Йога в кармане. Женская практика: Макарова, Ульмасбаева

Рейтинг4.8(2 оценки)
2 рецензии

Аннотация

Интерес к занятиям йогой в России растет в геометрической прогрессии. Как минимум две трети занимающихся сегодня - это женщины. Специфика женской практики в йоге та же, что и в других комплексах духовного и физического оздоровления.
Новая книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются специфика занятий йогой для женщин в зависимости от возраста и менструального цикла, особенности занятий йогой при беременности и лишнем весе. И многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.

Характеристики

ID товара
156330 
ISBN
978-5-9614-0703-7 
Страниц
208 (Офсет)
Вес
222 г
Размеры
118x170x17 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон) 
Иллюстрации
Черно-белые 
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 2
avatarТовар куплен
Дина Рыбочкина
Рецензий 16
Оценок +63
Рейтинг +2
Изображение отзываИзображение отзываИзображение отзыва
Книга понравилась. Все доступно написано, понятно. Для новичка нормально. Правда я покупала беременной подруге в подарок, в анотации на этом сайте написано, что там есть комплекс упражнений для беременных, но это не так. Есть упражнения при стрессе, при менструации, менопаузе, при проблемах с гинекологией. Формат хоро...
Понравилась рецензия?
Да
avatarТовар куплен
hedgy
Рецензий 1
Оценок +3
Рейтинг +3
Автор этой книги, Елена Ульмасбаева -- директор московского Центра йоги Айенгара и преподаватель йоги с 18-летним стажем. Характерная черта метода Б.К.С. Айенгара -- использование большого количества приспособлений (пропсов) -- свернутых одеял, болстеров, кирпичей, ремней и опор, облегчающих выполнение асан людям ...
Понравилась рецензия?
Да

Книги из жанра

1 1171 718 -35% Еще 2 дня
4 4918 981 -50% Еще 2 дня
7031 081 -35% Еще 2 дня
1 0382 075 -50% Еще 2 дня