Целебное меню

Не существует универсальных рецептов, как оставаться здоровым на протяжении всей жизни. Но известно точно - правильно питаясь, каждый может надолго сохранить физическую и умственную активность.
Люди пожилого возраста болеют чаще и, как правило, имеют не одно хроническое заболевание, но и в этом случае повысить качество жизни помогает рациональное питание.
Известно, что овощи, фрукты и ягоды содержат большое количество витаминов, минеральных солей, микроэлементов, эфирных масел, которые восстанавливают работу организма, борются с инфекциями, укрепляют иммунитет.
Из книги вы узнаете, как с помощью правильного питания улучшить самочувствие:
- при гастрите и язве желудка;
- при атеросклерозе и гипертонии;
- при диабете.
Составитель: Е.Н.Полякова.