-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Книга о теле» Кэмерон Диас
Книга очень понравилась. Простым языком доступно преподнесены темы правильного питания, упражнений и женского здоровья. Да, если вы глубоко изучали эти темы, возможно, не найдите чего-то абсолютно нового, но эта та книга, которую я бы очень хотела иметь начиная с 16 лет рядом с собой. В одном месте собран достаточно широкий спектр полезной информации. Все преподнесено легко, читается очень быстро и просто. Да и еще красотка Кэмирон мотивирует по ходу чтения к правильному образу жизни))).
Поэтому обязательно подарю такую книгу и своей сестре, это будет однозначно полезно для нее.
Очень интересная книга, которая обьясняет многие моменты о нашем женском теле простым понятным языком,а так повествует о том, как о нем заботится.
Умница Кэми Диас
"Боль - это слабость, покидающая ваше тело."
Она, вправду, замечательная умница, и "Книга о теле" (The Body Book: Feed, Move, Understand and Love Your Amazing Body) заняла в 2014 году второе место в списке бестселлеров по версии "Нью-Йорк Таймс". Что само по себе, знак немыслимого успеха, а для книги непрофессионала - просто феерия.
Справедливости ради, Кэмерон Диас писала свой мотивирующий нонфик в соавторстве с писательницей Сандрой Барк. Вряд ли ошибусь, предположив, что за литературную часть и приведение к удобочитаемому виду отвечала именно она. Нормально, примеры такого рода взаимовыгодного сотрудничества: "бензин ваш, идеи наши" читающая публика знает и ценит многие годы.
Да и в любом случае, когда о том, как сделать свое тело гениальным инструментом рассказывает достойный уважения диетолог, тренер по йоге, спортивный инструктор, терапевт - это одно. Когда знаменитость мирового класса, сумевшая превратить собственное тело в инструмент успеха - совсем другое. И не только взлететь к вершинам, благодаря капризной удаче, молодости, свежести, яркому таланту, но, что важнее - оставаться на гребне многие годы.
А Кэмерон Диас, с момента ее успешного дебюта в "Маске" с Джимом Керри, в обойме почти тридцать лет. Что, в стремительно меняющемся мире, где за эти три десятка лет выросло поколение цифры, есть показатель невероятного долгожительства. Которого не случилось бы, не умей эта женщина обращаться со своим телом.
Да, люди не равны изначально и да, ей достались от природы быстрый метаболизм и нелюбовь к сладкому, но новейшая история богатых и знаменитых знает массу примеров того, как самые совершенные тела приводились в негодность и обращались в хлам неумеренностью владельцев в желаниях, и стремлением потакать слабостям. Кэми не тот случай. А значит, она знает, что говорит. А значит - ее имеет смысл послушать.
Итак, как устроена "Книга о теле". В бодром вступлении, адресованном женщинам, объясняется, что сподвигло написать эту книгу, для чего она и зачем (мужчина в качестве адресата изначально не рассматривался, и это еще один пример разумной оценки авторами предположительной целевой аудитории).
"Питание. Полюби свой голод", ожидаемо посвящена еде, а поговорка "Ты есть то, что ты ешь" неожиданно перестает восприниматься набившей оскомину банальностью. Просто, доступно, с использованием понятных примеров и компактно, авторы объясняют изменения в пищевом рационе современного человека буквально за последние сто лет эры изобилия и как это отразилось на нашем здоровье.
Что такое белки, жиры, углеводы, аминокислоты, витамины. В чем содержатся, каким образом лучше всего сочетаются. Почему важно пить много воды (именно простой воды, ни в коем случае не газированных напитков и даже не соков, которые считаются полезными). Польза завтрака и медленных углеводов, полинасыщенные и полиненасыщенные жиры, пенициллиновые коровы, реальная вредность фастфуда и неумеренного употребления сладкого.
И обо всем этом не просто говорится, с той или иной степенью увлекательности, но предлагаются альтернативные варианты разумного решения из собственного опыта. Знаете, я вспомнила, как хорошо чувствовала себя в те два года, когда отказывалась от конфет, и вместо штук пяти, которые могла схомячить между делом, съела со вчерашнего дня одну. В том смысле, что полезная книга.
"Фитнес. Тело хочет быть сильным", вторая часть не только и не столько о физических упражнениях и необходимости активности (хотя как без того), сколько о том, как устроено и функционирует наше тело. Кожа, внутренние органы, скелет, мышцы, сухожилия и связки, мозг, гормональная, выделительная и мочеполовая системы. И о дерьме, да, и о нем тоже - что естественно, то не безобразно. Почему одно: режим, движение, много воды, здоровое сбалансированное питание, накачанные мышцы пресса, полезны для него, а другое: сидячий образ жизни, газировки и фастфуд, переедание, атренированность - вредно.
