 Задание № 2: Список страхов
Так как наш челлендж посвящен поиску ключей к творчеству, то и неделя борьбы со страхами будет направлена на преодоление именно тех страхов, которые мешают тебе на пути свободного самовыражения. Трудно бороться с невидимым врагом, поэтому сегодня тебе предстоит вывести его из тени и узнать в лицо! Составь список своих самых главных страхов, связанных с творчеством. Может быть, ты боишься, что твою работу раскритикуют? Что твои идеи окажутся вторичными и неоригинальными? Что не хватит сил довести все до конца? Это могут быть общие страхи или даже конкретные. «Боюсь, что забуду свои слова во время выступления 15 июня». «Боюсь, что Лена не оценит мои стихи». Ты можешь написать длинный список страхов, но из них для дальнейшей работы выбери только три самых актуальных или самых прочных - те, которые отравляют жизнь прямо сейчас или слишком давно. Подумай, в чем причина этих страхов? Насколько они реальны? Стоит ли давать им влиять на твою жизнь и твое творчество? Попробуй представить, что произойдет, если эти страхи реализуются. Насколько это фатально? Можно ли отпустить ситуацию или пересмотреть свою реакцию на возможную неудачу? После того как ты изучил свои страхи, напиши короткую записку или совет рядом с каждой строкой, указывая всего один способ, который может ослабить влияние страха на твою жизнь. Теперь, когда ты достаточно близко познакомился со своими страхами, преврати их из абстрактных понятий в живых персонажей. Как именно выглядит твой ужасный монстр неуверенности? А мрачный критик, способный растоптать любое твое творение? Или серый призрак банальности? Возьми чистый лист и нарисуй свои страхи. Поработай со своими чувствами творчески, возьми краски, карандаши или маркеры в руку и дай себе волю. А теперь взгляни на получившихся монстриков. Неужели ты позволишь им перечеркнуть все свои творческие начинания? Свои рисунки и впечатления о задании выкладывай с хештэгами #ключитворчества и #ключсвободы в своем профиле в инстаграме. |
