Первая иллюстрация к книге TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты - Татьяна Федорищева

Иллюстрация 1 из 16 для TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты - Татьяна Федорищева | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
–30 % Выгода 375 ₽ Татьяна Федорищева - TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты обложка книги TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты 7 рец.
16 фото
Федорищева Татьяна Сергеевна
АСТ: Звезда YouTube
876 ₽ 1 251
В КОРЗИНУ
Татьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта "TGym - яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата - создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
- правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);
- экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты - неверно!);
- сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!);
- базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!).
И при работе над собой помните - нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Бестселлеры жанра Фитнес