Именно в связке: вот так это работает, мышечный корсет, поддерживающий внутренние органы и позвоночник на животе, вместо бурдюка висцерального жира, который кутает внутренние органы и затрудняет их функции - мышцы полезнее жира не потому, что так красивее и в целом отвлеченно здоровее, а потому, что без него тело прослужит дольше, будет работать бесперебойно и не потребует сложного дорогостоящего ремонта.
Третья, мотивирующая часть "Сознание", главным образом расширяет, углубляет и закрепляет сказанное в первых, а также предлагает множество нетривиальных решений, которые работают у Кэмерон, сработают и у вас. Хорошая книга, от души рекомендую.
Книга много раз мелькала передо мной и в один день решила заказать ее. Книга разделена на три главы: питание, фитнес и сознание. Больше всего мне понравилась первая, потому что много информации про то, что и сколько необходимо организму и где это получить. Информация сопутствует историями Кэмерон из-за чего информация не кажется сухой. И чтобы получить всю информацию, Кэмерон Диаз общалась со многими специалистами. Книга написана в позитивном ключе, как-будто все это тебе рассказывает твоя хорошо знакомая подруга. Этой книгой Кэмерон мотивирует заботиться о себе, о своем теле. Это не инструкция что как делать, а полезная информация вместе с мотивацией заботиться о себе, любить себя и любить жизнь. Было очень интересно читать эту книгу, некоторую информацию я помечала маркером и позже возвращалась к ней. Эту книгу я бы рекомендовала прочитать. Она излучает позитив.
Качество очень хорошее. Визуально книга приятная.
Книга просто восхитительная! Читается легко, и по ощущениям - как с хорошей подругой разговариваешь. В книге масса полезной информации, к которой можно возвращаться вновь и вновь.
Книга поменяла моё отношение к телу. Я пересмотрела своё питание и физические нагрузки.
Как я сбрасывала вес до прочтения этой книги - садилась на жёсткую диету, сбрасывала лишние кг, потом срывалась и так по кругу. Лет 10 я то набираю, то сбрасываю вес.
Я сладкоежка, но эта книга смогла меня замотивировать на правильное питание. Теперь мне не хочется есть некачественную пищу. Мне хочется от еды, которую я употребляю в пищу, получать витамины и микроэлементы необходимые моему организму.
Пожалуй, это одна из лучших книг, что я купила за последнее время.
Давно мечтала прочесть эту книгу. Даже скачала электронную версию, но эту книгу надо читать только в бумажном варианте! Очень приятные на ощупь страницы, красивые и качественные иллюстрации.
Что касается содержания, большая часть мыслей и выводов пришли в мою голову самостоятельно. Но если бы я прочла эту книгу лет 10 назад, это было бы очень кстати :) Информация подаётся доступным языком, не зря эта книга бестселлер. Есть разделы о питании, здоровье, спорте, а главное после прочтения действительно хочется стать адептом здорового образа жизни.
Для меня эта книга на всю жизнь, есть что перечитать по прошествии лет. Такую книгу не стыдно подарить любой девушке. Думаю, никто не откажется от такого во всех смыслах ценного подарка!
Давно хотела прочитать эту книгу, но что-то не решалась. А зря!
Я всегда любила Кэмерон за её отношение к жизни, к сцене, к мужчинам. И знаете, у нас есть чем у нее поучиться. Таких мудрых женщин можно по пальцам пересчитать.
Описание подходит под содержание книги: там не будет формул похудения и тд. Кэмерон учит любить себя в любом размере, независимо от внешности и тд. Она объясняет забытые правила в питании, спорте, здоровье.
И конечно же, что мне больше всего понравилось - интересные факты про мир и ее жизни.
Вода водой... Читала по диагонали, ни одного практического совета. Побольше радости, поменьше вредной пищи... не стоит своих денег
Будет отличной книгой для подарка! Лично я ничего нового не узнала,но было красиво и приятно держать такую книгу в руках и листать странички .
Книга считается очень легко. И доступно и действительно побуждает к более осознанному отношению к своему телу. Объясняет многие явления доступно на примерах. Интересно прочитать и о возрасте.
Почерпала много нового для себя. Однозначно поняла, что никогда не поздно начинать заниматься совершенствованием своего тела. А также узнала массу полезного.
