще и к Новому году красоты. И докупила несколько штук на новогоднюю тему, чтобы подготовиться к праздникам, узнать и научиться делать что-то новенькое!
Очень красивые снежинки и гирлянды! Дети в восторге!
Эту книгу я купила после прочтения сказки Ольги Колпаковой "Как Бука научилась играть" из книги "Нестрашные сказки про страшную Буку" про сшитую из носков сороконожку-гусеницу по имени Гуся-Нося-Серафима-Стремительная. Она так понравилась детям, что захотелось им и себе такую же, а вот шить из носков я не пробовала никогда. И решила научиться этому по книге.
Книга понравилась. Яркая, красивая и недорогая. Даны подробные описания, как сшить зверушек из ненужных носков, и...
Книга понравилась. Яркая, красивая и недорогая. Даны подробные описания, как сшить зверушек из ненужных носков, и даже есть игрушка из перчаток.
Добавлю фото.
Серия "Карапуз: Мастерилка" мне очень нравится. Но книжечки быстро раскупаются и, почему-то, не переиздаются. Увидела в продаже этот чемоданчик, а в нем 12 тонких книжек и книга "Живые игрушки", и тут же заказала, радуясь возможности приобрести отсутствующие в продаже экземпляры. Но получила чемоданчик, содержимое которого немного отличается от указанного: четыре тонкие книжки были заменены на другие из этой же серии. Из них 2 книжки отсутствуют, а две - в на данный момент...
Сам чемоданчик - из прозрачного пластика, удобен для хранения, но если книги часто используются, то каждый раз доставать из него не очень удобно (или это я еще не приспособилась). И очень острые уголки.
Все книжки очень интересны и полезны. Очень хорошие мини-пособия, которые подойдут как для совместного творчества мам с маленькими детьми, так и для самостоятельной работы детям постарше.
Книги "Живые игрушки" тоже нет продаже. Она состоит их нескольких разделов: "Живые игрушки", "Игрушки в интерьере", "Лютики-цветочки", и "Новогодние подарки" Все это издавалось по отдельности тонкими книжечками, но в продаже на данный момент только "Новогодние подарки" остались.
Добавляю несколько фотографий из книги "Живые игрушки" и лото.
Красивая книжечка! Состоит из 4-х картин-основ для аппликаций (картон): принцесса, девочка, кошечка и зайчик. Принцесса и девочка - двусторонние картинки (то же изображение, но с одной стороны - глянцевое и в рамке, а с другой - матовое и без рамки), зайчик и кошечка - односторонние картинки в рамочке. А еще 1 лист и инструкцией, 2 листа с "ножками", 1 лист - то, что должно получиться, и вкладыш с наклейками.
Очень интересная серия книжек от "Карапуза"! Все понятно и доступно написано, красивые иллюстрации. Детям будет интересно приготовить напиток по этим рецептам! Ингредиенты доступны для всех. А главное - дети как правило, с удовольствием едят и пьют все, приготовленное своими руками. И, я согласна с Юлией, - такие напитки вкуснее и полезнее магазинных!
Мне пришла книжечка с темным пятном на обложке, но все равно забрала ее. Уж очень быстро разбирают такие книжки!
Добавлю еще фото.
Заказала 3 книжки-вырезалки с куколками из этой серии! Все очень яркие и красивые. Даже не знаю, какая из них лучше! Каждая по своему хороша!
У Кэтти, в основном, карнавальные костюмы: морячка, Королева роз, Снежная королева, рождественское платье и т.д., и аксессуары к ним. У Джули - классические наряды + куколка Долли ( у куколки тоже есть своя одежда, кроватка, стульчик).
У Мэри тоже карнавальные костюмы: Королева весеннего бала, Японка, Цветочница, Зайчик, Балерина и одно...
У Кэтти, в основном, карнавальные костюмы: морячка, Королева роз, Снежная королева, рождественское платье и т.д., и аксессуары к ним. У Джули - классические наряды + куколка Долли ( у куколки тоже есть своя одежда, кроватка, стульчик).
У Мэри тоже карнавальные костюмы: Королева весеннего бала, Японка, Цветочница, Зайчик, Балерина и одно классическое платье (в гостях у бабушки). Есть еще маленькая куколка но без дополнительных аксессуаров, овечка, думаю, ее тоже на картон нужно наклеить, и своя цветочная клумба.
Качество отличное, но дополнительно наклеить кукол на картон, как уже писали выше, не помешает.
Куколками мы довольны. Планировала купить еще и Бэтти, и, возможно, Кошечку из этой серии.
Добавлю еще фото.
Сказка про трех поросят любима большинством детей, а возможность самим создать книжечку - мало кого оставит равнодушными.
Книжечка яркая, красивая. Состоит из основы будущей книжки размером 20х20 см. (5 красочных разворотов для вклеивания картинок и текст сказки, правда сильно сокращенный) и приложения (8 листов 20х26 см. с инструкцией и картинками для вырезания и вклеивания).
На обложке написано: "Книжечка сделана руками", - и далее предлагается вписать фамилию и имя ребенка....
Книжечка яркая, красивая. Состоит из основы будущей книжки размером 20х20 см. (5 красочных разворотов для вклеивания картинок и текст сказки, правда сильно сокращенный) и приложения (8 листов 20х26 см. с инструкцией и картинками для вырезания и вклеивания).
На обложке написано: "Книжечка сделана руками", - и далее предлагается вписать фамилию и имя ребенка. Картинки достаточно крупные, что удобно для вырезания. Возраст указан 0+, но, как мне кажется, не раньше, с двух-трех лет, хотя, если вырезает и клеит мама, получая при этом море удовольствия, то и ребенок до года, который лежит (сидит-ползает-бегает) рядом, тоже будет рад (за маму!).
А еще есть небольшой бонус - закладочка с тремя поросятами!
