-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Легкий путь к стройности. С ней худеют звезды» Маргарита Королева
Написано интересно, но в самой идее сохранения фигуры есть противоречия: половину книги она писала о том, что НЕЛЬЗЯ сидеть на диетах, а во второй половине книги предлагает всю жизнь устравивать себе разгрузочные, голодные, моно-дни, недели т.п.
Кроме того, некоторые рекомендации, изложенные в книге, противоречат медицинским рекомендациям по сохранению здоровья: отказ от сливочного масла, переход на обезжиренные продукты недопустим (и это доказано светилами медицины).
Кроме того, в главе о физиотерапевтических процедурах рекомендуется кавитация, как безоперационный метод, заменяющий липосакцию. По отзывам хирургов, кавитация - страшная вещь! Аппаратами взрывают жировую клетку, и ее фрагменты блуждают по всему организму, пока не найдут выход или место, к которому можно приклеиться. Какие последствия этой "чудо-процедуры" ждут пациента через несколько лет еще не изучено, но по прогнозам, внутренние органы, утрачивают свою функциональность из-за чужеродных жировых отложений и начинают давать о себе знать в виде болезней (это мне врач одного из эстетических центров рассказывала).
Книга Королевой - не панацея для сохранения фигуры, а лишь стимул задуматься и, прислушываясь к себе и своим желаниям, выработать свою систему сохранения фигуры НЕ В УЩЕРБ ЗДОРОВЬЮ!
Мне книга понравилась. Автор весьма доступно объясняет, что и как помогает приобрести хорошую форму.Книгу уже перечитали несколько моих подруг, тоже довольны. Очень много действительно хороших советов, поэтому очень рекомендую для повышения "диетологичекой грамотности" =) а советы действительно помогают, главное, не лениться и стараться им следовать регулярно. Хорошая книга, рекомендую!
Книга модного диетолога. Красиво стоящая в книжной полке) Ничего нового... Если ходите похудеть, не ленитесь, а действительно обращайтесь к специалисту, и обязательно медицинское наблюдение!
Я тоже сначала была заинтригована, что же такого нового я не знаю о похудении? К сожалению ничего нового Маргарита не открыла, более того свою диету, которую она преподносит как авторскую, она позаимствовала у Анри Шено, французского диетолога-бионтолога который уже 40 лет оздоравливает в своей клинике в Мерано. С помощью звезд пытаясь прославиться и добавить клиентов для своей клиники может и похвальнно. Но для основной массы читающих, эта звездная мишура только мешает. На разных мы полюсах находимся. Нам бы их проблемы. Не все смогут как Н.Басков оплачивать диетолога, чтобы он на вечеринке советовал это можно есть, а это нельзя. Поэтому считаю для себя бесполезным приобретение, ничего нового я не открыла. Просто для богатых клиентов, если ты не кандидат и ничего не напечатал, то к тебе просто не придут на прием.
Особо ничего нового о похудении не пишет. В любом случае надо разработать собственную систему питания! Главное обрести стимул похудения а по какой методике худеть не важно главное что бы организму было комфортно)
Купили книгу в середине октября по рекомендации эндокринолога. За последние 3 года, как с сестрой сели за руль прибавили в весе килограмм по 15!Но еще хуже - моя дочка 10 лет сильно поправилась, а это проблема!
Книга - это не чудо, прочитал - и начал худеть. Я не совсем согласна с Королевой. Да и надо иметь время и средства для полного следования ее рекомендациям. НО...
Сегодня 27 ноября... Мой вес уменшился на 11 кг, сестра на 9, а дочура на 8кг!!!
Мы просто постарались следовать рекомендациям Королевой, не доводя до фанатизма процесс похудания.Книга дала толчок, стимул.Это самое важное! С сетрой теперь частенько смеемся, повторяя некоторые фразы из книги, особенно про ЖИРОВУЮ КЛЕТКУ!
Вывод прост - книга полезная, немного сложная по терминам, хороший толчок к изменению своей жизни.
Только есть проблемки некоторые: куда деть продукты "вредные" из старых запасов и где ушивать вещи, которые стали велики!
Удачи и силы воли вам!
Об оформлении: бумага-плотный белый офсет, в середине книги вклейка из нескольких страниц на мелованной бумаге с цветными фотографиями "звездных" клиентов Маргариты Королевой. Отпечатано в Минске. Доп. тираж 7000 экземпляров. Иллюстрации к книге:
Все вы хорошо знаете таких звёзд -Н.Басков,Н.Бабкина,Ф.Киркоров, А.Цой,телеведущие В.Соловьёв,А.Малахов,Т.Канделаки . Так вот в этой книге реальные есть фотографии их всех...Они клиенты Маргариты Королёвой! И некоторые худели на 20 и больше кг.
Сначала я взяла эту книгу у знакомой.Честно говоря думала, ну что ещё не знаю о похудении: вредные и полезные продукты, как считать калории,диеты и т. д.
Начала читать, а потом здесь купила эту книгу.Она стоит того, чтобы каждый прочитал и понимал и образ жизни,и , например, все знают, что после 18 часов лучше не есть.А в книге очень хорошо обьяснено ПОЧЕМУ!