Книга разочаровала. Среди большого количества банальностей есть немного ценной информации, но до неё приходится докапываться сквозь кучи информационного мусора. Пожалуй, одна из очень немногих книг, за которые жаль потраченных денег. Сгодится, наверное, для девочек-подростков, и то только тех, кто вырос без доступа к интернету))
Очень полезная книга, написанна грамотно и и понятно. Читается легко и информация изложена доступно, удобные таблицы к которым можно прибегать при необходимости не перечитываю книгу. Книга доя тех кто хочет начать правильно питаться, она не пропагандирует ни каких диет, только правильное понимание и отношение к еде.
Книга из тех, которые надо перечитывать несколько раз в год, чтобы поддерживать в себе стимул к здоровому образу жизни, правильному питанию, адекватному режиму работы и отдыха.
Меня книга, помимо всего прочего, привлекла ещё и тем, что героиня (она же автор) не является той, которая была очень полной, а потом, взяв за основу правильное питание и регулярные физические нагрузки, похудела и обзавелась подтянутой фигурой. Наоборот, автор всячески подчёркивает, что всегда была худенькой, но, при этом, в какой-то момент прислушалась к своему организму и поняла, что обязана что-то менять для того, чтобы чувствовать себя лучше, а не смиряться с побочными эффектами, неизбежными при не правильном питании и лишённом движения образе жизни. Написано очень лёгким языком, без навязывания.
Читать всем!
Потрясающая книга)) произвела на меня неизгладимое впечатление!!
Рекомендую к чтению!!
Очень ждала перевода этой книги на русский язык, прочитала о ней в журнале наверное год-полтора назад. Книга написана простым, понятным языком, все советы, которые дает Кемерон, она проверила на себе. Воспринимается как советы хорошей подружки. Прочитала с удовольствием, много взяла себе на заметку для исполнения. Очень довольна, что купила. Также порадовало качество бумаги и качество печати, приятно читать и держать в руках.
Ооооочень советую! После неё я стала есть рыбу раз в неделю, вспомнила про существование бобовых, узнала ,что такое чудо-Киноа. И вообще все стало яснее.
Так же , как и вторую кину Кэмерон-я эту книгу подарила всей семье .
На этом сайте - лучшая цена! Тут все книги по лучшим ценам. В магазине она стоит 1700 рублей.
Отличная книга, которую я уже не раз рекомендовала своим подругам. Больше всего эта книга мне понравилась своим жизнеутвержающим настроем, установкой на то, что все в наших руках и сделать свою жизнь лучше подсилу каждой из нас, причем для этого совсем не нужно идти на сумасшедшие жертвы и тратить много денег.
Книгу приятно читать (и время от времени перечитывать), очень легкая, красивая, написана простым и понятным языком, дает немало ценных и полезных советов, подкрепленных современными исследованиями. Хорошая шпаргалка для тех, кто стремится к красоте и гармонии.
Книга довольно интересная и написана доступным языком:)Добавляю фото для ознакомления
Эта книга для тех, кто хочет или уже ведёт здоровый образ жизни, я её проглатываю главами, все доступно, мотивирует СИЛЬНЕЙШЕ!!
Для меня она как настольная, если что-то забываю, то обращаюсь снова к ней. Белки, Жиры, Углеводы, клетчатка, минералы, и тд очень доступно и жизненно изложено. Не нужно высчитывать точные числа и следовать каким то особенным формулам в питании, все намного проще. Очень понравилась идея - Живая еда, та, которую произвела природа (злаки,овощи,крупы). Такая еда заряжает нас солнечной энергией, и действительно, добавив в свой рацион больше овощей (сельдерей, разные виды капуст) и фруктов, почувствовала это на себе!!
Кому не хочется иметь красивое тело, а главное - здоровое И СИЛЬНОЕ, ясный ум, прекрасное самочувствие?? Тело, оно с нами одно и на всю жизнь, зачем его сознательно губить, мучать, алкоголем, курением, перееданием, сидением на диване, ничегонеделанием?
ВОбщем ЧИТАЙТЕ ВСЕ! Живите КАЧЕСТВЕННО, почувствуйте себя всемогущим человеком а не овощем. моя оценка 10 из 10.
Книга однозначно привлекает. Первую главу прочитала легко и быстро. Информация нужная, ценная. Вторая глава...скука. Так немного того, что пригодится. Третья глава уже интересна. В целом, эта книга - мотивация! Я думаю, что буду возвращаться к некоторым главам для укрепления силы духа и вспоминать про дисциплину. Но следующую книгу Кэмерон уже не буду покупать.
