Куусмаа, Изюмская: Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию
Аннотация к книге "Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию"
В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов.
2-е издание, исправленное.
Иллюстрации к книге Куусмаа, Изюмская - Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию
Рецензии на книгу «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию»
"Мама на нуле"-эта книга не даст вам знаний как пеленать,чем кормить, как выжить. Она посеет в вас вопросы.
До сих пор не дала для себя внутреннего понятия когда же нужно читать эту книгу.
До родов, после или же вообще перед планированием.
Думаю многих особо тонких натур она бы спугнула. Девушки уже заколеные после 3 месяцев материнства не особо бы впечатлились.
А вот те кто ещё на раннем этапе в первые месяцы недосыпа ввела бы в ещё более депрессивное состояние,только вот думаю...
До сих пор не дала для себя внутреннего понятия когда же нужно читать эту книгу.
До родов, после или же вообще перед планированием.
Думаю многих особо тонких натур она бы спугнула. Девушки уже заколеные после 3 месяцев материнства не особо бы впечатлились.
А вот те кто ещё на раннем этапе в первые месяцы недосыпа ввела бы в ещё более депрессивное состояние,только вот думаю времени на эту книгу у них бы не было.
Поэтому ответа когда нужно её читать так и не нашла.
Нет я не призываю не читать , книга хороша и по слогу и читается быстро легко, но смысл в ней уже после 6 истории можно подвести к одному. Берётся девушка которая вроде бы хочет стать матерью, девушка общительная, активная. Рожает. Получает на руки особо крикливого ребёнка. Она находится 24/7 в четырёх стенах, оторванная от общества и поговорить ей не с кем. И тут приходит понимание, что жизнь теперь никогда не будет прежней, что ей нужно заново строить с самого фундамента, по кирпичику, одной. И от этого начинается проблема самобичивания, что же я наделала, не хочу, устала. А ещё жуткий недосып у всех. И тут дело даже не в декрете который длится 3 года, а то что девушки не были готовы внутренне к материнству.
Прочла эту книгу уже переживя сложный период "я же мать, но я ничего не знаю" и книга дала одно понимание, но очень ценное - что нужно в себе снова находить себя. Вместе с ребёнком, учится понимать друг друга и окружающий мир. Ничего не боятся, а находить новые ресурсы и новые линии жизни.
Нужно опустится на дно, чтобы оттолкнуться от дна и дать себе толчок.
Получила и прочитала. Конечно, лучше читать подобные книги, когда ты ещё не совсем на нуле)) Тогда и пользы будет больше. Но книга, безусловно, полезная. Петрановская моя любимая там, Е. Бурмистрова - имя новое для меня, понравилась тоже. Я такой литературы сейчас читаю много, что-то уже было знакомо, но и новое для себя тоже нашла. Рекомендую всем, кто прочитав название,сразу подумал: "О! Это про меня"
А у меня книга не вызвала такого восторга, как у остальных. Попробую описать, почему:
1. Книга прежде всего для тех, у кого только-только родился малыш. И примерно до 1-2 года. Потому что основные проблемы, на которые делается упор в книге - как раз про тот самый возраст, когда мама теряет себя в первый раз. Мне, как маме больших уже ребят (4 года и 7 лет), к сожалению, многое уже не пригодилось, большая часть книги.
2. Истории, рассказанные мамами в самом начале. Честно - они трэшовые. То...
1. Книга прежде всего для тех, у кого только-только родился малыш. И примерно до 1-2 года. Потому что основные проблемы, на которые делается упор в книге - как раз про тот самый возраст, когда мама теряет себя в первый раз. Мне, как маме больших уже ребят (4 года и 7 лет), к сожалению, многое уже не пригодилось, большая часть книги.
2. Истории, рассказанные мамами в самом начале. Честно - они трэшовые. То есть, истории мам, которые имея 2-3 детей, при этом работают, при этом им никто не помогает, при этом нет жилья, мужа, денег и т.д и т.п. Мне хотелось бы почитать истории более распространенные, в которых живут большинство мам. В моем окружении вообще нет таких мам, которые с рождением ребенка еще умудряются и работать (не когда малышу уже 1-3 года, а вот прям из роддома и вперед). То есть, к сожалению,я не нашла отклик в этих историях.
3. Про истории еще. Они не законченные. Не конкретные. Какие-то размытые. Да, мамы делятся своими эмоциями. Но что потом с ними стало? Как именно они выползли со дна эмоционального выгорания? Что они могли бы нам посоветовать??? Этого нет. Особенно я ждала историю от моей любимой Кати Суворовой (@katyazzzmama), но и ее история как-то и без начала и без конца.
4. Далее - статьи. Видимо, опять же, т.к. они рассчитаны на 99% на тех,У кого только еще появился малыш, для мня они прошли мимо. Единственная статья Петрановской выстрелила прямо в сердце - четко, понятно, научно объяснено - что такое эм.выгорание, у кого оно бывает (не только у мам), почему оно бывает, какие бывают стадии и самое главное - что делать?? Все остальные - ну так..одна статья вообще написана как какой-то реферат - "мужья должны", "по статистике такие-то проблемы..." Понятно, что должны, но от этого знания не легче. Возьмите реального мужа в семье с мамой на выгорании и скажите - как конкретно ему что-то объяснить? попросить? чтобы достучаться до него? Конкретики нет, к сожалению
5. Есть забавные упражнения на восстановление внутренних сил что-то на основе цигун. Не знаю, девочки, насколько реально при рядом орущих и шумных детях, закрыть глаза и представить себе шум волн. Насколько реально у измотанной мамы есть возможность хотя бы пару минут провести в тишине и выполнять все, что написано в этих упражнениях? Может, это только для меня нереально?
Вывод - книга хороша, но для тех, кто еще только-только стал родителем.
Редакция рекомендует: что читать вместе с книгой «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию»
Если вы обнаружили ошибку в описании
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.