Еще одна очень хорошая книга от Екатерины Миримановой, автора популярной системы обретения стройности "Минус 60". В этой книге Екатерина рассказывает о том, как можно отлично выглядеть с минимумом расходов и трудозатрат. Нужно только "перестроится психологически, разбудить в себе желание измениться". Выработать привычку выделять для себя ежедневно несколько минут. " В уходе за собой нет незначительных моментов. Каждая деталь, каждая мелочь - принципиальны", -...
В этой книге всего понемногу: несколько слов о здоровье и уходе за собой; секреты питания , которые помогут лучше выглядеть день ото дня, и несколько интересных и вкусных рецептов; список разрешенных продуктов на обед и ужин для тех, кто придерживается системы "Минус 60"; рекомендации по смене имиджа; новый комплекс упражнений для стройной фигуры; секреты ароматерапии для красоты и здоровья; и традиционные секреты красоты (рецепты для волос, кожи лица и тела, для рук и ногтей, для ног). Все рецепты простые и опробованы Екатериной.
Улучшает ли раскрашивание этих мандал состояние здоровья - не знаю. Но хорошо помогает сконцентрироваться. И успокаивает нервы тоже хорошо. А когда человек спокоен и уверен в себе, то верные решения сами приходят в голову.
В этой книге нет очков, но есть наклейки, с помощью которых можно создать свою мандалу, вырезать и носить с собой, как талисман. А еще есть различные настрои на обретение здоровья, от головной боли, на крепость позвоночника и суставов, на оптимальный вес и др.
Еще одна книга из серии "Стройное тело с Мариной Корпан". "Обновленный" вариант книги "Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей". Подобный комплекс есть также в книге "Бодифлекс для лица и тела. Тройной эффект: здоровье, красота, молодость".
Но, если предыдущие книги были больше как подарочный вариант (твердая обложка, мелованные страницы, очень красивое оформление и, соответственно, более высокая цена), то эта - удобнее для...
Но, если предыдущие книги были больше как подарочный вариант (твердая обложка, мелованные страницы, очень красивое оформление и, соответственно, более высокая цена), то эта - удобнее для работы (небольшой формат, мягкая обложка, а вот оформление, как всегда, на высоте).
Кислородные процедуры и косметика широко используются в косметологии для омоложения кожи лица и тела. В этой книге Марины описана техника выполнения кислородных упражнений для лица, которые помогут подтянуть кожу лица, омолодить ее, и надолго сохранить молодость и красоту, не прибегая к дорогим косметическим процедурам. А цена книги, по сравнению с этими самыми процедурами, просто смешная, так что стоит попробовать!
Добавляю фото упражнений для лица из книги "Бодифлекс для лица и тела. Тройной эффект:здоровье, красота, молодость".
Не знаю, можно ли стать стройной, только раскрашивая эти мандалы, но нервы успокаивает хорошо. Пробовала концентрироваться на желании (не связанном со стройностью). Когда раскрашиваешь - то на душе становится спокойнее, как будто проблема уже разрешена, и все самое трудное - уже позади. А когда человек спокоен и уверен в себе, то верные решения сами приходят в голову (это проверено).
Синие очки изменяют цвета до неузнаваемости, и, когда я их снимала, то иногда сама удивлялась раскрашенному....
Синие очки изменяют цвета до неузнаваемости, и, когда я их снимала, то иногда сама удивлялась раскрашенному. (Дети, кстати, проявляют к очкам большой интерес. А поскольку они картонные и не слишком крепкие, то от детей их лучше держать подальше.)
Думаю, что можно купить любой сборник мандал, и раскрашивать их даже просто ради развлечения. А если захочется еще и желание загадать, то можно, но, как говорится: на мандалы надейся, но и сам не плошай! Делай шаг за шагом к своей мечте! А мандалы помогут сконцентрироваться на важном, успокоить нервы в случае, если все идет не совсем так, как планировалось. И все обязательно получится!
Автор книги, Дебора Уотерхаус, разработала свою уникальную методику похудения специально для женщин, рассчитанную на 3 месяца, и подробно описала ее в книге "Как обмануть жировую клетку" http://www.labirint.ru/books/13763/ . (Если я не ошибаюсь, то книга "Быстрый обмен веществ" http://www.labirint.ru/books/268001/ - это переиздание той первой книги.)
Данная книга - продолжение первой книги, но рассчитана она на женщин в возрасте от 35 до 55 лет. Автор подробно...
Данная книга - продолжение первой книги, но рассчитана она на женщин в возрасте от 35 до 55 лет. Автор подробно рассказывает об изменениях в женском организме в указанный период, и о том, почему именно в это время женщины очень быстро набирают вес. Ну и, конечно же, конкретные рекомендации о том, как сбросить лишний вес и сохранить результат именно в этом возрасте, легко применимые в реальной жизни.
Книгу удобно брать с собой, т.к. она небольшого размера, бумага газетная, переплет мягкий. Очень много интересной и полезной информации. И все это - за смешную цену.
Этой книги не было в "Лабиринте", тогда, когда я ее искала, а жаль. Мое знакомство с книгами Деборы Уотерхаус началось с книги "Быстрый обмен веществ", которую увидела на полке магазина и не прошла мимо. Очень она мне понравилась, и я решила узнать, какие книги есть еще у Деборы Уотерхаус. А их оказалось несколько. И именно эту книгу - "Где взять силы? 8 источников" - захотелось купить прежде всего. Потому что сил на все, что хотелось бы сделать, часто не хватает....
В книге рассказывается, почему рано или поздно даже "суперженщина" превращается в "ступор-женщину", если вовремя не скажет себе "Стоп!!!", и не научится восполнять жизненную энергию.
Автор предлагает 8 стратегий поддержания энергии на протяжении всей жизни: это пища (вкусите питательной энергии); вода (отпейте глоток жидкой энергии); физическая форма (зарядите тело физической энергией); общение с природой (окружите себя природной энергией); сон (поставьте свою батарейку на подзарядку); интимные отношения, юмор и сбалансированный стресс. С помощью анкет она предлагает определить, какие из этих стратегий наиболее актуальны именно для Вас. Далее дает подробное описание каждой из 8-ми стратегий. А главное - четкие рекомендации о том, как применить все это в реальности (часто авторы подобной литературы предлагают советы, которые кажутся легкими и действенными, но их очень сложно применить в реальной жизни) .
