Каланетик. Эффективное похудение (DVD): Игорь Пелинский

Калланетик - это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений. Растяжка позволяет укрепить мышцы, сделать их более эластичными и избежать эффекта накачанности. Большим плюсом калланетика является то, что упражнения разработаны для всех групп мышц, поэтому сжигание жира происходит равномерно, и Ваше тело приобретает идеальные формы!
Упражнения в калланетике выполняются путем фиксации и удержания позы в течение определенного времени, что позволит Вам избежать прыжков и резких движений.
Вы легко сможете регулировать нагрузку мышц, увеличивая или уменьшая ее в зависимости от вашей физической подготовки.
Все упражнения данного комплекса построены таким образом, что в работе участвуют не только основные, но и глубокие мышцы, которые невозможно задействовать в шейпинге или аэробике.
Прежде чем приступить к выполнению упражнений, рекомендуем просмотреть занятие полностью.
Гарантия видимого результата всего за 7 занятий!
Режиссер: Игорь Пелинский
Программу ведет: инструктор Татьяна Рогатина
Продолжительность: 00:49:32
Язык: русский
Звук: 2.0 (DD)
Изображение: цветное
Формат: 16:9