Эмоциональное здоровье. Трансформация гнева и депрессии в гармонию и радость: Чиа, Саксер

Эта книга - об использовании древних техник самоисцеления и трансформации стресса современной жизни в гармонию и радость. Она будет полезна всем: работающим мужчинам и женщинам, пожилым людям, и тем, кто взял на себя бремя домашних забот. Десять-пятнадцать минут, посвященных практике несложных целительных техник улучшат не только настроение, но и общее самочувствие, здоровье и отношения. Забудьте о бессоннице, головной боли, расстройствах пищеварения, и избыточном весе. Радость жизни доступна прямо сейчас!