Йога - путь к совершенству: Доллар, Юстон
Yoga your way
Йога сделает ваше тело послушнее и сильнее, вы сумеете познать себя изнутри и снаружи. Благодаря занятиям йогой каждый ваш день станет чуть более насыщенным, умиротворенным и радостным. Может быть, вы уже имеете опыт работы с инструктором, но в силу высокой занятости и недостатка времени хотите попр
Полная аннотация
Издательство
Жанр
Все характеристики
Аннотация
Йога сделает ваше тело послушнее и сильнее, вы сумеете познать себя изнутри и снаружи. Благодаря занятиям йогой каждый ваш день станет чуть более насыщенным, умиротворенным и радостным. Может быть, вы уже имеете опыт работы с инструктором, но в силу высокой занятости и недостатка времени хотите попробовать начать заниматься в тишине и комфорте своей квартиры. А возможно, у вас нет ни времени, ни желания заниматься в группе.
Книга "Йога - путь к совершенству" написана так, чтобы вы могли самостоятельно построить свои занятия дома. В ней соединены 44 основные позы и 31 вариант последовательности их выполнения. Все это реализовано в удобном формате разделенных пополам страниц, чтобы облегчить поиск и совмещение поз и комплексов упражнений. Слева вы видите порядок выполнения поз, а справа - легко находите нужные позы, проиллюстрированные цветными фотографиями и снабженные подробными инструкциями. Конструкция книги позволяет пользоваться ею непосредственно во время занятий.
Независимо от того, новичок ли вы в йоге или уже посвящены в ее основы, домашние упражнения избавят вас от стресса и снимут напряжение, увеличат ваши возможности и усилят готовность встречать жизнь со спокойствием и пониманием.
"Книга "Йога - путь к совершенству" - превосходный источник информации и вдохновения для тех, кто хочет заниматься дома самостоятельно. Удобный формат, четкие инструкции и красивые фотографии делают книгу полезной как для начинающих, так и для опытных поклонников йоги, позволяя организовать домашние занятия и приспособить их непосредственно для себя".
Патрисия Уолден, автор книги "Практическая энциклопедия йоги для женщин"
Книга "Йога - путь к совершенству" написана так, чтобы вы могли самостоятельно построить свои занятия дома. В ней соединены 44 основные позы и 31 вариант последовательности их выполнения. Все это реализовано в удобном формате разделенных пополам страниц, чтобы облегчить поиск и совмещение поз и комплексов упражнений. Слева вы видите порядок выполнения поз, а справа - легко находите нужные позы, проиллюстрированные цветными фотографиями и снабженные подробными инструкциями. Конструкция книги позволяет пользоваться ею непосредственно во время занятий.
Независимо от того, новичок ли вы в йоге или уже посвящены в ее основы, домашние упражнения избавят вас от стресса и снимут напряжение, увеличат ваши возможности и усилят готовность встречать жизнь со спокойствием и пониманием.
"Книга "Йога - путь к совершенству" - превосходный источник информации и вдохновения для тех, кто хочет заниматься дома самостоятельно. Удобный формат, четкие инструкции и красивые фотографии делают книгу полезной как для начинающих, так и для опытных поклонников йоги, позволяя организовать домашние занятия и приспособить их непосредственно для себя".
Патрисия Уолден, автор книги "Практическая энциклопедия йоги для женщин"
Свернуть
Характеристики
Редактор
Переводчик
Издательство
Жанр
ID товара
255091
ISBN
978-5-699-34671-4
Страниц
128 (Мелованная)
Вес
846 г
Размеры
237x290x26 мм
Тип обложки
7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная)
Иллюстрации
Цветные
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 2

Rocio
17 марта 2011 в 21:54










Эффективное издание. Содержит всю необходимую информацию как для начинающих, так и для последователей йоги. Можно с легкостью подобрать комплекс асан. Удобно пользоваться, прекрасно продумана структура. Все страницы на пружине. Формат издания крупный: 24х29 см.
Понравилась рецензия?
Да

Елена Драняева
23 ноября 2010 в 10:52
Одна из самых лучших книг по йоге из всех, которые я встречала. Удобный большой формат, красивые и качественные иллюстрации, все подробно описано. Что очень порадовало - возможность выбрать подходящий для себя комплекс асан(по времени, сложности, области задействованных мышц тела и т.д.), для каждой позы представлено ...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
463926 -50% Еще 3 дня
Дышите спокойно. Йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения
Вегесин Домоник276552 -50% Еще 3 дня