Рецензии на книгу «Здоровый сон - счастливый ребенок» Марк Вайсблут

580!!! страниц (не считая списка литературы и т.д.), которые можно было сократить раза в три точно. Бесконечное повторение одного и того же чуть ли не на каждой странице. Еле дочитала. Кое-какая полезная информация, конечно, есть, но в остальном какие-то банальности типа: режим - это всё и нет ничего важнее здорового сна. Кто-то этого не знал? В общем, страниц 150-200 вполне хватило бы (при условии, что прочитаешь до рождения или на первых месяцах жизни ребенка) - тогда пару-тройку дельных советов найти можно.

Спустя год, как прочитала книгу и выполнила советы, могу сказать: книга не понравилась. Только одна мысль оказалась мне полезной: при первых признаках усталости незамедлительно укладывать спать.
Но проблему сна нельзя рассматривать локально, оторванно от всего остального. Чтобы посмотреть на проблему с нескольких сторон, можно прочитать книгу Людмилы Петрановской "Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка" http://www.labirint.ru/books/465389/ Мне это очень помогло.

Спасибо, отличная книга. Я считаю правильным тот факт что режим у ребенка быть должен, во-первых, себе нервы сохраните, а во-вторых, ребёнок сонной мухой не будет и явно будет лучше себя чувствовать. У нас единственной проблемой стало для режима, то что мужа в АТО забрали, малышка могла просыпаться по ночам и ходить искать папу, но со времен и это прошло. Рекомендую почитать для своего развития, да и может помощь кому нужна, эту книгу мне порекомендовали там.

"Мы самые счастливые родители" - говорила я мужу, когда наша дочь с 1,5 месяцев засыпала сама после еды на ночной сон и спала, мило посапывая до 6 утра. Высыпались все! Но, чем меньше ты обсуждаешь с мамками на прогулке успехи своего ребенка, тем более счастлив твой ребенок и спокойна мама - ЗАКОН! Болтая с соседкой, делились друг с другом, кто как спит\ест и так далее. И вот после этого, ну и другие причины сюда же, наша дочь перестала спать днем, сначала пропуская один дневной сон, а через непродолжительное время, и второй дневной сон. Вы можете себе представить двухмесячного ребенка не спящего целый день, зевающего, переутомленного?! я могу! Потому что я через это прошла. Я искала ответы на свои вопросы в интернете, форумах, советовалась с мамой\сестрой\подругой\педиатром. Нет ответа. И я очень переживала, понимая, что это ненормально. Сон - это здоровье. Заказала эту книгу. Я читала ее днем и ночью, чтобы поскорее разобраться в проблеме с нашим сном, и наладить его. И мне это удалось!!! НО! Не все, применимо к нашему ребенку. Я за раннее укладывание, но не в 18:30, как советует автор (наверное в США ко всем мамам приставлены няни), а например в 21:00, так и ребенку хорошо и родителям можно заниматься своими делами. С помощью этой книги я наладила сначала 3 дневных сна!!! Да-да! А после того как начался период зубов, все пошло на смарку, и после того, как они прорезались, у нас осталось два дневных сна. О замечательном ночном сне без пробуждения мы уже и забыли, но и к советам, которые дает авторам, я бы не стала прибегать! Вцелом, книга, лично для меня, оказалась очень полезной!!! Очень! я ее советую к прочтению, но до рождения ребенка. Всем хорошего и здорового сна

Это моя первая рецензия. Просто книга вызвала столько возражений, что захотелось их озвучить.
Основная идея: сон - панацея от всех бед. Наладьте режим сна, и ребенок будет активен, весел и успешен. Причем, чуть ли не темперамент тоже зависит от того, высыпается ребенок или нет. Рекомендуется ребенка с самого рождения приучать к правильному режиму, т.е. чтобы он засыпал на ночь в 19.00 или лучше в 18.30 и установить ему 3 дневных сна. А чтобы ребенок уснул (лучше всего самостоятельно научившись успокаиваться), его крик надо игнорировать. Игнорирование, как считает автор, самый результативный и быстрый способ установить правильный режим сна для ребенка. Для подтверждения успешности этого метода приводятся цитаты его восторженных пациентов, которые оставляли своих новорожденных детей (4-7 месяцев) кричать в кроватке в течение 15 минут и так до 1 часа. Не знаю, как американцы, но мне хватило послушать крики моей дочки, которой 6 месяцев, минут 5, а то и меньше. Возможно это не мой метод. И вообще, в книге о приучении ребенка ко сну говорится как о дрессировке собак (вспомним собачек Павлова), ни о каком понимании ребенка как личности, со своими стремлениями и желаниями речи нет. А может ребенок кричит не только потому что не умеет сам успокаиваться и засыпать, а потому что ему нужно материнское тепло, внимание, уверенность и защищенность. А как насчет того, что в первый год жизни у ребенка формируется чувство базовой уверенности, благодаря которому он вырастает в сильного, спокойного и уверенного в себе человека, а не в невротика? И если мы оставляем ребенка по часу орать в кроватке, то это чувство базовой уверенности будет подорвано? Мне кажется, что ребенку в этом возрасте нужно максимум внимания, любви, принятия, тепла, его потребности должны удовлетворяться, чтобы он рос спокойным и уверенным. В такой атмосфере у него будут ресурсы для развития, а если на проявления его потребностей не будет реакции, он будет себя чувствовать брошенным и фрустрированным.
Дабы быть объективной, хочу сказать о некоторых полезных идеях, которые я почерпнула у автора:
1. внимательно следить за ребенком, когда у него появляются первые признаки усталости, и укладывать его спать до того, как он уже станет слишком утомлен.
2. соблюдение режима
3. нормы сна и бодрствования по возрастам
Резюмируя, к этой теории нужно относиться критически, и молодой маме, если у нее есть время на чтение, лучше почитать более полезную литературу.

