Книги/Нехудожественная литература/Кулинария/Специальная кулинария/Вегетарианские блюда. Постный стол

Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Уникальное вегетарианское меню на 30 дней: Ольга Землякова

16+

4.7(41 оценка)

9 рецензий

Полная аннотация

Автор

Землякова Ольга

Издательство

ХлебСоль, 2018

Серия

Кулинарное открытие

Жанр

Диетическое и раздельное питание

Все характеристики

Аннотация

Вегетарианство сейчас перестает быть "фишкой" просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу "что я ем?". Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение.
Ольга Землякова семь лет назад изменила свой привычный рацион и ни разу об этом не пожалела. Сегодня Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню.
Ее дебютная книга - просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу - настоящее объеденье.

Характеристики

Автор

Землякова Ольга

Редактор

Братушева Анна

Издательство

ХлебСоль, 2018

Серия

Кулинарное открытие

Жанр

Диетическое и раздельное питание

ID товара

640661

ISBN

978-5-04-090601-7

Страниц

224 (Мелованная)

Вес

924 г

Размеры

248x207x20 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Покрытие софттач

Иллюстрации

Цветные

Все характеристики

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 9

Товар куплен

Анастасия Сальникова

12 октября 2022 в 8:39

Рецензий 2

•

Оценок 0

•

Рейтинг 0

Я не могу есть мясо по здоровью и мне нужна была чёткая информация как сделать все правильно и менее болезненно. Хотелось, чтобы мне все объяснили и показали как можно питаться дальше, при этом не используя в рецептах "пыльцу единорога" и крыло орла. Книга написана приятным языком, с красивыми иллюстрациями ...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Читатель

2 января 2020 в 23:07

Рецензий 1

•

Оценок +6

•

Рейтинг +6

Как книга рецептов, эта книга замечательная, чудесные изображение, понятные ингредиенты, хорошо расписанные меню. Но надо сказать, что автор подошла очень невнимательно к источникам и пишет о чем-то, о чем совсем не знает. К примеру, ей бы стоило поближе познакомиться с наукой, стоящей за пищевой промышленностью, и не...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Нина Карпова

12 сентября 2018 в 22:12

Рецензий 168

•

Оценок +854

•

Рейтинг +4

Помимо разнообразного меню, состоящего из доступных любому человеку продуктов, в книге представлена информация по вегетарианскому питанию и не только. Автор призывает прежде всего к правильному, осознанному отношению к собственному организму. Вы должны понимать, что вы едите и для чего. Мне понравилась эта книга и т...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Елена Новак

27 июля 2018 в 9:19

Рецензий 12

•

Оценок +11

•

Рейтинг +6

Эта книга будет полезна не только для тех, кто интересуется вегетарианством, но для тех, кто стремится к здоровому питанию. Автор раскрывает множество тем, связанных с пищевыми добавками, правильной подготовкой пищи к приготовлению (знали, что фасоль надо замачивать, а вот как?) и подобрала множество вкусных рецептов....

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Читатель

4 июля 2018 в 17:24

Рецензий 2

•

Оценок +8

•

Рейтинг +8

Долго думал, гадал, размышлял и наконец решил – пора! Пора поменять свой рацион и стать вегетарианцем, вокруг только и слышу, как это хорошо, прекрасно и полезно. Но стал подробнее вчитываться в эту тему и понял, что ничего не понимаю. Как правильно начать, что можно, а что нельзя – нигде не мог найти подробных и четк...

Понравилась рецензия?

Да