Менопауза: как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено автором: Ирина Словцова

Менопауза (климакс) в умах людей символизирует некий печальный финальный этап в жизни женщины, время начала угасания. Но полноценная жизнь стоит того, чтобы за нее побороться!
Эта книга просто наполнена практическими советами, как победить климакс, остаться молодой привлекательной и активной, используя для этого все возможные методы.
Читательницы узнают:
что такое фитоэстрогены и где их искать;
как остановить процесс старения;
что делать, если жизнь не радует;
как взять себя в руки и подготовиться к операции;
что есть и пить.
А также:
комплексы доступных и эффективных упражнений;
рецепты не просто полезных, но и важных для здоровья блюд.
Для наиболее любознательных и дотошных автор приготовила справочник терминов и комментариев.
Книга адресована всем женщинам, столкнувшимся с проблемами как физиологической менопаузы, так и хирургической.