Лучшее от Men's Health. Руки
ARMS (Men’s Health Best)
4.1(10 оценок)7 рецензий
Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: программу тренировок для создания сильных красивых рук; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; полную информацию о ваших руках, включая анатомию мышц и описание упражнений на растяжку; дополн
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: программу тренировок для создания сильных красивых рук; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; полную информацию о ваших руках, включая анатомию мышц и описание упражнений на растяжку; дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат; а также советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки.
Характеристики
Редактор
Переводчик
Издательство
Жанр
ID товара
190180
ISBN
978-985-15-0687-9
Страниц
96 (Мелованная)
Вес
140 г
Размеры
210x141x6 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации
Цветные
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 7
Товар купленГеннадий Бикчурин
18 ноября 2016 в 23:26
Отличная книга без лишней воды, все четко - план питания, подробные описания техники выполнения различных упражнений, есть даже первоначальные программы направленные на развитие силы или на наращивание мышечной массы, что особенно важно для новичков! Всем рекомендую и мужчинам и девушкам (для девушек очень подробно да...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленНиколай Ерофеев
15 ноября 2016 в 21:43
Повелся на отзывы и купил... Оказалось что книга - пустышка. 30% содержания - описание упражнений, 20% программы тренеровок, 40% какая то вода про питание и общие принцыпы занятий в зале, и только процентов 10 про руки. Как по мне, интересного и полезного в этой книге минимум. Гораздо эффективние черпать информацию с ...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленАнастасия
2 сентября 2016 в 4:38
Выбрала эту книгу по акции книга в подарок. И очень довольна. Тут и диета, и схемы тренировок для разных уровней подготовки, и возможные ошибки.
По качеству это скорее журнал. Бумага, обложка и переплёт журнальные. Формат А5, в толщину полсантиметра примерно.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленУльянова Мария
17 июля 2016 в 17:35
Книга небольшого формата. Обложка и бумага внутри глянцевые, листы достаточно плотные. Представлены обширная система тренировок, объединённая одной темой - руки. Но также дана дополнительная информация о питании, растяжке. А также, что удивило, есть несколько упражнений на ноги и брюшной пресс.
Выкладываю несколько ф...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленleo tolstoy
29 апреля 2016 в 12:51
Мягкая обложка, в присланном экземпляре треть страниц деформированы (возможно книга была намочена).
Толстая белая бумага, множество картинок и фото с детальным показом выполнения упражнений.
Прикрепляю фотографии обложки и страниц.
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 2641 945 -35% Еще 8 дней
4.5
