Быстро, просто, вкусно. Максимум пользы в одной тарелке

Экономьте время и наслаждайтесь прекрасными блюдами, которые сохранят ваше здоровье.
Приготовить полноценное блюдо в одной кастрюле очень просто. В этой книге более 250 таких рецептов, богатых витаминами, минеральными веществами и энергетически ценными ингредиентами.
Все блюда разработаны диетологами с учетом новейших требований к здоровой пище: в них минимум жира, минимум соли, максимум овощей. С такой диетой вам будет проще простого добиться заветной цели: ПЯТЬ ПОРЦИЙ ОВОЩЕЙ В ДЕНЬ.
В этой книге вы найдете: рагу, карри, запеканки, жаркое, салаты и суперсандвичи.
Учитесь приспосабливать рецепты к сезонному изобилию продуктов и своим диетическим предпочтениям.
Более 200 "вкуснейших" иллюстраций. Понятные пошаговые кулинарные инструкции.