Нехудожественная литература/Медицина и здоровье/Популярная медицина/Популярная анатомия и физиология

Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь: Сатчин Панда

The Circadian Code. Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning

16+

4.9(5 оценок)

3 рецензии

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными

Полная аннотация

Автор

Панда Сатчин

Издательство

Попурри, 2019

Все характеристики

Аннотация

Характеристики

Автор

Панда Сатчин

Редактор

Дашко И. Э.

Переводчик

Белошеева О. Г.

Издательство

Попурри, 2019

ID товара

707875

ISBN

978-985-15-4170-2

Язык

Русский

Страниц

368 (Офсет)

Вес

370 г

Размеры

205x147x26 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Черно-белые

Все характеристики

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 3

Товар куплен

buchwurm

30 января 2021 в 16:57

Рецензий 51

•

Оценок +157

•

Рейтинг +2

Начала только читать, но поняла, что купила не зря. Много новой информации, подкрепленной данными исследований(автор-ученый, много лет занимающийся циркадной биологией), но читается легко, много советов. Порадовало, что много информации о ОВП(ограничение времени питания), это "не диета, а образ жизни", как п...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Екатерина Климанова

25 января 2021 в 16:06

Рецензий 7

•

Оценок +4

•

Рейтинг 0

Книга замечательная! Куча новой и полезной информации. Я довольна! Купила в подарок всем знакомым!

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Екатерина Голубовская

28 января 2020 в 10:23

Рецензий 7

•

Оценок +70

•

Рейтинг +3

Качество бумаги и печати очень средненькое. Но наполнение хорошее. Подробно разбирается как циркадные ритмы влияют на все процессы в нашем организме. Есть практические советы. Рекомендую к прочтению всем и каждому в эпоху спешки и ночных бдений. P.S выдаю почитать своим клиентам, с которыми занимаюсь налаживанием пит...

Понравилась рецензия?

Да