У нас в семье эта книга стала семейной - читает и моя мама, и сестра, и я!Всем советую!!!
Когда моя подруга с восторгом рассказала, как ее знакомая сильно похудела за 3 месяца благодаря книге Маргариты Королевой, мне стало жутко любопытно узнать про книгу и ее автора.
И ничего нового я не узнала. Все тоже: не есть после 7 вечера, принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день, утро вечера сытнее, пить много воды, устраивать разгрузочные дни, заниматься физическими упражнениями.
НО здесь понимаешь для чего все это нужно! Здесь не просто слова НАДО ОТКАЗАТЬСЯ, а объясняется все на физиологическом уровне, все что происходит в организме и с организмом. При чем канвой через всю книгу идет: НИКАКОГО НАСИЛИЯ НАД ОРГАНИЗМОМ! Только постепенно, потихоньку, шаг за шагом к заветной мечте! При чем основной целью ставится не похудение, а оздоровление организма и изменение образа жизни!
Если кто-то чувствует себя прекрасно со своим весом и формами (большими или маленькими) и, главное, нет проблем со здоровьем – читать эту книгу категорически не рекомендуется! Если нет желания ничего менять в своей жизни и самой меняться, соответственно, и не будет конечного результата – только срывы и новые комплексы! Это утверждает Маргарита Королева: "Счастье зависит от вашего внутреннего состояния. Поэтому, прежде чем начать худеть, прислушайтесь к себе: действительно ли вам это нужно?"
Книга написАна чудесно! Легко, понятно, с юмором! Правда в разделе подсчета калорий и своего идеального веса придется немного поднапрячься и посчитать. Остальное объясняется буквально на пальцах. Приводятся примеры из жизни пациентов. На полях книги выделяются важные моменты. Книга учит меняться самой и менять свою жизнь!
Как правильно поставить цель и выбрать правильную мотивацию. И главное, автор – кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. По сути, Маргарита Королева – врач, который помогает пациентам найти гармонию с собой и своим телом! Именно такие люди должны издавать книги касающиеся стройности и похудения.
Я очень довольна покупкой!
Рекомендую тем, кто действительно стремится кардинально изменить свою жизнь :)
СОДЕРЖАНИЕ
От автора
1.История вопроса
2.Не впадайте в крайности. Анализ современных диет
Диеты с умеренным понижением энергетической ценности
Диеты с ограничением жиров
Диеты с увеличенным содержанием жиров в рационе
Диеты с ограничением углеводов
Диеты с увеличением в пищевом рационе продуктов, богатых белками
ДИЕТЫ, СБАЛАНСИРОВАННЫЕ ПО ОТДЕЛЬНЫМ ИНГРЕДИЕНТАМ
Низкокалорийные несбалансированные диеты
Искусственные диеты
Диеты по группам крови
Раздельное питание
3. Известное и неизвестное об ожирении
Что такое жир и зачем он нам нужен
Почему мы толстеем? – Все начинается с головы!
4 признака неправильного пищевого воспитания ребенка
15 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ
Считаем калории
ФОРМУЛА НОРМАЛЬНОЙ КАЛОРИЙНОСТИ ДНЕВНОГО РАЦИОНА
5 ступеней физической активности
3 типа энергообмена
4.Диагностика ожирения
3 типа ожирения
Индекс массы тела и классификация ожирения
Арифметика стройности: нормальная и идеальная масс тела
5. Психология похудения
Мотивация
7 причин для снижения веса
Целеполагание
6. Питание как образ жизни
Доброе питание
Уто вечера сытнее
Вредные и полезные продукты
Ешьте и получайте удовольствие
Ешьте, чтобы не поправиться
ПРАВИЛА ПОКУПКИ ПРОДУКТОВ
ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ
Разгрузочные дни и монодиеты
Углеводные дни
Белковые дни
Жировые дни
9-дневная диета
Разгрузочная неделя
Голод
Жажада
7. Что еще нам поможет в борьбе с лишним весом
Физические нагрузки
9 способов увеличить свою активность
Физиотерапевтические процедуры
Кислородные и озоновые ванны
Углекислые и родоновые ванны
Души: шарко , циркулярный, подводный душ-массаж
Лимфодренаж
Электростимуляция
Электролиполиз
Кавитация
Баня и сауна
Инфракрасная кабина
Аромафитобочка
Обертывания
Ручной массаж
8. Лекарственные методы лечения ожирения
Лекарственные препараты
Мезотерапия
БАДы
Заключение
20 шагов на пути к здоровому образу жизни
Приложения
Приложение 1. Продукты, богатые калием и обедненные натрием
Приложение 2. Продукты, богатые натрием
Приложение 3. Продукты, богатые кальцием
Приложение 4. Таблица калорийности основных продуктов питания
Приложение 5. Таблица энергозатрат человека при различных видах деятельности
Благодарности пациентов
Дневник питания
Календарь разгрузочных дней
Иллюстрации страниц:
Есть что добавить?