Вообще, я эту книгу купила по нескольким причинам: мне симпатична актриса Кэмерон Диас; мне интересна тема здорового образа жизни и заботы о своем организме. Ну а все вместе родило дикое желание купить эту книгу))) Перед покупкой я, естественно, почитала отзывы и информация о том, что это не реклама каких-либо определенных средств для похудения или диеты, меня еще больше побудила купить эту книгу. Что я могу о ней сказать: мне понравилось! Как раз написанное совпадает с моими представлениями о заботе о своем организме. А качественная печать и юмор актрисы оставляют приятные впечатления о прочитанном. Советую для прочтения
Довольно просто. Для тех,кто совсем далек от медицины и мало знаете о физиологии своего тела. Можно рекомендовать молодым девушкам,подросткам,а так же просто поклонникам Кэмерон Диас.
Эту книгу я давно желала, ждала! Даже не выдержав читала её в эл.виде, но сразу же перестала потому что сказала себе : Катя, у тебя будет эта книга! Ты будешь её читать и держать в руках!
Я люблю свои книги , люблю держать, листать и обнимать их 😄 Чем для меня хороша эта книга? Похожих книг про здоровье или про тело просто тысячи , особенно сейчас , но эта книга не такая как все. Эта книга не программа оздоровления , не сборник диет или комплексов физических упражнений. В ней Кэмерон Диас делится своим личным опытом - рассказывает , как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать , любить его и помогать ему. Она убеждена : сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины - в карьере , любви и творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой , здоровой и счастливой. И в этом я с ней полностью соглашусь. Не зря Кэмерон Диас служит примером для подражания миллионам женщин во всем мире !! нужно научиться понимать и любить своё тело - " оно ведь единственное , другого у нас не будет"
Я эту книгу увидела абсолютно случайно в книжном магазине. Она привлекла меня обложкой, так как мне нравится эта улыбающаяся, позитивная актриса, хотя я не являюсь ее фанаткой. Просто она мне нравится, вот и все. В магазине книга стоила 900 рублей, но так как я знаю, что в "Лабиринте" я могу приобрести все, что угодно, намного дешевле, поэтому я лишь ознакомилась с содержанием, убедилась, что мне будет это интересно и отправилась домой, делать заказ)). Что я могу сказать о книге. Тем, кто является приверженцем здорового образа жизни и перелопатил море литературы, вряд ли книга покажется интересной, потому что в ней повторяются многие такие вещи, как : "где искать углеводы, белки и пр. и в чем какое их соотношение и для чего это вообще нужно?", "что такое клетчатка", "как быть с глютеном" и все похожие вопросы. Даются интересные исторические справки, касающиеся еды. Про биографию вообще ничего не найдете в этой книге, зато найдете весьма интересные сравнения: себя с медузой, к примеру)), еще есть советы про формированию привычек и как наконец-таки взять себя в руки и ПОВЕРИТЬ в СЕБЯ! Для меня оказалось не очень много новой информации, но книга настолько приятная, что мне просто нравится держать ее в руках, знать, что она лично моя книга, просто потому что она вся ПРИЯТНАЯ. Приятная обложка, качество печати, приятная Камерон, которая написала книгу так, словно каждая глава - это письмо. Письмо лично мне, а не какому-то фантомному читателю. Именно это ощущение у меня возникало при чтении. К интересным моментам я всегда возвращаюсь, уже теперь книга пестрит яркими закладочками))))).
Это не первая книга о здоровье и теле которую я прочитала, есть с чем сравнить. Мне она понравилась. Какие-то не очень простые вещи объясняются на пальцах, поймет кто угодно. Например, про анатомию или метаболизм. Читается легко и написано оптимистично. Хотя, тому кто давно и серьезно увлечен здоровым питанием и образом жизни, она, возможно и не откроет ничего нового. Информации довольно много, но изложено кратко и по делу. Я же довольна книгой, мне стали понятней какие-то принципы и факты о движении и питании, вроде и раньше все это знала, но в этой книге все под таким углом рассматривается, что кажется проще и более применимо к обычной повседневной жизни. Мне кажется, эту книгу нужно прочитать каждой женщине. Здесь не перегруженно рассказывается о притании, движении, спорте, теле в общем, о женском здоровье в частности, также, что немаловажно, о психологической стороне вопроса о здоровом образе жизни и отношении к себе.
Мне всегда нравилась Кэмерон Диас и как актриса, и как интересный человек. Книга написана интересно, и думаю будет познавательна всем девушкам и женщинам. Это не как статьи из глянцевого журнала, скорее научно-популярная книга. Хочу теперь прочитать ее вторую книгу о долголетии.
Книга понравилась!!! Читается на одном дыхании, лёгкая, изложена простым доступным текстом. Состоит из 3 отдельных глав: питание, фитнес, самопознание. Очень очень мотивирует! Рекомендую👍
Есть что добавить?