| Лучшие рецензии автора | Рейтинг |
| Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели | +4 |
| Пресс и ягодицы | +2 |
| CD Музыка для размышлений | +1 |
| Йога-терапия. Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний (DVD) | +1 |
| Пилатес. Здоровая спина (DVD) | +1 |
Книгу получила в подарок, добавляю фото для ознакомления. Довольно объемная книга. Много информации.
Книга понравилась. Качество очень хорошее. Листы плотные, качество печати на высоте, цвета яркие, интересные и разнообразные задания для девочки. На 80 листах. Там и пазлы, и лабиринты, и многое другое, а в помощь замечательные наклейки, с помощью которых и выполняются задания. Добавляю фото для ознакомления!
Блокнот содержит рекомендации по питанию, конкретное меню (конечно, основной набор продуктов не подходит для среднестатистического российского жителя) на каждый день из 4х прорабатываемых недель, массу советов по здоровому образу жизни, правильным привычкам, которые будут способствовать поддержанию хорошей формы, советы по подбору для себя вида физической активности и конкретных упражнений (их описание и иллюстрации предложены в тетради) в зависимости от личных данных. Также содержит различные...
Полноценный комплекс на все группы мышц. Включает разминку, основную тренировку и растяжку. Все упражнения выполняются под энергичную музыку, темп довольно бодрый, ведущий позитивный, заряжает настроением, напоминает о дыхании и четко показывает и рассказывает как необходимо выполнять упражнения. В помощь ему две девушки, на примере которых он разбирает также распространенные ошибки. Нагрузка довольно хорошая, особенно на пресс и ягодицы. Необходимы для занятия только коврик и фитбол....
Нам с мамой очень понравился этот комплекс упражнений. Выполняется под спокойную музыку, все упражнения неспешные, плавные, я бы назвала этот комплекс программой релаксации после трудового дня, особенно для тех,у кого сидячая работа. Тренер очень подробно объясняет как нужно двигаться, дышать, приятная и доброжелательная. Эффективность оценим позже. Спасибо большое Лабиринту! Рекомендую этот диск.
Не знаете, что почитать?