Отличная книга. Все гениальное просто.

Бесполезное издание. У автора все идеи, в целом, сводятся всего к двум:
1. укладывайте ребенка пораньше. Если что-то не так, и если все ОК, все равно укладывайте пораньше (ну, в целом, это здраво. С другой стороны, он пишет для американских родителей, которые, по его словам, укладывают малышей в семь вечера. В таком свете совет может болезненно восприниматься родителями, которые работают и только в 6 вечера забирают ребенка из сада. Возможно, совет нужно продавать вместе с книгой типа - как быть воскресным родителем и не ощущать себя таковым).
2. самостоятельное засыпание- это навык, которому ребенок должен научиться сам. Вот пусть и учится на здоровье. Поэтому используйте метод игнорирования плача, если дети не желают засыпать так, там и тогда, когда это нужно (утрирую), хотя и не рекомендует разрешать плакать более 1 часа подряд (час - нормально) Цитата: дать ребенку поплакать - не значит ничего не делать. Предоставляя ему возможность научиться засыпать самостоятельно, вы активно поощряете уважение к его способностям изменить свое поведение (стр. 394). В связи с этим книга изобилует советами типа приобрести на детскую кроватку полог и залепить скотчем молнию на этом пологе, чтобы ребенок сам не выбрался (стр. 183, 418 и еще несколько раз), купить беруши, чтобы игнорировать стук, плач или крик ребенка (стр.419), отбирать игрушки за нарушение правил сна (стр. 421) и прочее.
Если при этом ребенок кажется более усталым, чем обычно, то все хорошо: когда ваш переутомленный ребенок впервые начинает лучше спать во время тренировочного периода, он вначале может казаться еще более уставшим, чем прежде. вы срываете покров со скрытого переутомления (стр. 395).
В книге приведено огромное количество отзывов его пациентов (разумеется, всем удалось наладить сон), но читать эти отзывы иногда просто страшно. Например, история (стр. 416) о двухлетней девочке, которая прибегала из своей спальни в комнату к родителям, а ее возвращали (вероятно, по приведенным рекомендациям автора - то есть не глядя в лицо ребенку и молча (стр. 414). Привожу цитату из записей родителей этой девочки: первая ночь - 69 возвращений в течение 2х часов, вторая ночь - 145 возвращений тоже в течение 2х часов. А теперь попробуйте это представить наглядно. Лично у меня были неприятные ощущения.
С др стороны, автор не призывает давать снотворное - уже спасибо. Оч хорошо написано про колики - они просто есть и не зависят ни от питания, ни от его качества/количества, вообще от родителей они не зависят.
Итог: непонятно, для кого в России эта книга? для родителей, которые не могут "дать ребенку проораться" - книга не даст ничего полезного. (ну, разве что уменьшит чувство вины, когда ребенок долго поплачет, см. также спецрекомендации на стр. 394). А родители, которые жестко гнут свою линию, в том числе и со сном, - они ведь книжек по психологии не читают, им вообще зачем?

а вод как этнографический источник - книжка супер. Складывается интересное мнение о типичных американцах,после двухсотой истории родителей, которые оставили младенца кричать в спальне на втором этаже с радионяней и пошли в библиотеку на первый этаж слушать эту няню, и слушали крики ровно 59 минут, а потом ребенок стал нормально засыпать. Ну или через несколько дней после нескольких многомногоминутных сессий плача.

