-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» Наталья Зубарева
Совершенно бестолковое издание: да, написано доступным языком, тема актуальна, но качество информации не просто оставляет желать.... Оно неприемлемо и сопоставимо с уровнем газеты "ЗОЖ", например, мысль о том, что наши предки были умны, поэтому не использовали дрожжи, а пекли хлеб на закваске ( Московскии НИИ хлеба относит домашнюю закваску к дикому виду дрожжей). Книга с претензией на научно-популярный жанр, однако в научном сообществе Н.Зубарева не состоит, как в медицинском. Заявленный автором медицинский вуз не подтвердил факт ее обучения в нем.
Спасибо всем за отзывы, долгое время были сомнения приобретать или нет, теперь сомнений не осталось)
Добавляю фото внешнего вида и страниц книги для лучшего ознакомления
Книга пустышка . Не рекомендую . Всю информацию , изложенную в книге можно посмотреть в интернете .
Книга - набор очевидных фактов из интернета плюс ошибки, давно разобранные действительно хорошими специалистами в области медицины.
Еще автор получила премию ВРАЛ за вклад в лженауку
Начала читать данного автора с "Кишка - всему голова", потом перешла к чтению "Вальса гормонов", а потом наткнулась на кучу негативных комментариев и ужаснулась! Да, может, тот, кто подкован в вопросах правильного питания и выстроил свои отношения с едой, не найдет эти книги полезными, но я хочу сказать одно: мне этот автор изменил жизнь! Безусловно, это бессмысленно бросаться пить бады и следовать каким либо протаколам без консультации с врачом, который подойдет индивидуально к твоей проблеме, НО! Благодаря этим книгам я смогла исключить всякие химические сладости из рациона, чипсы, даже алкоголь! пирожки сомнительного качества, купленные в торговом центре (ради перекуса, ведь типа вкусненько), начала пить воду как положено, а не с мыслью, что ай да пью пару глотков в день, когда только захочется, начала есть овощи, больше полезных продуктов, заниматься больше умеренно физической активностью. В конце концов, я нашла силы сходить к врачам и сдать анализы! И да, мне поставили несколько диагнозов! Именно благодаря Наталье Зубаревой, именно благодаря ее стилю. Ты чувствуешь дружелюбность и желание помочь сквозь эти строки, в тебе возникает осознанный подход к своему здоровью, что питаться так и так надо не для похудения, а для своей благополучной здоровой жизни! Возможно , кто-то подумает, как можно было жрать гадости, не пить воду и не заниматься спортом, чтобы довести себя до врачей... А вот так! Мне 26 лет, я не страдаю избытком веса, но боли в животе начались, из-за того, что я была погружена в учебу, а потом в становление и развитие преподавательской карьеры, а все это сопровождалось заказами пиццы, роллов, раз в недельку для снятия стресса и вышеперечисленными неосознынными заеданиями для "балования себя" (это еще учитывая, что все таки я по большей части готовила нормальную еду, обманываясь мыслью, что этим-то компенсирую всю "бяку") , и так как образование по правильному питанию и для чего нам это нужно в наших школах и университетах, к огромному сожалению, не дают, ты продолжаешь пребывать в самообмане! И ты несешься сломя голову, не обращая внимания на самое главное - свое здоровье, ведь молодость многое выносит, только потом "почему-то" онокозаболевания и другие непоправимые диагнозы! Так вот, эти книги выстраивают правильное психологическое отношение и дают полезные рекоммендации, к которым не нужно прибегать с фанатизмом, а прежде обратиться к врачам, о чем, кстати, сама автор пишет неоднократно.
ПС я скопирую данный комментарий еще на нескольких ресурсах, где зарегистрирована, я не подсыльник автора, это моя инициатива, потому что глубоко возмущена столь неоправданно негативной критикой в адрес Натальи Зубаревой. Да критичные и, может, какие-то ненаучные моменты не обоснованы, но это не повод создавать настолько негативное общее впечатление. Потому что эти книги могут помочь пересмотреть свою жизнь еще многим , таким как я, которые были далеки от осознанного подхода к питанию, может, сидели на безумных диетах и срывались и искали адекватную помощь и поддержку в переосмыслении своего образа жизни.