Книга в мягкой обложке на газетной бумаге, небольшого размера (всегда можно взять с собой, а это очень удобно) но полезной информации много, ничего лишнего. И цена у нее очень низкая.
Эту книгу я порекомендовала бы прочесть всем женщинам, а особенно молодым мамам. Каждая из нас должна уметь восполнять силы.
Отличная серия блокнотиков! Яркая, достаточно плотная обложка, листки блокнота в кремовых тонах, на каждом развороте изображение деревянной катушки ниток с иголкой и пуговичек, но рисунков на всю страничку, как в больших блокнотах, здесь нет.
Заказала блокнотики и себе, и для символических подарочков. Планирую заказать еще.
Отличная серия блокнотиков! Заказала и себе, и для символических подарочков. Мужчинам такой блокнотик дарить нет смысла, им посолиднее нужно, а вот девушкам (девочкам) такие обязательно понравятся! Яркая обложка, листки блокнота в зеленоватых тонах, на каждом развороте изображение вороненка, но рисунков на всю страничку, как в больших блокнотах, здесь нет. Без разлиновки, но есть ряды точек-"трилистничков", поэтому записывать будет очень удобно и по вертикали и по горизонтали и даже...
Очень рада, что эту серию книг переиздали! У меня, правда именно эта книга еще 2013г., но получила и две новых. Иллюстрации чудесные! Именно они привлекли мое внимание когда-то в магазине. Книга была на украинском языке (не помню, какая именно) и купить ее я тогда, к сожалению, не успела.
Оба рассказа мне тоже понравились. Не понравилось только имя главной героини. В украинском переводе "родное" имя сохранили. А вот в русском переводе Мартина оказалась Марусей. Я ничего не имею...
Оба рассказа мне тоже понравились. Не понравилось только имя главной героини. В украинском переводе "родное" имя сохранили. А вот в русском переводе Мартина оказалась Марусей. Я ничего не имею против этого имени, но если бы хотя бы Мария... И на иллюстрациях, на мой взгляд, изображена явно не Маруся. "Родное" имя Мартина ей намного больше подходит!
Яркая красочная книжка с очень интересными заданиями! Рассчитана на девочек. На страничках изображены "смешарики-девочки": Шуша, Тигриция, Муня, Совунья, ну и конечно же всеми любимая Нюша. И задания, и полезные советы тоже для девочек. Например такой совет: "Преврати дырку в писк моды! Пришей яркую заплатку или укрась дырку английскими булавками. Были штаны рваные, а стали супермодные..."
Отличный подарок для маленьких любительниц Смешариков!
В книжке полный текст сказки "Трям! Здравствуйте!" и это мне понравилось. Давно хотела заказать такую детям. И вот получила. Такая красивая, розовенькая, с яркими иллюстрациями!
И сразу же разочаровалась: мягкая обложка здесь - очень серьезный недостаток. В первый же день ребенок решил свернуть книгу в дугу и красивая обложка сразу потеряла вид: заломы и трещины по всей поверхности. Странички тоже красивые, но уж очень тонкие. А при мягкой обложке очень быстро сминаются уголки....
И сразу же разочаровалась: мягкая обложка здесь - очень серьезный недостаток. В первый же день ребенок решил свернуть книгу в дугу и красивая обложка сразу потеряла вид: заломы и трещины по всей поверхности. Странички тоже красивые, но уж очень тонкие. А при мягкой обложке очень быстро сминаются уголки. Итог: после 3-х дней в обществе детей и мам (я брала ее с собой в детскую больницу) книга выглядит о-о-очень потрепанной.
И немного о сказке: я сама читала ее в первый раз. И мне и другим мамам в палате текст показался местами скучноватым, местами странноватым, но в целом книга понравилась! А вот дети абсолютно все были в восторге, и это главное!
Очень хотелось бы, чтобы такая книжка была переиздана в твердом переплете!
Яркая красивая "картонка" про робота Биби, который очень нравится моим детям.
В книжечке 5 разворотов. На каждом - рисунок на всю страницу и рассказ про Биби. В конце каждой странички вопросы по тексту.
Отличная книжка для малышей!
Добавляю фотографии всех страничек.
В этой небольшой, но очень полезной книге Пэм Гроут рассказывает о различных дыхательных техниках, которые помогают стать здоровее, энергичнее и стройнее! Эти техники не требуют дополнительных капиталовложений, не отнимают много времени, но приятны и полезны.
История автора - история усталой одинокой мамы маленького ребенка, которая "случайно" услышала советы Энтони Роббинса об энергии и "наилучшем способе приобрести ее - посредством дыхания". Применяя эти техники она...
История автора - история усталой одинокой мамы маленького ребенка, которая "случайно" услышала советы Энтони Роббинса об энергии и "наилучшем способе приобрести ее - посредством дыхания". Применяя эти техники она действительно смогла почувствовать себя веселой и энергичной. Кроме того, она заметила приятный "побочный эффект" - ушли несколько лишних килограмм, которые она набрала за время пребывания дома с малышкой. А позже Пэм Гроут сама стала тренером по дыханию.
Книга прекрасно мотивирует! Поскольку многого от тебя не требуют, выполнять эти методики легко и приятно.
В книге описаны несколько дыхательных упражнений: "Глубокое дыхание животом", "Геометрическое дыхание", "Более гибкий позвоночник" и т.д.. А также дана программа из дыхательных упражнений, которые автор называет "энергетическими коктейлями". "Меню на каждый день", состоит из трех дыхательных техник: "Королева пляжа", "Кун-фу" и прогулки с "полным ртом воды". А всего "энергетических коктейлей" - 13. После описания техники выполнения каждого "коктейля" автор предлагает "маслину, лежащую на дне каждого коктейля" - информацию к размышлению.
В конце книги Пэм Гроут приводит список книг, которые рекомендует прочесть всем тем, кто заинтересовался дыхательными техниками.
