Книги/Нехудожественная литература/Кулинария/Специальная кулинария/Диетическое и раздельное питание

100 рецептов стройности. Низкокалорийные блюда для полноценного питания: Бобровский, Ромацкий

4.9(43 оценки)

29 рецензий

Полная аннотация

Автор

Бобровский Андрей Вениаминович, Ромацкий Валерий

Издательство

АСТ, 2013

Серия

Доктор Борменталь

Все характеристики

Аннотация

Ведущие специалисты медико-психологического центра "Доктор Борменталь" рассказывают о том, что важно знать каждому человеку - как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес.
Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения. 100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам возможность наслаждаться едой и при этом худеть!
Книга входит в серию "Библиотека доктора Борменталя".

Характеристики

Автор

Бобровский Андрей Вениаминович, Ромацкий Валерий

Редактор

Кузнецова Н.

Издательство

АСТ, 2013

Серия

Доктор Борменталь

ID товара

366297

ISBN

978-5-17-077101-1

Страниц

224 (Мелованная)

Вес

828 г

Размеры

263x202x15 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Тиснение золотом

Иллюстрации

Цветные

Все характеристики

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 29

Товар куплен

Виктория Обухова

31 марта 2016 в 10:33

Рецензий 30

•

Оценок +184

•

Рейтинг 0

получила, посмотрела, немного разочарована, половина книги методика похудения, в принципе повторяется все то, что было сказано ранее в книгах "Борменталь", рецепты интересные, но не каждый день, хотелось бы попроще и что бы было быстро готовить. Издание добротное, хорошего качества бумага, фотографии, все по...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Ирина

27 сентября 2013 в 1:44

Рецензий 1

•

Оценок 0

•

Рейтинг 0

Я очень благодарна этой книге, ведь благодаря ей я не только похудела на 10 кг без особых ограничений и строгих диет, а самое главное она помогла по другому посмотреть на культутру питания и расставить приоритеты в еде. Я полностью согласна с автором книги в том, что проблема снижения веса находиться в его мозгу, ведь...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Tatyana Ivanova

26 сентября 2013 в 1:44

Рецензий 1

•

Оценок 0

•

Рейтинг 0

Основываясь на собственном опыте, могу точно сказать, что благодаря этой эффективной методике похудения я сбросила 8 кг, и это еще не предел. В книге понятно и обоснованно расписаны все этапы эффективного похудения без диет. Всем рекомендую прочитать замечательную методику по похудению в книге "100 рецептов строй...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Ольга Попова

23 сентября 2013 в 10:09

Рецензий 1

•

Оценок 0

•

Рейтинг 0

Благодаря этой книге я уже похудела на 5 кг, а ведь это только начало, теперь к похудению я подхожу совсем по другому, с положительными мыслями, исключила некоторые жиры и уменьшила немного порции, даже голодать не приходится, а положительный результат на лицо.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Tanya25kot

22 сентября 2013 в 9:18

Рецензий 1

•

Оценок 0

•

Рейтинг 0

После родов никак не могла привести свою фигуру в порядок. Многочисленные диеты давали только временный результат. Но, хорошо, что мне подарили эту книгу. Книга научила контролировать сам процесс похудения, правильно выбирать продукты, упражнениям, которые не занимают много времени и эффективно убирают лишний вес и мн...

Понравилась рецензия?

Да