Интересная книга. Думаю должна быть у каждой девушки в библиотеке. Отвечает на множество вопросов.Написанна доступным языком. Легко читается. Понятно. С примерами из жизни. Без лишней воды и научной терминологии.Шрифт хороший. Обложка твёрдая. Страницы белые. Советую к прочтению.
Книга написана доступным языком, человек без медицинского образования может легко понять изложенное. Прочитала в один присед
Для меня книга оказалась полезной. Можно конечно и в интернете искать и отбирать из того, что написано, то, что нужно, а можно просто, как я, сделать закладки и подчеркнуть нужное и пользоваться
главное, что стоит знать про книгу, и самого автора:
в 2019 она получила антипремию ВРАЛ. ( премия за вклад в развитие и распространение псевдонауки)
в жюри премии известные учёные, врачи, все правила (и все претензии к авторам) очень прозрачны.
так что вообще не понимаю, почему ее до сих пор публикуют.
Книгу "Вальс Гормонов" можно охарактеризовать как рекламу блога Зубаревой Натальи. В самом начале книги вы столкнётесь с автобиографией, в которой подробно повествуется о том, каким образом у Натальи формировался интерес к медицине. Мне было скучно читать данную часть книги, я желала скорее пролистать к сути, а длинная автобиография набивала во мне интерес, мне хотелось поскорее открыть для себя тайну так называемого "вальса гормонов".
Подобравшись наконец к самому главному, я испытала неполноценную удовлетворённость. Я получила некоторые знания и инструкции, но в большинстве случаев мне не хватало больше пояснений, объясняющих рекомендации. Главы завершались в те моменты, когда в моей голове ещё оставались вопросы.
Несмотря на это, в книге всё таки есть полезная информация.
Спасибо вам за эту книгу!Это ценная информация для таких как я!Она заставляет задуматся,что что то делаю не так.И не один врач не сказал важные вещи которые есть в книге.Только и слышишь питатся надо правильно и все.А как правильно??Вот девушки в этой книге вы это найдете точно.Книга супер!Я в восторге)
Данная книга написана для людей, не имеющих дело с медициной (т к медики изучают данную тему глубже). Для меня была очень полезной, т к гормонами никогда не интересовалась, а здесь все изложено очень простым языком- ясно и доступно. Благодаря данному изданию выявила ряд проблем с щитовидной железой... если бы книга в руки не попала - вряд ли отнеслась к симптомам серьезно.
Не рекомендую. Автор не эндокринолог, а кардиолог. Материал был украден у другого блогера Марины Хайфы. Книга-раскрученная пустышка.
Благодарности, благодарности и еще раз благодарности. Ну наконец-то в нашей стране врачи стали делиться правдивой и крайне нужной информацией. Для меня открытий было не так много,потому что я у же лет 20 эту информацию по крупицам собираю. Но для тех, у кого и правда есть сложности со здоровьем, стоит приобрести это издание как настольную книгу. Она поможет не съезжать со своих рельсов в дань моде и своим эмоциям. Она позволит быть в себе, когда, например, начинает увеличиваться вес. Потому как не все отдают себе отчет о первопричинах и необходимости этого для организма. Честно, меня вдохновляет не книга, а сам автор. Молодая, энергичная, честная, красивая, умная доктор!
Книга стала настольной! С кучей закладок и выделением главного! Доступным языком о сложном, всё понятно и оказывается даже просто. Так же заказала вторую книгу Натальи и сделала предзаказ на третью, жду с нетерпением сентября теперь. Тем более после второй книги дождалась свои "две полоски", и сейчас в положении на 5 месяце. Выполняла рекомендации по подготовке к беременности и сейчас пью витамины рекомендованные Натальей. Я думаю тем у кого есть проблемы в сфере эндокринологии эти книги просто необходимы!
С каждым годом меня всё больше интересует вопрос как работает наш организм, и как эту работу ему облегчить.
Из книги я узнала:
О повышении инсулина после каждого приёма пищи, и к чему это приведет если целый день жевать без остановки.
