Рецензии и отзывы покупателя

Книга представляет собой дневник, который разделён на месяцы и недели. В начале каждой недели можно найти задания и список дел, которые нужно выполнить. В конце каждого месяца для подведения итогов есть свободное место, где можно записать результаты.
В книге есть все, что необходимо, это и рецепты правильного питания, и рекомендации , и упражнения, много интересных статей и мотивирующих историй разных людей.
В целом, книга понравилась, лично для меня она оказалась интересной и полезной.
Книга...

Книга "Мой мотиватор" содержит план похудения, рассчитанный на 28 дней. На каждый день даются задания, меню, рецепты и рекомендации. Кстати, рецепты блюд достаточно просты в приготовлении и разнообразны, правда некоторые ингредиенты, которые входят в них приходилось заменять на более доступные.
В начале каждой недели описывается программа тренировок, которая рассчитана на 3 дня. Сами упражнения несложные и не требуют специального оборудования.
Книгу можно использовать как дневник, т....

В книге описываются техники и приёмы, которые помогают развить интеллектуальный потенциал. Правда для себя нового мне так и не удалось ничего почерпнуть, практически всю информацию можно прочитать в интернете, в книге она просто собрана воедино.
Несмотря на то, что книга называется " Как развить феноменальную память и скорость чтения, или фактор Эйнштейна" про развитие скорости чтения написано совсем немного, всего лишь пара страниц.
В обще, книга для общего развития подойдёт, но...

Автор в своей книге объясняет как перестроиться с "толстого" мышления на "стройное " , а так же помогает разобраться с психологическими аспектами срывов и перееданий.
На всём протяжении книги встречаются задания и упражнения для самостоятельной работы, приводятся действительно полезные советы по питанию.
Книга мне понравилась, т. к. с её помощью можно выработать именно свою систему для снижения веса, которая будет максимально эффективна и комфортная. Книга имеет твёрдый...

Автор данной книги проходит через некоторые "спорные" события русской истории. Государственное лицемерие при силовом насаждении христианства, "реформирование" царём Алексеем Михайловичем православных мировоззренческих устоев, лицемерное недоосвобождение крестьян от крепостного права Александром 2, и наконец, последствия реформ Н. С. Хрущёва.
Вывод, который делает автор: в любых действиях государства надо искать прежде всего не социальные или общественные, а политические...

В начале книги кратко описывается история Британии, далее идёт описание нынешней экономической и политической ситуации в России.
Большую часть книги занимают отрывки диалога из радиопередачи, в которой М. Делягин участвовал, а так же отрывки из его блога в виде вопросов и ответов.
Удивительно, автор сетует, что ему не нравится, когда пишут с ошибками ("возникает желание спрятаться от такой замечательной грамотности"), но при этом, в своей книге допускает множество опечаток.
В общем,...

В своей книге Дейна Ли-Бэггли предлагает способ перехода к здоровому образу жизни, который основан на принципах принятия и осознанного действия. Её методики разумны и легки в применении, им можно и нужно следовать.
Её метод состоит в том, чтобы уменьшить влияние болезненных мыслей и эмоций, одновременно увеличив способность к продуманным и активным поступкам и действиям.
В книге есть упражнения, благодаря которым можно научиться регулировать свои эмоции, выработать осознанность, сострадание,...

В этой книге рассказывается, как расстаться с вредными привычками и завести полезные. Как использовать осознанный подход для воздействия на основу привычек и поступков в которых они выражаются.
В книге есть практика, медитации и полезные советы.
В конце книги есть приложение, которое состоит из десятидневного курса медитаций осознанности для изменения привычек.
Книга шаг за шагом помогает вырабатывать правильные привычки, но её нужно внимательно читать, нужно думать, нужно понимать. Желательно...

Книга представляет собой план ежедневных занятий танцем живота, рассчитанных на восемь недель регулярных тренировок.
В этой книге описываются основные движения танца живота, и к каждому из них прилагается инструкция.
В дополнение к движениям есть дополнительная полезная информация, которая повышает интерес к танцу живота: советы по разработке костюма и правильному исполнению танца, истории танца живота и немного о восточной музыке.
Книгу можно использовать как руководство для домашних...

Книга начинается с тем по частям речи, а затем охватывает грамматику, лексику и пунктуацию. После усвоения основ плавно переходит к обучению правильного составления предложений, а затем и текстов.
В каждом разделе приводится множество примеров и упражнений, которые помогают усвоить материал. Так же есть ссылки на полезные сайты с дополнительной информацией.
Последняя глава книги посвящена написанию эссе и художественных текстов.
Книга понравилась, так как написана доступно и по ней легко...

Книга начинается с изучения частей речи, затем объясняется, как строить предложения и как работать с текстом.
В книге приводится множество примеров как правильно писать , и как неправильно.
Есть " дразнилки для мозга" - это задания на которые нужно ответить ( кстати интересные).
Конец книги посвящён составлению текста ( как привести в порядок небрежный текст, как написать хорошее электронное письмо, как правильно редактировать текст).
Во общем, книга понравилась, написано всё понятно...

В своей книге Н. А. Кричевский рассматривает государственное лицемерие, неотъемлемыми чертами которого является присвоение каждым поколением руководителей права на субъективное толкование истории, а так же игнорирование очевидного постулата, что людям нужны не столько хлеб с зрелищами, сколько совпадение целей развития государственности с многовековые запросом на солидарность, самодостаточность и справедливость.
Автор делает достаточно глубокий анализ процессов происходящих в стране и...

"Российский либерализм идеи и люди" состоит из двух томов, куда входят 130 имён крупнейших либералов прошлого. Подробно представлен период отечественного либерализма в годы правления Екатерины 2 и Александра 1. В двухтомник вошли очерки выдающихся деятелей отечественной культуры и науки. Подробно описываются российские либералы, которые связали свои имена с деятельностью крупнейших либеральных партий начала 20 века.
В первый том входят 18-19 века, во второй - 20 век.
На мой взгляд,...

Книга Барышева А. П. посвящена выдающемуся труду Ленина В.И. " Имперализм, как высшая стадия капитализма". В начале книги пересказывает кратко ленинская теория империализма. Далее идёт описание особенностей современного капитализма- имперализма. Положение России в системе капитализма- имперализма. Рассказывается о строительстве коммунизма в Китае. В конце книги автор приходит к выводу о необходимости возрождения революционных движений рабочего класса и борьбы против оппортунизма и...

В книгу Хелен Вандербург входят упражнения из фитнеса, йоги, пилатеса и баре ( упражнения из балета).
В начале книги есть "определитель упражнений", благодаря которому можно определить к какому виду тренировок относиться то или иное упражнение.
В первой главе книги даётся понятие "смешанных тренировок" и с чего начинать. Вторая глава состоит из: 1)упражнений на разминку; 2) упражнений в положении стоя; 3) упражнений выполняемых на полу; 4) успокаивающих и...

В своей книге Николай и Марина Коняевы провели колоссальную работу, в результате, которой была описана хронология событий с 1917- 2017гг. На каждый год истории даны самые главные события в жизни страны.
Так, как Коняев Н. М. является православным писателем, в книге много информации о православных священниках. На некоторых страницах приводятся отрывки стихов, которые посвящены тем или иным событиям.
В целом книга понравилась, много информации, приведены конкретные факты, всё разложено по...