Отличная книга, которая сможет помочь многим! Главное - действовать!
Еще одна очень красивая и полезная книжечка из этой серии! Марина Корпан предлагает новую формулу успеха: (5 упражнений Бодифлекс + 5 упражнений Оксисайз) х 25 мин.день = стройные руки и роскошная грудь + красивые плечи в подарок!
В книге всего понемногу: о дыхательных методиках для стройности и красоты, две реальные истории похудения для мотивации, подробное описание техник дыхания Бодифлекс и Оксисайз и, собственно, упражнения.
Это очень хорошая серия книг для тех, кому нужно...
В книге всего понемногу: о дыхательных методиках для стройности и красоты, две реальные истории похудения для мотивации, подробное описание техник дыхания Бодифлекс и Оксисайз и, собственно, упражнения.
Это очень хорошая серия книг для тех, кому нужно подкорректировать только конкретную проблемную зону. И очень интересна и полезна для любого, кто увлекается дыхательными методиками. Упражнения простые, но эффективные, не повторяются ни в одной из ее книг.
Перед тем, как купить эту книгу, долго искала хоть какие-то отзывы. Ничего конкретного найти так и не смогла, но все же приобрела книгу, просто потому что мне очень нравится творчество Марины Москвиной.
Эта книга - что-то вроде детской энциклопедии о спорте. Рассчитана на то, чтобы привлечь Олимпионика, а с ним и других мальчиков (все же мне кажется, что книга больше рассчитана на читателей-мальчиков, хотя и девочкам, наверное, понравится) "не ахти каких спортсменов" к спорту....
Эта книга - что-то вроде детской энциклопедии о спорте. Рассчитана на то, чтобы привлечь Олимпионика, а с ним и других мальчиков (все же мне кажется, что книга больше рассчитана на читателей-мальчиков, хотя и девочкам, наверное, понравится) "не ахти каких спортсменов" к спорту.
В этой книге много различных историй о спорте и спортивных состязаниях, много встреч с прославленными спортсменами. И о том, как чемпионы становятся чемпионами. Есть и отличные советы от Валентина Дикуля о том, что нужно сделать, чтобы стать силачом + комплекс упражнений. И советы Владимира Алейника, как красиво и правильно прыгнуть с вышки и ничего себе не отбить. И советы Валентина Иванова о том, как стать "покорителем горных вершин". И откуда взялся мяч, и как сделать воздушного змея. О спелеологии и воздухоплавании. И еще много всего интересного.
А главное, считает автор - "научиться не трусить, не отступать, никогда не показывать свою слабость, в случае неудачи не раскисать, всегда верить в свою победу"!
А еще комиксы и карикатуры, различные вопросы и задания (лабиринты, вязание морских узлов).
Книга красивая, оформлена качественно, плотная бумага. Подойдет, наверное, детям от 6 лет, если читать с родителями. Для самостоятельного чтения все-таки ребенок должен быть постарше.
Очень интересная книга, написанная психологом. Автор предлагает свой, проверенный на себе, метод обретения стройности, состоящий из пяти этапов. Каждый этап подробно разбирается: что и как делать, для чего это нужно, что из этого сохранится в дальнейшем, "ловушки", с которыми может столкнуться каждый, а также честный отчет автора о том, как проходила каждый этап она сама.
Все эти методы автор называет "магическими". А магия заключается в том, "что мы должны...
Все эти методы автор называет "магическими". А магия заключается в том, "что мы должны совершить чудо и превратиться из одного человека - в другого". Магия, по словам автора, - это труд. "Серьезный труд для тех, кто магией занимается. Волшебный результат для тех, кто на магию смотрит со стороны."
В конце книги приведены интересные рецепты простых и вкусных блюд.
И еще одна очень интересная книга Марины Корпан! Правда, подходит она, по словам самой Марины, только для тех, кто уже хорошо владеет базовой техникой дыхания "Бодифлекс", а также освоил базовый курс упражнений, описанный в ее предыдущих книгах, т.к. этот комплекс будет посложнее.
Новая техника дыхания, описанная в книге, состоит из восьми этапов, а не из пяти, как в базовом курсе БФ. Комплекс "Бодифлекс с резиновым бинтом" действительно эффективен, упражнения...
Новая техника дыхания, описанная в книге, состоит из восьми этапов, а не из пяти, как в базовом курсе БФ. Комплекс "Бодифлекс с резиновым бинтом" действительно эффективен, упражнения подобраны отлично!
Резиновый эспандер практически не занимает места, в отличие от громоздких тренажеров, его можно всегда взять с собой в дорогу, в отпуск или в командировку, но работает он не хуже!
Об эластичном бинте писала еще Грир Чайлдерс в своей книге о БФ ( по которой начала заниматься сама Марина Корпан, а позже разработала авторский курс БФ).
Цитаты из книги Грир Чайлдерс: "В течение семнадцати лет я занималась только «Бодифлексом», потому что мне больше ничего не надо было.
Сейчас мне перевалило за пятьдесят, и в моем теле происходят определенные изменения. Врач сказал:
«Грир, тебе нужны какие-то силовые упражнения». Я спросила: «Почему?» Он объяснил, что, когда
начинается перименопауза, а затем сами менопаузы, кости истончаются со скоростью 10% в год. Они
делаются хрупкими и слабыми, и, упав, легко сломать руку, ногу или бедро. Человек становится
прекрасной мишенью для остеопороза. И чтобы оставаться подвижным и дееспособным, а также
выглядеть как можно моложе, нужно сохранять прочность костей. Плотность кости поддерживается с
помощью определенных силовых упражнений, которые дают на нее нужную нагрузку, заставляя
делаться прочнее. Разновидностью силовых упражнений являются упражнения на сопротивление.
Создать сопротивление (нагрузку) какой-то части тела можно с помощью плотного эластичного бинта
или дополнительного веса. Это заставит тело приспосабливаться к лишней нагрузке и укрепит его."