Всё о витаминах
Что кушать 5 раз в день не так уж и полезно
Что такое циркадные ритмы и как они важны для организма
Как правильно питаться, тренироваться и т.д...
В целом книга хорошая, советую всем «новичкам». Она лишний раз напоминает нам о важности здоровья, даёт мотивацию на ПП, здоровый сон, и прохождение ежегодного мед. осмотра!
В книге нашла много ответов на свои вопросы) иногда даже не знаешь, к какому врачу идти с разными проблемами, а после родов , да вобще у женщин "немного за 30" происходят изменения в организме...в книге советы по режиму дня, по питанию) я далека от медицины - всё доступно и понятно) книга понравилась)
Это ужасно. Автор точно эндокринолог? Ощущение, что нет.
Поверхностно, дорого, пафосно, порою очевидно, порою антинаучно, переливание из пустого в порожнее за 700 руб.
Книга прекрасная, поняла свои гормоны и свое тело ????
Замечательная книга, все изложено простым «русским « языком, не медицинским сленгом
Спустя год покупки решила написать и прочитать рецензии других авторов.много негативных отзывов,написанных после скандала с Катей янг,совпадение?некоторые пишут что плагиат,а вы не задумывались что врачи могут читать одинаковую литературу??те кто гонит на её лечение ,не думали что она училась не только в России ,которая в принципе отстаёт от медицины??
Книга хорошая,написано доступным языком.много советов.отдельно хочется сказать,что Наталья сама не раз говорила что если ту или иную болезнь она не сможет вылечить без таблеток ,она сразу говорит.на самом деле большинство врачей застряли в эпохе ссср и назначают лечение по клиническим рекомендациям ,которые в свою очередь заключаются с Фармами!!
С самого начала чтения книга насторожила, настолько противоречивы сведения. Если брать конкретную информацию из книги, ее нужно перепроверять в компетентных источниках. А когда заглянула в приложение - таблицу гликемических индексов продуктов - глаза на лоб полезли, настолько топорно она сляпана и настолько абсурдны сведения. Впечатление, что автор надергала сведений из разных случайных источников, даже не удосужившись перечитать то, что получилось. Например, кабачок указан дважды - с ГИ 15 и 75 (кабачок!!); у ячневой крупы ГИ низкий, у перловки (та же самая крупа, только цельная) ГИ 70 - как у батончика Марс!!! ГИ клюквы равен ГИ варенья и джема!! И подобные ляпы еще долго можно перечислять.
К сожалению, вижу автора-блогера, но уж никак не профессионального врача.
Книга ни о чём. То гормоны, то анализы, то курс тайм-менеджмента. Апофеозом стал совет не наносить на кожу солнцезащитный крем.
Крупицы полезной информации всё же есть. Те, кто не знает, как ОК действуют на организм после прочтения книги узнают.
Вся информация из книги имеется в открытом доступе в Интернете. 452 рубля отданы за ни за что.
К прочтению не рекомендую.
Прекрасная книга,спасибо автору за его труд,за легкость изложения нелегких проблем . Читается легко,все понятно изложено,рекомендую к-прочтению
Заказала эту книгу как специалист, эндокринолог, чтобы понимать, что сейчас народ читает. Но вместо легкого приятного чтения произведения труда коллеги, у меня волосы на голове вставали от дилетанских и, зачастую, очень опасных умозаключений автора! о метаболизме гормонов доктор Зубарева осведомлена весьма поверхностно! Не рекомендую эту книгу от слова вообще!
Книга очень интересная. Вынесла из нее много интересной информации. Например ту, которую хотела услышать от врачей, но так и не услышала. Спасибо Наталье за книгу! Такую информацию я не нашла ни где. Обязательно куплю вторую книгу. И порекомендую подругам. Книгу я перечитала два раза и держу всегда под рукой. Еще раз спасибо Наталье.
Книга ни о чем, распиарена, не более. Все взято у других врачей и многое из постов ИГ повторяется. У меня ИР, как питаться не нашла. Только общие фразы, рекомендации, а так: приходите в школу. Вот и вся суть книги.
