Йога в кармане. Женская практика: Макарова, Ульмасбаева
Интерес к занятиям йогой в России растет в геометрической прогрессии. Как минимум две трети занимающихся сегодня - это женщины. Специфика женской практики в йоге та же, что и в других комплексах духовного и физического оздоровления.
Новая книга для самостоятельной практики написана женщинами и
Новая книга для самостоятельной практики написана женщинами и
Полная аннотация
Издательство
Серия
Все характеристики
Аннотация
Интерес к занятиям йогой в России растет в геометрической прогрессии. Как минимум две трети занимающихся сегодня - это женщины. Специфика женской практики в йоге та же, что и в других комплексах духовного и физического оздоровления.
Новая книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются специфика занятий йогой для женщин в зависимости от возраста и менструального цикла, особенности занятий йогой при беременности и лишнем весе. И многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.
Новая книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются специфика занятий йогой для женщин в зависимости от возраста и менструального цикла, особенности занятий йогой при беременности и лишнем весе. И многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.
Характеристики
Издательство
Серия
ID товара
156330
ISBN
978-5-9614-0703-7
Страниц
208 (Офсет)
Вес
222 г
Размеры
118x170x17 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 2

Дина Рыбочкина
30 ноября 2009 в 20:49



Книга понравилась. Все доступно написано, понятно. Для новичка нормально. Правда я покупала беременной подруге в подарок, в анотации на этом сайте написано, что там есть комплекс упражнений для беременных, но это не так. Есть упражнения при стрессе, при менструации, менопаузе, при проблемах с гинекологией. Формат хоро...
Понравилась рецензия?
Да

hedgy
2 октября 2008 в 21:35
Автор этой книги, Елена Ульмасбаева -- директор московского Центра йоги Айенгара и преподаватель йоги с 18-летним стажем.
Характерная черта метода Б.К.С. Айенгара -- использование большого количества приспособлений (пропсов) -- свернутых одеял, болстеров, кирпичей, ремней и опор, облегчающих выполнение асан людям ...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
7011 401 -50% Еще 2 дня
1 0081 551 -35% Еще 2 дня
1 1212 242 -50% Еще 2 дня
Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле
Спилио Катерина6581 316 -50% Еще 2 дня
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Де Сена Джо7841 567 -50% Еще 17 дней