Как сохранить молодость. Причины старения и меры по его предупреждению: Сэнфорд Беннетт

Автор этой книги, американский предприниматель и один из первых бодибилдеров Сэнфорд Беннетт (1841-1926) делится с читателями секретами омоложения организма и поддержания его в хорошей физической форме вплоть до глубокой старости.
С. Беннетт утверждает и доказывает на личном примере: простые, но эффективные физические упражнения вкупе со здоровым образом жизни и соблюдением правил личной гигиены творят чудеса.
Прочитав эту книгу и научившись выполнять приведённые в ней упражнения, вы обретёте здоровье телесное и душевное, станете сильными и привлекательными, а также избавитесь от многих болезней.