Анатомия упражнений на растяжку: Нельсон, Кокконен
Stretching Anatomy
16+
4.5(38 оценок)14 рецензий
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок
Полная аннотация
Автор
Издательство
Все характеристики
Аннотация
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.
Новая редакция.
2-е издание.
Для широкого круга читателей.
Новая редакция.
2-е издание.
Характеристики
ID товара
456145
ISBN
978-985-15-2220-6, 978-985-15-2981-6, 978-985-15-3709-5, 978-985-15-4168-9
Страниц
224 (Мелованная)
Вес
492 г
Размеры
240x165x12 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Ожидается1 814
Покупают вместе c этим товаром
1 2511 925
1 2161 871
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 14
Товар купленСергей
5 марта 2021 в 2:48
Полная версия
Раннее издание просто обрывалась на одной из глав, оставляя ощущение незаконченности. Перезапуск вывел книгу на совсем иной уровень. Не то слово ! "Анатомия упражнений на растяжку" встала в один ряд с такими Китами, как "Растяжка расслаблением" Павла Цацулина и "Растяжкой&q...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЕлизавета Селицкая
28 января 2021 в 3:52
Чудесная книга !!! Все подробно описано , шикарные иллюстрации, для полной картины осознания работы мышц при растяжке. Твёрдая 10!
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленСчастлива Я
13 декабря 2019 в 11:49
Книгой довольна. Приятно держать в руках. Описание вместе с рисунком легко понимается. В конце атласа даны схемы упражнений по уровням. От начального до сложного. Даже есть программа для снижения уровня сахара в крови. Растяжка после интенсивных упражнений разных видов спорта.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленБурковская Кристина
20 апреля 2019 в 13:22
Отличная книга. Иллюстрации красивые,а также хорошо понятные. Для любителей анатомии, да и для общего развития будет интересно.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленАнастасия Ерофеева
7 апреля 2019 в 8:43
К данной книге я обратилась, после лечения в санатории в Белокупюрихе. У меня шейный хандроз. Специалист по лечебной физкультуре, подбирал мне упражнения именно по этой книге. По возвращению домой, я начала искать эту книгу. Через лабиринт, оказалось очень выгодно по цене. О самой книге могу сказать, что очень понятн...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 0081 551 -35% Еще 1 день
3.7
1 7472 687 -35% Еще 1 день
1 1081 704 -35% Еще 1 день
1 1881 828 -35% Еще 1 день
6581 316 -50% Еще 1 день
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Де Сена Джо 4.2
7051 567 -55% Еще 6 дней
4.3
