Джо Уайдер: Бодибилдинг: фундаментальный курс Джо Уайдера

Сначала хотела написать кратко : Н_Е_Т______С_Л_О_В !
Но поняла, что двумя словами не отделаться. Все последние достижения науки для новичков и профессионалов из серии "Чего Вы еще не знаете", титанический труд и огромный многолетний опыт великого Джо Уайдера собраны в этой добротной книге, не имеющей аналогов. Кроме того, в ней содержится опыт не только автора, но и великих культуристов, таких как Арнольд Шварценеггер, Ли Хэни и многих других, которые своим невероятным успехом...

Безупречное издание! Конечно, его ценность немного теряется ввиду глобального распространения интернета, в котором можно найти различные тренировочные программы,а также выполнение упражнений на видео. Но,тем не менее, издание содержит описание в фотографиях всех основных упражнений и даже больше! Сначала идет описание рекомендуемых упражнений для новичков, потом для спортсменов среднего уровня и,наконец,для профессионалов. Книга содержит основные понятия о питании в бодибилдинге, имеются...