"Чтобы не быть привязанной к дому, спортивному залу и т. п., я ношу в маленькой сумочке ленту-
бинт с 18-килограммовым напряжением и мягкими рукоятками и теперь могу выполнять упражнение и
дома, и в дороге. Я использую резиновый бинт (а комплекс упражнений занимает всего восемь минут)
вместе с занятиями «Бодифлексом»"
И все! Никакого комплекса упражнений с таким бинтом не было. Хотя идея "прокачать" мышцы + постройнеть с помощью БФ - очень интересна даже для тех, кто, как и я, намно-о-ого моложе! Поэтому, увидев книгу Марины Корпан с упражнениями с резиновым эспандером, сразу приобрела ее, как и сам эспандер.
В этой книге также немного информации о кислороде и о бодифлексе, о женской анатомии, несколько реальных историй о том, как БФ помог людям обрести стройную фигуру (для мотивации), и, конечно же, комплекс упражнений с подробным описанием техники дыхания и техники выполнения упражнений.
А еще немного психологии, советы для здорового образа жизни, рецепты блюд и план похудения на 10 дней (эта информация во многом дублирует книгу "Бодифлекс для лица и тела" Марины Корпан).
Эта книга такая же яркая и красивая, как и все книги Марины. И в твердом переплете! И удобного формата!
Очень понравилась эта серия книжечек! Небольшого формата, удобные для работы. И недорогие. А какие куклы должны получится!
В этой книжке - два варианта симпатичных кукол: Чердачная фея-цветочница и Офисный ангел Геннадий Павлович. Инструкции даны подробные. Даже неопытная рукодельница сможет сшить таких кукол. А рукодельницы "со стажем" по предложенным выкройкам можгут сшить основу куклы и оформить так, как подскажет фантазия.
А главное - в каждую куклу нужно вложить не...
В этой книжке - два варианта симпатичных кукол: Чердачная фея-цветочница и Офисный ангел Геннадий Павлович. Инструкции даны подробные. Даже неопытная рукодельница сможет сшить таких кукол. А рукодельницы "со стажем" по предложенным выкройкам можгут сшить основу куклы и оформить так, как подскажет фантазия.
А главное - в каждую куклу нужно вложить не только душу, но и сердце и автор рассказывает, как это сделать!
Такие игрушки приятно сшить и самой и вместе с детьми!
Очень понравилась эта книжечка! Небольшая, с такой удобно работать. Очень яркая, красивая!
В книжке даны подробные инструкции по пошиву куклы, которые понятны даже начинающим. Рукодельницы, которые любят экспериментировать, могут по этим инструкциям сшить основу куклы и оформить, как только пожелают. Полет фантазии тут неограничен!
Автор предлагает три варианта очень хорошеньких кукол: Ангела женского счастья с младенцем в руках, Фею уютного дома и Кухонную фею Рыжулю Баранкину....
В книжке даны подробные инструкции по пошиву куклы, которые понятны даже начинающим. Рукодельницы, которые любят экспериментировать, могут по этим инструкциям сшить основу куклы и оформить, как только пожелают. Полет фантазии тут неограничен!
Автор предлагает три варианта очень хорошеньких кукол: Ангела женского счастья с младенцем в руках, Фею уютного дома и Кухонную фею Рыжулю Баранкину. Автор считает (и я с этим согласна), что такие куколки принесут в дом счастье! А еще красоту и уют!
А главное - в эти куклы нужно вложить не только душу, но и "сердце"!
"Берем сердечко (любое: сшитое, слепленное, просто маленькую пластиковую бусинку в форме сердечка - не важно!), согреваем его своим самым солнечным воспоминанием, тихонько дуем на него... Вкладываем сердечко, и кукла улыбается - даже если у нее пока нет личика. В каждой игрушке есть сердце..."
Мне очень нравится красивое оформление книг Марины Корпан этой серии. Они удобны для ежедневной работы над собой.
В книге описаны и особенности женской анатомии, и причины приобретения лишнего веса, даны реальные истории похудения для мотивации, а также подробное описание техники дыхания и упражнений БФ и Оксисайз. Каждое описание упражнения сопровождается фотографиями самой Марины Корпан и несколькими графическими изображениями модели, на одном из которых показана мышца, которая работает во...
В книге описаны и особенности женской анатомии, и причины приобретения лишнего веса, даны реальные истории похудения для мотивации, а также подробное описание техники дыхания и упражнений БФ и Оксисайз. Каждое описание упражнения сопровождается фотографиями самой Марины Корпан и несколькими графическими изображениями модели, на одном из которых показана мышца, которая работает во время выполнения упражнения.
Эти техники дыхания очень эффективны, главное их выполнять.
Долго ждала другую книгу Марины Корпан "Оксисайз. Худей без задержки дыхания". Уж очень заинтересовала меня эта методика. Пришлось купить ее в электронном варианте, а это не очень удобно для работы.
И вот увидела эту новую книгу "Похудей на Оксисайзе. Базовый курс" в магазине. Рада, что смогла ее посмотреть-полистать, прежде чем заказать.
Книга очень красиво оформлена и удобна для работы, как и другие книги этой серии. Но подойдет только для тех, кто ранее не...
И вот увидела эту новую книгу "Похудей на оксисайзе. Базовый курс" в магазине. Рада, что смогла ее посмотреть-полистать, прежде чем заказать.
Книга очень красиво оформлена и удобна для работы, как и другие книги этой серии. Но подойдет только для тех, кто ранее не был знаком с Оксисайзом, а начать с чего-то нужно. Если в книжной коллекции уже имеются книги Марины Корпан "Как убрать живот" и "Как избавиться от боков, "ушей" и "галифе"", то покупка этой книги, как мне кажется, не имеет смысла, т.к. описание техники дыхания и большинство упражнений повторяются.
В первой книге Марины Корпан по Оксисайзу даны 23 упражнения, в этой же - только 10. Но дыхательных циклов нужно сделать не меньше 30 в день, поэтому нужно или дополнить комплекс другими упражнениями из книг по Оксисайзу, или повторять упражнения по несколько раз, а это не очень удобно, т.к. считать во время выполнения упражнений тяжело, а вот сбиться со счета легко.
