Йога - это просто! Полный курс за 15 уроков: Дэвид Спейс
Оцените и оставьте рецензию
15 уроков йоги: от первых шагов до самостоятельного совершенствования. Читатели узнают:
- как настраивать тело с помощью специальных поз - асан;
- как использовать энергетику с помощью дыхания;
- как влияет йога на здоровье и на состояние духа;
- какие должны быть условия практики и
- как настраивать тело с помощью специальных поз - асан;
- как использовать энергетику с помощью дыхания;
- как влияет йога на здоровье и на состояние духа;
- какие должны быть условия практики и
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
15 уроков йоги: от первых шагов до самостоятельного совершенствования. Читатели узнают:
- как настраивать тело с помощью специальных поз - асан;
- как использовать энергетику с помощью дыхания;
- как влияет йога на здоровье и на состояние духа;
- какие должны быть условия практики и техника безопасности.
Начать занятия можно в любой день, просто открыв книгу на первом уроке. А эффективность йоги доказана многовековым опытом практикующих. Возможности этой системы практически безграничны. Прилив сил, прекрасный тонус, здоровый сон, грациозная фигура, ясное сознание - вот далеко не полный перечень того, что дает йога человеку.
- как настраивать тело с помощью специальных поз - асан;
- как использовать энергетику с помощью дыхания;
- как влияет йога на здоровье и на состояние духа;
- какие должны быть условия практики и техника безопасности.
Начать занятия можно в любой день, просто открыв книгу на первом уроке. А эффективность йоги доказана многовековым опытом практикующих. Возможности этой системы практически безграничны. Прилив сил, прекрасный тонус, здоровый сон, грациозная фигура, ясное сознание - вот далеко не полный перечень того, что дает йога человеку.
Характеристики
ID товара
279298
ISBN
978-5-9684-1824-1
Страниц
160 (Газетная)
Вес
112 г
Размеры
200x125x9 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги из жанра
1 0081 551 -35% Еще 10 дней
3.7
1 7472 687 -35% Еще 10 дней
1 1081 704 -35% Еще 10 дней
1 2572 514 -50% Еще 10 дней
1 1881 828 -35% Еще 10 дней
6581 316 -50% Еще 10 дней
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Де Сена Джо 4.2
6271 567 -60% Еще 3 дня
4.3
6641 021 -35% Еще 10 дней
