Плоский животик за 20 минут. Лучшие упражнения для стройной фигуры (книга + DVD): Юлия Лозовская

Плоский и упругий животик, стройные бедра красивой формы, подтянутые ягодицы - недостижимая мечта? Нет!
Разумная и эффективная комплексная программа, изложенная в этой книге, позволит достигнуть желаемого в максимально короткие сроки, не принося вреда вашему здоровью и не вызывая новых проблем с телом.
Упражнения имеют пошаговую сложность, поэтому вам не будет очень тяжело, и вы не будете ощущать значительных мышечных болей.
В книге вы найдете: правила тренировок в домашних условиях; комплекс упражнений для плоского животика с интенсивной и распределенной нагрузкой; рекомендации по правильному питанию.
К изданию прилагается DVD-диск:
Плоский животик. Супер-современный комплекс упражнений. 20 минут в день.