Купить ее можно на авито за 30р в эл. виде))
Супер-супер-супер!
Давно слежу за блогом Натальи Александровны. Как кто-то писал, что в книге тоже самое, что в блоге - соглашусь, только в книге все собрано в одном месте, структурированно, разложено по полочкам. Чтобы "въехать" во все тонкости книгу нужно причитать ни один раз. Очень много информации! Книга нужна всем!
Ожидала большего, книга очень общая, думала будет более подробный обзор по анализам , гормонам. Дублируются посты из инстаграм. Но качество самой книги не плохое.
Книга плагиат,тексты и истории сворованы из многих источников,например Кати Янг ,даже американского автора часть текста,из семинаров доктора Магери.А,этот доктор ведет приемы(((
:( отзыв разочарованного читателя.
Увидела рекламу книги по телевизору. Вау-отзывы, рекомендации обязательно купить и прочесть книгу. Сразу зашла на Лабиринт и заказала книгу.
Книга яркая, красивая, спору нет. Но в процессе чтения много раз поймала себя на мысли, что обещанный в рекламе "простой и понятный язык" изложения - это не соответствует действительности. Очень много чисто медицинской информации, приходилось читать медленно, пытаясь понять формулировки. Видно, что автор врач и, конечно, читателю-врачу понять смысл написанного будет намного легче. Мне было сложно... К сожалению, до конца не смогла дочитать, потонула в море медицинской информации.. Отложила, возможно дочитаю позже.
Сказать, что я разочарована - этого мало! Книга скомпилирована из противоречивых и противоречащих местами имиджу самой госпожи Зубаревой. Зная, что она делегирует многое своим ассистентам, не удивлюсь, что сама она свою книгу и не читала.
Это отъём денег на макулатуру, господа.
Лучше Шаталову читайте с ее огромным опытом, а о Зубаревой я была лучшего мнения, пока не взяла в руки ее книгу. Отстой.
Книгу "Вальс гормонов" мне подарили на Новый год родственники, так как мне хотелось ее прочесть. В Инстаграме она была так распиарена...Ну что про нее сказать - книга не оправдала моих ожиданий. Почти весь материал взят из постов Н, А. Зубаревой в Инстаграме, такую информацию можно найти и в интернете, и у других докторов, ничего нового Н. А. не открыла. Наверно будет чем-то полезна для тех, кто не пользуется интернетом. Но цена очень завышена на неё: бумага дешевая, похожа на газетную, много ошибок, да и сам материал текста поверхностный, много презентации самого автора. Да и обращение к читателю какое-то панибратское, такое наверное подойдет для общения с подростком. Ну и в свете недавних сообщений в социальных сетях, что автор скопировала (украла) некоторую информацию для этой книги у других известных блогеров, как-то теперь автор не вызывает доверия. У хорошего доктора своих знаний должен быть багаж, а не чужие наработки схем лечения выдавать за свои. А если позаимствовать, то делать нужно ссылки на настоящих авторов. Продолжения этой книги, которая скоро выходит, покупать не буду. Всю информацию точно можно будет прочитать в интернете, в Инстаграме, а потратить такие деньги (книга "Вальс гармонов-2 уже анонсируется и цена больше 600 р.) на действительно стоящие книги.
Здравствуйте, Наталья! Про книгу и про Вас ничего не знала, просто однажды зашла в книжный магазин, ноги сами привели к нужной полке, поверила, купила. Не жалею, книга улётная. Мне 52 года, гипотериос, лишний вес,стрессы...., ну всё по "современному социальному набору"."Вальс гормонов"-очень удачное название, действительно "вальсируем" по жизни вслепую, танцуем на граблях, пробуем, сдаёмся, натыкаемся на новые идеи...., и опять по кругу.Книга написана современным языком, даже научные термины легки и понятны. Прочитав, сделала для себя массу открытий, захотелось попробовать "потанцевать" ещё так. Браво автору, Вы умница, так держать!!!
ходите к врачам! нет смысла покупать все то,что есть в интернете. бесполезная книга.
Книга понравилась, жду второй части.