Добавлю несколько фотографий упражнений, которые приведены в этой книге.
Добавлю фотографии к этой книге. Она действительно очень хороша: небольшой очень удобный формат, красивое оформление, четкое, подробное описание дыхательных техник, отличные фотографии. Упражнения очень эффективны и дают хорошие результаты, главное - выполнять их.
Но из 6 упражнений комплекса БФ - 3 первых упражнения не желательны для тех, кто страдает варикозным расширением вен, т.к. выполняются они, стоя на одной ноге.
В комплексе Оксисайз даны 5 упражнений. Но дыхательных...
Но из 6 упражнений комплекса БФ - 3 первых упражнения не желательны для тех, кто страдает варикозным расширением вен, т.к. выполняются они, стоя на одной ноге.
В комплексе Оксисайз даны 5 упражнений. Но дыхательных циклов нужно сделать не меньше 30 в день, поэтому нужно или повторять каждое упражнение по 6 раз, а это не очень удобно, т.к. считать во время выполнения упражнений тяжело, а вот сбиться со счета легко. Да и скучновато как-то получается одно и то же делать. Можно, правда, не каждое упражнение, а весь комплекс повторить 6 раз. Или же дополнить комплекс упражнениями из других книг по Оксисайзу. Как мне кажется, - это намного интересней и эффективней.
Добавлю несколько фотографий. Книга, спустя время, все еще радует. Яркая, красивая, но... хороша именно как подарочный вариант. А для ежедневной работы все-таки лучше бы книга была попроще и подешевле, вот как та самая книга Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут", с которой и началось знакомство самой Марины Корпан с дыхательными методиками, и которую, если где-то помнется-затрется в процессе работы, не так жалко будет, как эту роскошно оформленную книгу, потому что она...
Зато уж очень красивые большие и четкие фото бодифлекса для лица! Для тела тоже, но книг по бодифлексу для стройной фигуры достаточно много и у самой Марины Корпан и у других авторов, а вот книг по БФ для лица я пока не встречала.
Рецепты из этой книги очень интересные и полезные, но многие из них, как мне кажется, не на каждый день.
Советы по психологии также очень хороши и помогут многим, главное - следовать им.
Спасибо издательству "Речь" за эту серию книжек! Часто заглядываю, просматриваю новинки. Так и увидела эту книжечку, любимую в детстве. Не помнила ни названия, ни автора, даже содержание помнила смутно, а вот обложку увидела и сразу заказала! И еще раз убедилась, что хорошие иллюстрации к детским книжкам значат очень много, потому что вспомнила ее именно по обложке. Перечитывала с большим удовольствием!
В книгу вошли 4 рассказа: "Бабушка", "Эта девочка Таня"...
В книгу вошли 4 рассказа: "Бабушка", "Эта девочка Таня" (этот рассказ о том, как девочки играли с куклами в дочки-матери, и как мама-Таня бросила свою нелюбимую старенькую куклу Дашу одну в кустах, а потом вечером все-таки забрала ее в дом, думаю, был самым любимым у многих детей), "Женя Соломатин", и "Горячее солнышко" про то, как девочка Алена с бабушкой собрались на покос траву сушить. Сначала у Алены не получалось граблями траву раскидывать, но потом, когда бабушка научила ее, и дело пошло на лад, она даже перегнала бабушку. Девочку похвалили и предложили дальше идти с другими женщинами, но, увидев, что бабушка устала и не справляется, Алена вернулась к ней и стала помогать. Так и работали они, пока на обед не позвали. Но они с бабушкой устали и уснули в тени за шалашом, даже не пообедав. Женщины оставили им поесть, а будить не стали, дальше работать пошли.
"Села Алена. Распрямила спину - ничего!
Прислушалась. Тихо как! Только и слышно: пчела пролетит - жужжанет, птица одна другой что-то с ветки крикнет. В деревне сроду такой тишины нет. А запах - травяной дух! Не сено еще и уж не трава. Медом не медом, земляникой не земляникой пахнет..."
Такие вот добрые и хорошие рассказы, которые многие помнят и любят с детства! И эта книжка по праву может называться ЛЮБИМОЙ МАМИНОЙ КНИЖКОЙ!
Книги Марины Корпан очень популярны, т.к. ее дыхательные методики - очень простое и доступное всем средство для здоровья и похудения.
Дыхательная методика "Бодифлекс" (БФ) - не открытие Марины Корпан, но именно она смогла ее изменить , "доработать", ответить на многочисленные вопросы, возникающие у тех, кто практиковал или пытался практиковать БФ раньше. Именно она проверила действие этой методики на своем примере. Именно она рассказала о противопоказаниях к БФ. И...
Дыхательная методика "Бодифлекс" (БФ) - не открытие Марины Корпан, но именно она смогла ее изменить , "доработать", ответить на многочисленные вопросы, возникающие у тех, кто практиковал или пытался практиковать БФ раньше. Именно она проверила действие этой методики на своем примере. Именно она рассказала о противопоказаниях к БФ. И подробно описала каждый этап дыхания БФ, упражнения и технику безопасности для этой методики.
Эта книга - 2 в 1. В нее вошли материалы из ее предыдущих книг: "Бодифлекс. Худеем на одном дыхании" и "Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей". В книге описана история похудения самой Марины Корпан, и о том, как она пришла к "Бодифлексу" , как эта методика помогла ей самой и как потом сама Марина стала помогать другим людям обретать "фигуру мечты". И несколько историй людей, которые смогли стать стройными, благодаря БФ.
Далее Марина рассказывает об истории дыхательных методик, о пользе кислорода для нашего организма. И дает подробное поэтапное описание дыхания БФ и технику выполнения упражнений для стройной фигуры с большими фотографиями и рисунками для наглядности.
В следующей части книги "Бодифлекс:кислородное оздоровление для красоты лица" Марина Корпан пишет о биологических ритмах кожи, о негативных факторах воздействия на нее. А также о важности кислорода для кожи лица. И предлагает программу, разработанную специально для оздоровления кожи лица, ее обновления и омоложения. И подробное описание техники выполнения упражнений, сопровождаемых четкими красивыми фотографиями.
