Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов: Игорь Борщенко
4.3(3 оценки)1 рецензия
Что может быть приятнее, чем по утрам подольше понежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость?
Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Бор
Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Бор
Полная аннотация
Издательство
Все характеристики
Аннотация
Что может быть приятнее, чем по утрам подольше понежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость?
Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко. Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров - вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики - и вы почувствуете бодрость и прилив сил.
Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы, поддерживая правильную работу всего организма.
Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко. Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров - вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики - и вы почувствуете бодрость и прилив сил.
Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы, поддерживая правильную работу всего организма.
Свернуть
Характеристики
ID товара
328692
ISBN
978-5-271-38844-6
Страниц
128 (Офсет)
Вес
114 г
Размеры
199x147x9 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 1
Товар купленСветлица
10 сентября 2015 в 5:28
Книжка тонкая, но информации достаточно.
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
7431 485 -50% Еще 9 дней
1 6343 268 -50% Еще 9 дней
422844 -50% Еще 9 дней
Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов
Копылова Ольга Сергеевна
4.3
303605 -50% Еще 9 дней
354708 -50% Еще 9 дней
1 0892 178 -50% Еще 9 дней
Курьер 0 ₽ 
8811 761 -50% Еще 9 дней
1 1591 783 -35% Еще 9 дней
4.7
8361 672 -50% Еще 9 дней
7381 475 -50% Еще 9 дней
3 2346 467 -50% Еще 9 дней
7641 528 -50% Еще 9 дней
6721 343 -50% Еще 9 дней
Сидеть, ползать, ходить. Как помочь ребенку сделать первый шаг? Эволюция движения от 0 до года
Лупандина-Болотова Галина Сергеевна 4.8
6791 358 -50% Еще 9 дней