Да, как и писали в некоторых отзывах, информация не самая глубинная, да, она в основном для людей, у которых нет серьезных заболеваний.
Тем не менее, я для себя подчеркнула много новых и важных моментов: прежде всего, про питание по фазам цикла - считаю, что любой женщине это полезно будет узнать.
На самом деле, что самое главное, автор заставляет ДУМАТЬ, не пренебрежительно относиться к своему организму, а прислушиваться к нему и помогать самой себе - без лекарств и таблеток
Я вообще не поняла отрицательную рецензию ,написать что Книга пустышка и не привести доводов ,какой-то бред ! Книга долга быть у всех на полках,особенно у поколения постарше ,многие вообще не понимают что происходит с их здоровьем и как на что влияет ,в книге есть всё,затронуты все темы ,даны рекомендации по каждой проблеме ,с удовольствием жду 2 часть !
Мне книга очень понравилась! Я много для себя взяла из нее. Очень ценны для меня были мелочи, на которые Наталья обращает внимание. И эти мелочи объяснены с медицинской точки зрения и простым языком! Сейчас все подружки читают и мы проходим обследование.
Покупкой осталась довольна) прочитала за день) Нашла ответы на многие вопросы) Единственный минус тонкие странички через которые просвечивается текст.
При полном отсутствии обратной связи от врачей- книга актуальна, особенно для девушек, женщин далеких от медицины.Рекомендую
Подписана на блог Натальи Зубаревой очень давно. Также проходила ее Онлайн Школу (тариф "Питание+специалисты". консультировалась с ней лично в рамках этой программы). Очень ждала ее книгу, по предзаказу покупала за 350 рублей.
Мои впечатления о книге.
Оформление.
Очень красивое, девчачье, книгу приятно держать в руке, приятная на ощупь. Сами страницы не самого лучшего качества, чуть плотнее газеты. Любителям белой качественной бумаги, наверно, не понравится. Мне было не принципиально, ведь тогда было бы удорожание книги. Но вдруг есть супер-эстеты, которым это важно) В конце книги бумага почти сразу порвалась (см. второе фото), хотя я читала очень аккуратно.
Содержание.
Плюсы:
-Все структурировано, по главам, удобнее чем в блоге.
-Много полезной информации (особенно для тех, кто вопрос гормонов почти не изучал)
-Есть много конкретных советов по улучшению женского здоровья.
-Написана книга с большой любовью, видно большое желание помочь каждой женщине))Читаешь - будто с подругой говоришь)))
Минусы:
-Очень много опечаток.
-Встречалась противоречивая информация. В блоге было написано одно. В книге другое (например, про молочную продукцию). И хочется спросить - чему верить?
-Лично мне показалось, много "воды". Я люблю когда четко и по делу, без подводок, как говорится, но кому-то это покажется плюсом)
-Нет никаких конкретных ссылок на исследования (кто проводил, когда?) Ни одного автора, ни ссылки на источник.
Вердикт:
Кто подписан на автора и/или мало знает тему гормонов/питания/женского здоровья, а также НЕ имеет особых болезней - рекомендую. Узнаете полезную информацию, применив которую Вы можете улучшить здоровье, самочувствие.
Но, если Вы проходили онлайн-школу хотя бы раз+подписаны на блог - вряд ли книга даст Вам много новой информации.
И, если у Вас конкретная болезнь, книга Вам не поможет! Книга - не панацея от заболеваний. Если есть болезнь - надо идти к врачу. В книге хоть и много практических рекомендаций, но нет четкой инструкции. Что логично, ведь всё индивидуально!
Возьмите лучше онлайн-школу тариф "питание+специалисты" и пишите напрямую Наталье Зубаревой. При моем диагнозе на онлайн-школе, я получила массу полезных рекомендаций от Натальи Александровны и других специалистов. В книге по моему диагнозу написано в 3 раза меньше информации, что особо не поможет без индивидуального подхода.