Очень жаль, что у меня не было возможности прочитать эту книгу раньше, например, во время беременности. Думаю, мне удалось бы избежать нескольких лет бессонницы, имей я более полное представление о том, что значит сон в жизни человека, особенно маленького.
Суть книги проста – ребенка надо учить засыпать. Надо учить спать, не просыпаясь, а в случае пробуждения посреди ночи его надо учить успокаиваться самостоятельно и снова засыпать.
Я часто наблюдаю детей, для которых сон это что-то вроде наказания. Как мучительная процедура укладывания! Сначала он носится как угорелый и орет, потом полтора часа ерзает в постели и ноет и никакие ритуалы, поглаживания, сказки и колыбельные не работают. Налицо крайнее переутомление. Хорошо, если такой малыш спокойно спит всю ночь, а что делать, если он встает и не желает возвращаться в постель?
Когда я только родила, я была уверена, что лучшее, что я могу сделать для ребенка, это отзываться на каждый его писк сразу же, кормить по требованию и круглосуточно, спать в одной постели, давая тем самым ощущение защищенности и тепло. Это было прекрасное намерение, лишенное меры и оно, в конечном итоге, завело меня и мою семью в тупик. Через пару лет мучений я поняла, что несмотря на все свои усилия, на руках у меня не довольный уверенный в себе малыш, а капризное, тревожное существо, которое не в состоянии спать дольше 4-х часов подряд и эти 4 часа он спит на мне, не давая мне даже перевернутся на другой бок!
Конечно, в моем окружении находились люди, которые советовали «дать проораться», а я, гордая мать, прижимала к груди ребенка и говорила: «Нет, это не мой метод!». Да уж, мой метод это не спать и проживать свои дни как зомби. Но повторюсь, физические страдания на многое меняют взгляд, а неспящий ребенок это страдание для всех, для матери в первую очередь, ведь мы испытываем огромную вину и стыд, «я все делаю не так!» Невыспавшееся дите истерит по любому поводу весь день, пока не свалится без сил. И тут не помогает на психология, ни медикаменты, ни гомеопатия… Это все вопрос воспитания и привития навыка.
Я благодарна автору книги за то, что он поднимает вопрос об участии других членов семьи в уходе за ребенком. Об этом важно говорить, потому что я вижу все больше мам маленьких детей, которые вынуждены все делать в одиночку, потому что папы заняты зарабатыванием денег, коих, увы, часто не хватает на найм помощников. А после зарабатывания денег у пап нет ни сил, ни желания, ни ощущения того, что он должен помогать жене с ребенком. Этот момент хотелось бы отметить отдельно – налаживание режима это дело всей семьи и это большой и глубокий вопрос, касающийся также отношений между мамой и папой. Спасибо автору за такой подход.
Так что же делать, если «дать проораться» не вариант, а спать хочется всем в доме? Включить голову, понаблюдать за собой, за своими страхами, за ребенком. Завести журнал учета сна и пробовать внести изменения не только в «сонные» ритуалы, а вообще в свое общение с ребенком. Благодаря автору я поняла важную вещь, касающуюся не только сна, а воспитания в целом. Рано или поздно ребенок от меня отделится и будет жить своей жизнью. Более того, рождение это уже отделение. Моя родительская задача (сейчас это кажется очевидным) подготовить его к самостоятельной жизни. Не отталкивать, не отказывать в ласке, не муштровать и не дрессировать, а учить, сохраняя глубинную привязанность родителя и ребенка. Вырабатывать навык самостоятельного успокоения, чутко реагируя, где ребенок может справиться сам, а где без родителя не обойтись (а это очень и очень сложно). В этом плане книга перекликается с книгой Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой», от которой я, мягко говоря, не в восторге, просто потому что она очень однобока. У Вайсблута хотя бы есть попытки размышлять, наблюдать, рассуждать и постоянно обращаться к опыту конкретной семьи.
Сон очень важен для ребенка. Казалось бы, постулат, не требующий напоминания. Но для меня было новым знание о том, что «бессоница тянет за собой бессоницу, а сон притягивает сон». Хорошо отдохнувший и спокойный ребенок хорошо спит, а потом отлично чувствует себя во время бодрствования. Не надо укладывать ребенка спать тогда, когда он утомлен до крайности и бегает по потолку, не надо дотягивать до этого момента, укладывать надо до того, как ребенок стал показывать признаки переутомления и возбуждения. Автор подробно объясняет, почему уставший ребенок выглядит бодрым и тем самым вводит взрослых в заблуждение. Вайсблут напомнил о том, что до изобретения электричества, ТВ и радио люди ложились спать гораздо раньше, чем мы, поэтому в отношении детей будет справедливым пересмотр режима в сторону более ранних укладываний.
Еще один заинтересовавший меня момент – возможная связь сна и СДВГ у детей. Правда, автор оговаривается, что не доказано научно, что здесь причина, а что следствие, но связь очевидна – гиперактивные дети мало спят. В общем, сон это пища для мозга и было бы неплохо, если бы днем спали даже подростки.
Да, в книге есть такой метод как «игнорирование». Я его не применяла, не созрела пока да и нет поддержки со стороны семьи в этом вопросе. Но быть внимательнее к себе и к ребенку эта книга меня однозначно побудила. Режим мы пока не наладили, но истерики, слава Богу, уже прекратились и настроение немного улучшилось. Будем потихоньку двигаться дальше.

Американский бестселлер, который стал моей настольной книгой сразу после рождения ребенка. Плохой некачественный сон тяжело сказывается на всей семье, длительные изнуряющие укладывания, 20-ти и 40-минутные сны — это чаще всего неправильная организация сна и неправильные привычки. Это ненормально и плохо для всех, и для детей, и для их родителей! Сон — это не то, что случается со всеми детьми само собой. Многих детей нужно учить спать и помогать им спать. Сон критичен для детского развития. Очень рада, что книгу перевели на русский язык, ее важно прочитать и будущим родителям, и всем, кто столкнулся с проблемой недостаточного сна у малыша.