Евгения Андреева: Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Аннотация к книге "Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу"
Евгения Андреева - семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости.
Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся "тихими", а мы - менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.
Иллюстрации к книге Евгения Андреева - Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Рецензии на книгу «Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу»
Дорогие читатели! Я - автор книги "Тихие чувства". Надеюсь, мои размышления о чувствах затронут вас, помогут лучше понять себя и переосмыслить некоторые моменты вашей жизни. Хочется, чтобы книга оказалась для вас актуальной, полезной и приятной для чтения. Буду благодарна за ваши отклики и обратную связь. Евгения Андреева
Крайне субъективное мнение обывателя (непсихолога) о книге Евгении Андреевой «Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу»
Что в книге понравилось:
1. Книга написана на архиважную тему: выявление и выражение социально приемлемым способом своих подавленных чувств.
2. В книге есть множество советов, которые являются, хотя неполными и чудовищно бессистемными, но всё же целенаправленными советами по формированию важнейшего качества личности – ассертивности.
3....
Что в книге понравилось:
1. Книга написана на архиважную тему: выявление и выражение социально приемлемым способом своих подавленных чувств.
2. В книге есть множество советов, которые являются, хотя неполными и чудовищно бессистемными, но всё же целенаправленными советами по формированию важнейшего качества личности – ассертивности.
3. Стиль изложения доброжелательный, не осуждающий. Читатель словно находится на приёме у психолога, обладающего солидным опытом. Автор при этом обращает внимание на, казалось бы, обычные жизненные ситуации, которые могут приводить к подавлению чувств и последующему возникновению психологических проблем.
4. Уделено внимание основным типам чувств, которые могут быть «тихими». Приводится важнейший постулат: «Все чувства полезны в том случае, если знать, как их проживать».
5. Сделаны попытки сформулировать рекомендации, что же именно нужно делать, если человек отмечает у себя подавленные чувства.
За что хочу покритиковать книгу:
1. Абсолютно непонятно, для кого эта книга. Какому критерию должны соответствовать люди, чтобы эта книга могла принести им пользу? Цель книги автор формулирует так: «Сколько бы вам ни было лет, как бы вы ни выглядели и чем бы ни занимались, можно уменьшить своё одиночество. И я буду рассказывать об этом в каждой главе», а также: «Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Надеюсь, она вдохновит вас на хорошие изменения в жизни». То есть, цель книги в том, чтобы предоставить читателям инструментарий для уменьшения их одиночества. Стало быть, эта книга не для людей с ОКР, БАР, ГТР, ПТСР, депрессией и т.п., а для тех, кто чувствует одиночество. Но, несмотря на это, в книге есть рекомендации в каких-то случаях обращаться к специалисту. При этом остаётся совершенно неясным, где та граница, тот масштаб одиночества, до достижения которого человек может получить практическую пользу с помощью рекомендаций автора данной книги, без обращения к психиатру/психотерапевту/психологу.
2. Отсутствует определение понятия «тихое» чувство. Это «подавленное» чувство? Это «сдерживаемое» чувство? Это «невыраженное» чувство? Если есть уже известный термин, тогда зачем вводить ещё один? Полагаю, что «не нужно плодить сущности без необходимости». Вообще, в книге не даются определения терминов, а в основном описываются отдельные примеры. Это неумолимо снижает практическую ценность материала, поскольку допускает интуитивно определяемое читателем (то есть, по сути, абсолютно вольное) толкование фундаментального для книги понятия «тихого» чувства.
3. Главным типом психологической интервенции в книге является «осознание» причин появления «тихих» чувств и вызываемых ими психологических проблем. Лучше всего иллюзорность, бесполезность и пагубность этого подхода выразил герой Ричарда Гира в «Красотке», когда рассказал о том, что потратил на психотерапию кучу времени и денег, а результатом стало его осознание, что он ненавидит своего отца. Как вы понимаете, никаких психологических проблем осознание причин обычно не решает.
4. Подавляющее большинство авторов психологической литературы с героическим упрямством игнорирует аксиому, которая сформулирована Антоном Марковичем Бурно в его «Терапии пустого усилия»: по-настоящему произвольными действиями человека являются только сокращение (расслабление) поперечно-полосатых мышц и передвижение фокуса внимания. В свете этого констатирую, что значительная доля советов и рекомендаций уважаемой Евгении Владимировны относится к типичным пустым усилиям (кроме, конечно, рекомендациям по конкретному поведению: в частности, совершению ассертивных действий). Особенно сильную горечь можно испытать, встретившись с априорно невыполнимыми трюизмами типа «важно позволить себе испытывать то-то» [я всегда мысленно оппонирую: если бы человек мог произвольно испытать какое-либо чувство, то испытал бы счастье, да и дело с концом], «важно перестать надеяться на то-то» [да-да: научите хотя бы одного человека перестать надеяться, что к нему вернётся бросивший его любимый человек!] или, например, «важно, чтобы вы-взрослый смогли отыскать сочувствие, сопереживание к себе-маленькому и выразить эти чувства» [как это сделать?].
В общем, это книга на важную тему, но написана она размыто, невнятно, поверхностно, фрагментарно. Полагаю, мало для кого эта книга станет поворотной в его судьбе – результат после её прочтения будет в большинстве случаев таков: «эта книга заставила меня задуматься», и человек перейдёт к чтению очередной проходной книги. Обратите внимание: ни один рецензент на данный момент не написал: «эта книга вдохновила меня на такие-то положительные изменения, и я эти изменения осуществил» или «после прочтения книги я стал меньше чувствовать одиночество/стал менее одинок». Другими словами, цель книги не достигнута. Увы.
Когда только открываешь книгу и читаешь первые несколько страниц, то появляется ощущение, будто тебя "видят" насквозь. Здесь есть очень тяжелая, лично для меня, глава, где говорится: "чувствую беспокойство, хотя жаловаться не на что, потому что есть хорошая работа, друзья, полная и счастливая семья... а потом выяснилось, что этот человек не смог реализовать абсолютно ничего из того что хотел". Потом ты понимаешь, как же много на свете людей, которые точно так же, как и ты,...
Редакция рекомендует: что читать вместе с книгой «Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу»
Если вы обнаружили ошибку в описании
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.