Далее рассказывается о психологии красоты, о том, почему же многие люди не могут справиться с лишним весом. И предлагаются полезные советы, а так же присказки и поговорки от лишнего веса в различных ситуациях. Предложены также рецепты здоровья (с фото), в том числе и полезные десерты, например, чизкейк из творога с клубникой (без сахара).
А напоследок - план похудения на 10 дней!
Книга отличная! Оформление тоже очень хорошее: мелованные страницы, большие четкие фото. Не понравилась только обложка - как по мне, фото Марины здесь не очень удачное. Фотографий Марины и в этой и в других книгах очень много, и на всех - очень хорошенькая стройная девушка, а здесь, на обложке подарочного издания - она, как будто не похожа сама на себя, и фигуры не видно, и очки... Именно из-за обложки сомневалась, может быть все-таки купить две предыдущие книги вместо этой одной.
Но купила все же эту. Не в обложке же суть!
Главное в этой методике - регулярно заниматься. А результат обязательно будет!
Получила эту книжечку уже после Нового года, но ведь все еще впереди! И почти все идеи, советы и рецепты, данные в книге, можно применить к любому событию. А еще лучше - попробовать сделать что-то вместе с ребенком, не дожидаясь праздника, а просто так!
Главные героини - девочка Ксюша, которая хочет устроить в доме праздник, и ее мама, которая помогает ей в этом. Вот из этих маминых советов и состоит книга, и они будут хорошей подсказкой для многих мам. Ведь все именно так и должно быть...
Главные героини - девочка Ксюша, которая хочет устроить в доме праздник, и ее мама, которая помогает ей в этом. Вот из этих маминых советов и состоит книга, и они будут хорошей подсказкой для многих мам. Ведь все именно так и должно быть в жизни: дочкины идеи и мамина помощь в их воплощении! И подробные инструкции, как воплотить эти идеи!
Сначала мама советует Ксюше подумать о костюме, о прическах и о новогоднем макияже. Предлагается раскрасить наряды и прически девочек на страничках. Возможно ребенку понравится какой-нибудь из предложенных вариантов костюма. Или какой-то аксессуар.
Затем предлагается сделать маску и корону. При этом даны только шаблоны, а оформляются они уже в зависимости от фантазии мамы и ребенка: стразами, перышками, бисером, блестками. Или наклейками, которые идут в комплекте. Кроме того, даются советы, как можно изменить классическую маску и превратить в маску своего любимого животного.
Далее мама предлагает подумать об украшениях для елки и для интерьера и дает совет (с пошаговой инструкцией), как сделать елочные украшения-помпоны, снеговика и сугробы (из ниток и клея ПВА) прямо в комнате и красиво упаковать подарки.
Ну и конечно же угощения! Конфеты "Рафаэлло" - рецепт, который (с маминой помощью, конечно) под силу и малышам, слоеный торт (из готового слоеного теста) с ягодами, ягодный мусс и горячий шоколад. Рецепты несложные, много времени не займут. Но дети будут очень рады помочь маме (или под руководством мамы, в зависимости от возраста ребенка) сотворить такие чудеса на кухне. А потом все это попробовать!!! А уж когда их похвалят за шедевр... Радости их не будет предела!!!
И напоследок предложено накануне Нового года написать список обещаний, данных ребенком самому себе на следующий год, и сделать что-то, о чем он давно мечтает, но "что требует немалых усилий", т.е чему еще нужно сначала научиться. И 8 мини-открыток "С Новым годом!" для близких и друзей.
Книга понравилась! И, хотя героини книги - мама и дочка, мальчики тоже с большим удовольствием помогут и украсить дом, и приготовить вкусняшки! Идеи очень хорошие! Главное - воплощать их в жизнь вместе с детками!
Недавно мне попалась на глаза сказка в стихах "Веселый Новый год" Альфа Прейсена, которую, к моему стыду, я до этого даже не читала, с замечательными иллюстрациями В.Сутеева! Книга была тут же приобретена!
Восторгу не было предела! Дочка постоянно просит перечитать книгу, картинки рассматривает! Нам очень понравилась и сама сказка про Новый год в мышином семействе, где самая главная мысль постоянно повторяется как припев в песне: "Прыг да скок, хоп ля-ля,...
Восторгу не было предела! Дочка постоянно просит перечитать книгу, картинки рассматривает! Нам очень понравилась и сама сказка про Новый год в мышином семействе, где самая главная мысль постоянно повторяется как припев в песне: "Прыг да скок, хоп ля-ля, фалле-ралле-ра!
Надо весело встречать Новый год! Ура!" ! Надо праздновать весело, несмотря ни на что! И веселятся мышки! Ну и что же, что украшена елка паутинкой, лоскутком и стеклышками! Зато вокруг нее мышата водят веселый хоровод! Мышиная "новогодняя еда - семь крошек от котлет, а тем, кто любит сладости, - обертка от конфет". А еще кусочек ветчины, который лежит так, "чтоб каждый его понюхать мог". Но всем весело, а это главное! И даже во сне мышата "танцуют и поют"!
И картинки чудесные, добрые! Вот мама внушает мышатам: "Надеюсь в мышеловку никто не попадет, тогда опять все вместе мы встретим Новый год!". Вот мышата делают уборку, водят хоровод вокруг елки, праздничный ужин, бабушка-мышь в кресле-качалке-картофелине, рисунки на стене в мышиной спальне. Особенно всю нашу семью умилила картинка с мышонком на горшочке из ореховой скорлупы. Это же надо было так придумать! И так изобразить!
Книги с иллюстрациями В.Сутеева сразу привлекают внимание! Они нравятся и детям и взрослым! Поэтому когда мне попалась на глаза книга Альфа Прейсена с иллюстрациями В.Сутеева, тут же ее приобрела.
Дочка в восторге! Постоянно просит перечитать книгу! И картинки рассматривать любит! Самое интересное то, что мультфильм ее не заинтересовал, а вот книга - другое дело!
