 Задание № 1: Придумай ритуал
Мы все выполняем какие-то ритуалы в течение дня, осознаем мы это или нет. Превращая что-либо в ритуал, мы перестаем задаваться вопросами: «А зачем мне это делать? Как именно это делать? И вообще, нужно ли?». Мы просто делаем и все. Чаще всего о привычках говорят в контексте их негативного влияния. Мы задумываемся, как избавиться от вредных привычек. Но на этот раз тебе предстоит привить себе полезную творческую привычку. Подумай, что настроит тебя на правильный лад. Пятиминутная зарядка? Может быть, чашечка кофе и любимая музыка? Получасовая прогулка до завтрака? Пять страниц вдохновляющей книги во время него? А может, ты начнешь записывать поток своих мыслей прямо с утра? Пару-тройку страниц? Придумай действие, с которого будет начинаться твоя работа над целями. Это может быть утренний ритуал, который настроит тебя на плодотворный день или что-то, что ты будешь делать столько раз в день, сколько понадобится. Главное, что дают нам подготовительные ритуалы, — уверенность в себе и веру в свои силы. Свой ритуал ты должен будешь выполнять в течение всей этой недели. А может, и дольше? В качестве отчета о задании расскажи, какую привычку ты решил себе привить. А в конце недели поделись впечатлениями: как это сработало, насколько привычка укоренилась. Свои отчеты выкладывай с хештэгами #ключкмузе и #ключитворчества.
|