Всем здоровья :)
Мне кажется, что эта книга должна быть на столе любой девушки! Да, кто-то пишет, что ничего нового для себя не узнал и т.п. Но, большинство людей никогда не задумываются о своем гормональном фоне, не знают, что контролируя всего несколько гормонов и аппетит, можно не только сбросить вес, но и избавиться от различных заболеваниях и забыть о таблетках. Я рекомендую эту книгу как очень юным особам, так и женщинам в возрасте, чтобы сохранить свою привлекательность как можно дольше!
Жду выхода второй книги! Спасибо автору!
Тот, кто знаком со статьями доктора Натальи Зубаревой в Инстаграмм, тот уже может представить какую пользу ему принесёт эта книга!
Тут, как в прибранном шкафчике, вся информация разложена по полочкам про гармоничное питание во имя правильного функционирования нашего организма.
Всё понятно и просто описано. Про все гармоны и их принципы работы автор расписала доступным языком с наглядными примерами из своей жизни и жизни своих пациентов. Конечно, в издании дана общая информация, в некоторых случаях даже слишком поверхностная, но её поверьте, точно хватит для первого ознакомления по теме гармональной работы организма.
Отдельными главами построены различные темы: какие гармоны, как действуют в организме, чем подпитываются, как можно скорректировать их деятельность и прочее.
В итоге, после прочтения столько понимания появилось о многих болезнях и состояниях организма! В общем, я в приятном впечатлении о книге, буду ждать выхода следующей части Вальса Гармонов.
Книга понравилась,много полезной информации,но все же чего-то не хватило. Жду вторую часть:)
Качество книги порадовало.
Книга стала настольной, очень полезная! Более чем оправдала ожидания!
Разочарована покупкой.
Медицинских фактов с подкреплением научными данными крайне мало, очень много орфографических ошибок, простой панибратский язык, весьма обтекаемые формулировки..
Из книги начала понимать, почему автор не использует таблетки в своей практике (это серьёзная ответственность на враче, которую на себя брать готовы далеко не все).
Нового для себя не почерпнула вообще, ни одного открытия, очень жаль. От такого раскрученного доктора я ожидала большего, хотя вполне понятно, работает самореклама.
Вторую книгу покупать не буду однозначно.
Я не подписана на инстаграм Натальи, и для меня формат постов неудобен - пока найдешь, что нужно, да еще среди кучи комментариев, забудешь, что искала.
Книга написана простым языком для не-медиков.
На своем опыте я давно увидела связь между питанием, сном и самочувствием, но как это связано с гормонами - мне не было очевидно. Есть над чем подумать, и какие привычки трансформировать в полезные.
Однозначно рекомендую в качестве научно-популярной литературы. Мамам дочерей-подростков в том числе - понимание, как работает женский организм, позволит легче и радостнее пройти процесс созревания.
Как и многие читатели, я подписана на Наталью в инстаграмме. Книгу долго не решалась покупать так как боялась разочароваться.
Купила и не пожалела, читается на одном дыхание. Редакторы очень хорошо поработали над стилем, кажется что просто болтаешь с подружкой. В книге больше про похудание, чем вообще про гормоны. Не медицинская литература конечно, но для общего кругозора подойдёт.
Для девочки, очень полезная книга. Как кто-то написал, что "можно все нагуглить" Нужно понимать,что... А в этой книги все ясно и по полочкам, что зачем и от чего... Поэтому, книга отличная!
Повелась на рекламу и купила эту книгу, но меня она разочаровала, т.к тоже самое можно найти в интернете.
