Робин Шарма: Клуб "5 часов утра". Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой "феррари"
THE 5 AM CLUB
Аннотация к книге "Клуб "5 часов утра". Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой "феррари""
В этой книге вы найдете секрет личной эффективности одного из самых знаменитых учителей современности - Робина Шармы.
Пять часов утра - уникальное время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. В повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания. Мечта может исполниться, если вы вступите в клуб "5 часов утра".
В этой книге вы найдете стратегию, которая поможет вам рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать в два раза больше и при этом сохранить здоровье и нервную систему, развить свои таланты.
Членами эксклюзивного клуба "5 часов утра" уже стали самые эффективные и успешные люди планеты: лидеры промышленности, богатейшие финансисты, создатели мировых брендов, олимпийские чемпионы, виртуозные музыканты и члены королевских семей. Эта книга -...
В этой книге вы найдете секрет личной эффективности одного из самых знаменитых учителей современности - Робина Шармы.
Пять часов утра - уникальное время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. В повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания. Мечта может исполниться, если вы вступите в клуб "5 часов утра".
В этой книге вы найдете стратегию, которая поможет вам рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать в два раза больше и при этом сохранить здоровье и нервную систему, развить свои таланты.
Членами эксклюзивного клуба "5 часов утра" уже стали самые эффективные и успешные люди планеты: лидеры промышленности, богатейшие финансисты, создатели мировых брендов, олимпийские чемпионы, виртуозные музыканты и члены королевских семей. Эта книга - ваш пропуск в элитный клуб "5 часов утра".
- 1Клуб «5 часов утра» — это философия, которую исповедуют сотни тысяч самых успешных людей планеты.
- 2Следуя простым и в то же время действенным советам, изложенным в книге, вы сможете перевернуть свою жизнь.
- 3Вы сможете повысить уровень энергии, собственную эффективность и добиться успеха в любой сфере.
- 4Автор книги, Робин Шарма — один из ведущих мировых экспертов в области психологии лидерства и достижения личного успеха.
- 5Методика Робина Шармы позволяет сделать дни продуктивными и разделаться с вопросами, решение которых откладывалось долгое время.
Иллюстрации к книге Робин Шарма - Клуб "5 часов утра". Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой "феррари"
Рецензии на книгу «Клуб "5 часов утра". Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой "феррари"»
Книгу "Клуб 5 часов утра" я приобрела с определённой целью: жизнь предъявила мне необходимость ранних подъёмов, мне нужна была психологическая поддержка и помощь в понимании, как правильно распорядится временем раннего утра. Помогла ли мне эта книга? Ну, в начале чтения, сознаюсь, меня слегка раздражала картинность (до картонности) образов главных героев и их поступков, а также то обстоятельство, что где бы на земном шаре их ни носило, рассвет в тех местах всегда начинался в пять...
"Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой "феррари"" Робин Шарма
"Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца" Дин Карназес
"Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы" Элизабет Лукас
"Бумажный посох. Буквоводство по эксплуатации судьбы" Виталий Сундаков
"FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник" Антон Петряков
"Утро- взлётная полоса твоей жизни". Робин Шарма. "Клуб пять часов утра".
...
Есть у меня одна идея: научиться легко вставать в 5.00. утра каждый день. Осталось за малым: уговорить себя ложиться хотя бы в 22.00. Ну ладно, кого обманываю. Хотя бы в 23.00. Книга в помощь.
...
Это один из немногих авторов, чьи книги читаю в захлеб. Очень уж близка мне его философия. И это книга не стала исключением.
...
Особенно приглянулась его одна идея, "Формула 20/20/20".
Встаешь...
...
Есть у меня одна идея: научиться легко вставать в 5.00. утра каждый день. Осталось за малым: уговорить себя ложиться хотя бы в 22.00. Ну ладно, кого обманываю. Хотя бы в 23.00. Книга в помощь.
...
Это один из немногих авторов, чьи книги читаю в захлеб. Очень уж близка мне его философия. И это книга не стала исключением.
...
Особенно приглянулась его одна идея, "Формула 20/20/20".
Встаешь где-нибудь в 4.45. Умылся и за дело. 60 минут делишь на 3 периода по 20 минут.
...
5:00-5:20. Двигайся.
...
Что: Утренняя зарядка или пробежка, холодный душ.
...
Зачем: снизить кортизол, гормон тревоги. Повысить серотонин и дофамин, гормоны радости и счастья. Улучшить метаболизм.
...
Выгода: возрастает концентрация внимания и продуктивность. Оптимизируется работа мозга. Снижается уровень стресса.
...
5:20-5:40 Размышляй. Медитация.
...
Что: Утро- это набросок дня. От наброска зависит вся картина. Освободи мозг от лишнего. Возьми ручку и просто пиши всё, что тебя беспокоит. По принципу, "Утренние страницы". "Рисуй" свой идеальный день. Медитируй, просто глубоко дыши в тишине и прислушивайся к себе.
...
Зачем: прийти в состояние душевного покоя. Повысить осознанности. Отключить режим "как белка в колесе", выдохнуть.
...
Выгода: появляются новые идеи, увеличивается скорость реакции. Заряд отличного настроения на весь день.
...
5:40-6:00. Расти.
...
Что: установи цели, читай книги по саморазвитию, слушай лекции.
...
Зачем: углубляются знания, оттачивается мастерство, меняется сознание.
...
Выгоды: растёт профессионализм, появляется вдохновение.
...
Осталось проверить на практике. Рекомендую к прочтению.
сегодня получила долгожданную книгу.... читала ее на английском... книга для всех кто берет ответственность за собственную жизнь жить продуктивной, наполненной энергией жизнью. качество хорошее. Обложка красивая. АСТ спасибо за перевод и издание.
Редакция рекомендует: что читать вместе с книгой «Клуб "5 часов утра". Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой "феррари"»
Если вы обнаружили ошибку в описании
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.