Красивые крупные изображения, милый козленок. По одной только этой книжке можно и домашних животных изучать, и счет до...
Дочка в восторге! Постоянно просит перечитать книгу! И картинки рассматривать любит! Самое интересное то, что мультфильм ее не заинтересовал, а вот книга - другое дело!
Красивые крупные изображения, милый козленок. По одной только этой книжке можно и домашних животных изучать, и счет до десяти, который, благодаря тексту сказки очень быстро запоминается.
Купили всю серию книг про Мико и его маленького игрушечного друга Мимико : " Мама, я ухожу из дома!", "Мама, хочу собаку!", "Двойной день рождения" и " Доброе утро, мама!", - когда дочке было 2 года. И все книги ей очень понравились. Начали читать именно с этой книги. В ней два рассказа: "Доброе утро, мама" и "Мама, я нечаянно".
В первом мышонок Мико , после того, как мама попросила дать ей поспать, пока не прозвенит...
В первом мышонок Мико , после того, как мама попросила дать ей поспать, пока не прозвенит будильник, пытался найти для себя какое-то занятие. Ему хотелось поиграть, перекусить, полистать книжку, но каждый раз "вспоминал" о том, что мама тоже любит поиграть вместе с ним, съесть яблоко, почитать эти книжки, и откладывал на "потом, когда проснется мама". И тут ему пришла в голову идея : "красиво упаковать" и подарить маме немного "времени для сна", что он и сделал!
Во втором рассказе Мико разбивает мамину любимую вазу и пытается замести (и в прямом и в переносном смысле) следы преступления, опасаясь наказания (лишения сладкого, просмотра телевизора). Но потом все же рассказывает маме о случившемся, правда, "с помощью" Мимико. Мама не ругает сына, но говорит ему о том, что ей грустно, потому что это была ее любимая ваза. И Мико предложил склеить вазу. Вдвоем с мамой они "изо всех сил старались соединить все кусочки заново, но получалось не очень". Какой замечательный пример того, как можно извлечь пользу из такого неприятного события! Ведь это совместное творчество мамы и сына! Мико понял, что поступил неправильно, но очень-очень старался все исправить. И, хотя вазе не смогли придать первоначальный вид, и "воду в нее больше не нальешь" , Мико придумал использовать вазу как конфетницу, куда тут же высыпал все конфеты, которыми его угостила бабушка, и все отдал маме. И сразу же выбрал для нее самую любимую. Мама похвалила сына за отличную идею с конфетницей! И все остались довольны! Такие вот милые поучительные истории!
Отдельно про иллюстрации Штефани Роэ - они просто чудесные! Такие красочные, и, как было сказано выше, "уютные". Как все красиво, как тщательно прорисованы детали! Картинки прекрасно дополняют текст. Даже у меня возникло ощущение, что я, как будто сама побывала в этом сказочном домике! Что уже тут говорить о детях! Дочка-непоседа может подолгу, как вместе со мной, так и самостоятельно рассматривать иллюстрации.
Отличные книги, что тут говорить!
Очень красивые книжки-игрушки! Я купила всю серию и буду заказывать еще. И играть с такими куколками интересно, и на подарок любой маленькой девочке хороши. Пока мы вырезали только эту куколку. Дочке (3 года) очень понравилась игра. Правда, еще неизвестно, кто получил больше удовольствия от этого: я, когда наклеивала на картон, "ламинировала" скотчем и вырезала куколку и соски-бутылочки-игрушечки и наряды, вспоминая детство, или дочка, которая с удовольствием рассматривала все это и...
Очень красивая книга! Знакомая всем с детства сказка с красивыми иллюстациями, которые любит рассматривать моя дочка. Мы, взрослые, можем все, что угодно говорить о том, что каритнки "отстают" от текста, а дети, как мне кажется, просто рассматривают их и радуются.
Мне повезло: приобрела эту книгу с небольшим повреждением, но с очень большой скидкой. И сейчас эта книга - любимая книга дочки!
Увидела эту книгу в магазине нашего города и не смогла пройти мимо. Очень красивое оформление плюс заманчивая формула: (6БФ+5ОК) х 20мин. в день = нет "галифе" и целлюлиту!
Бодифлексом я пробовала заниматься и раньше по книге Грир Чайлдерс, но результатов не было, и я подозревала, что что-то делаю не так. Слишком много вопросов возникало, а ответов на них не было. Просмотрев книгу в магазине, я поняла, что это вариант для тех, кто уже знаком с базовым курсом БФ, но, поскольку...
Бодифлексом я пробовала заниматься и раньше по книге Грир Чайлдерс, но результатов не было, и я подозревала, что что-то делаю не так. Слишком много вопросов возникало, а ответов на них не было. Просмотрев книгу в магазине, я поняла, что это вариант для тех, кто уже знаком с базовым курсом БФ, но, поскольку других книг Марины Корпан не было, взяла эту, надеясь получить ответы на вопросы по технике дыхания и выявить свои ошибки.
В книге сначала кратко описываются особенности женской анатомии и причины приобретения лишнего веса, затем две реальные истории похудения для мотивации (в одной из этих историй я узнала об интересном дыхании "Королева пляжа"). Далее описание техники дыхания и упражнений БФ и оксисайз. Каждое описание упражнения сопровождается фото самой Марины Корпан и несколькими графическими изображениями модели, на одном из которых показана мышца, которая работает во время выполнения упражнения.
Оксисайз - для меня методика новая, но интересная. До нее пока не дошла.
Технику дыхания бодифлекс Марина Корпан в этой книге, как я уже писала дает "продвинутую" - 8 этапов вместо базовых 5-ти. Упражнения выполняются с резиновым эспандером, который помогает, по словам автора, "прокачать мышцы, придать им рельефные очертания".
Книга очень понравилась, упражнения и очень подробное описание их выполнения тоже. Заказала еще книги Марины, чтобы узнать о дыхательных техниках поподробнее.
Не знаете, что почитать?