Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов (+ CD): Яна Передернина
5(1 оценка)0 рецензий
Стретчинг - новое, но уже невероятно популярное направление в фитнесе. Эта эффективная гимнастика поможет увеличить эластичность сухожилий и мышц, вернуть подвижность суставам, улучшить осанку, избавиться от болей в позвоночнике, нормализовать артериальное давление, устранить психоэмоциональные проб
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Стретчинг - новое, но уже невероятно популярное направление в фитнесе. Эта эффективная гимнастика поможет увеличить эластичность сухожилий и мышц, вернуть подвижность суставам, улучшить осанку, избавиться от болей в позвоночнике, нормализовать артериальное давление, устранить психоэмоциональные проблемы, обрести гибкость.
Автор книги-самоучителя - Яна Передернина - известный тренер с 23-летним опытом работы в фитнесе. Сегодня она является ведущим инструктором в крупнейшей российской сети клубов "Планета Фитнес".
В книге содержится 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов, благодаря которым можно надолго сохранить молодость и красоту.
Автор книги-самоучителя - Яна Передернина - известный тренер с 23-летним опытом работы в фитнесе. Сегодня она является ведущим инструктором в крупнейшей российской сети клубов "Планета Фитнес".
В книге содержится 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов, благодаря которым можно надолго сохранить молодость и красоту.
Характеристики
ID товара
184655
ISBN
978-5-9684-1074-1
Страниц
112 (Офсет)
Вес
136 г
Размеры
207x141x8 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги из жанра
1 0092 017 -50% Еще 13 дней
3.7
1 7473 493 -50% Еще 13 дней
1 1082 215 -50% Еще 13 дней
1 6423 284 -50% Еще 13 дней
1 1892 377 -50% Еще 13 дней
8601 719 -50% Еще 13 дней
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Де Сена Джо 4.2
7051 567 -55% Еще 7 дней
4.3
6641 327 -50% Еще 13 дней