Сегодня расскажу вам про чудо-книгу для каждой девушки- «вальс гормонов». Вы не представляете сколько полезной информации скрывается под ее обложкой! Просто, понятно и доступно каждому, развенчивая основные мифы от #инстаняшек и #фитнессдуру, расскажет почему же ваши диеты не действуют и что будет, если есть один кефир, почему пп-не пп и как нас дурят за наши же деньги! Советую прочитать всем! Расскажу немного о своём личном опыте... Если честно, с понятием «сушка» я сама столкнулась, пытаясь прийти в свой вес после родов. Известный онлайн проект предлагает питаться 5 раз в день мизерными порциями, практически полностью лишенными углеводов и жиров, при этом тренируясь 5 раз в неделю до состояния «не стояния». В конечном итоге я сбросила 8 кг и это было даже больше, чем мне хотелось, я радовалась, но не долго... стоило организму вернуться к нормальной жизни, как стрелки весов поползли в плюс, притом такими стремительными темпами, что гепард им бы позавидовал... при этом я не ударялась в фастфуд и не пила газировку литрами... И только благодаря этой книге до меня дошёл весь процесс, организм все это время жил в стрессе, после тренировки, я мечтала покушать и то, что было продиктовано тренером не выполняло мой запрос, организм работал на износ, я постоянно хотела спать, не говоря о выпадении волос и ухудшение кожи, и естественно, как только я дала малейшую поблажку, организм воспринял это, как сигнал бедствия, и начал все запасать, а вдруг опять война? Вообщем из этого урока я вынесла одно-любите себя такими, какие вы есть сегодня, не стремитесь себя изменить за неделю или две, для становления питания нужен почти год! Выводить продукты разом нельзя! И только после этого не будет срывов и лишних запасов! Тренироваться можно и нужно по своим возможностям, не насилуйте свой организм, спасибо он вам не скажет! Не забывайте про пищевые добавки и сбалансированное питание! И в 80 будете выглядеть на 50)
В магазине Метро данная книга стоит 399 руб.! Стоит ли здесь ее покупать?
Книгу "Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам" прочитала на одном дыхании, настолько она мне понравилась! Каждая девушка, женщина найдет в этой книге что-то для себя. С нетерпеньем жду 2ю книгу (продолжение) Натальи Александровны, которая выйдет весной 2018г.!
Книга необычная. Заставляет пересмотреть режим дня и рацион. Много подробностей. Даже "питание по циклу" есть и по часам дня. Приводятся примеры продуктов, которые надо исключить при заболеваниях (напр. щитовидки). Рассказано какие анализы делать, чего может не хватать организму. Интересно написано. Мне понравилось. К книге веселые иллюстрации для настроения)). От гормонов оказывается очень много зависит и если "вес встал", то читать книжку самое время. Про инстаграмм узнала только в процессе чтения. Не читала еще ее блог.
Книга великолепная! Написана простым и доступным языком. Читается на одном дыхании. Очень много важного и полезного можно найти для себя! Я нашла ответы на волнующие меня вопросы о здоровье, которые в интернете просто не найдешь.Советую эту книжку приобрести всем женщинам, которые следят за своим здоровьем)
По мне так: книга достаточно информативна. Уже не раз читаю книги подобной направленности (про то, как правильно подойти к проблеме похудения, как отказаться от неправильных продуктов и как преодолеть срывы). Конечно, многое известно было и до чтения, но в книге достаточно просто и хорошо описаны принципы действия нашего организма, а также что даёт гармония в гормонах, какие лабораторные исследования необходимы для анализа проблемы и тд. Наталья расписывает как нужно питаться людям с конкретными заболеваниями. Естественно, не следует ждать от прочтения этой книги чудодейственного эффекта, будто от одного прочтения Ваши гормоны придут в норму, эти проблемы решаются в кабинете у врача, адекватный человек должен понимать, что книга не решит все Ваши проблемы. Книга не для этого, а для того, чтобы познакомить Вас с тем, какое действие оказывают на наш организм гормоны, с чем их есть и тд. В общем, я покупкой довольна, хотя все-таки цена завышена, но это ожидаемо.
А мне книга показалась полезной! Дам и маме почитать. Да, бумага дешёвая, цена не маленькая, но я не жалею о покупке.
По некоторым вопросам хотелось бы больше информации . Возможно, для тех, кто весь блог прочитал, нового нет или мало, а я блог не читала, так что нового много.
Для просвещения и общего развития рекомендую.
Отзывов много. Не поленились почитать негативные ) В основном непонятные люди, которые оставили одну рецензию именно к этой книге. Заказные негативные отзывы это так противненько.
Наверное остаётся только посоветовать людям приобретать и составлять свое собственное мнение.
Меня не порадовала только дешёвая бумага этого издания. Зато книга лёгкая.
Есть что добавить?