Сжечь лишний вес. 150 китайских упражнений для коррекции фигуры и веса: Минь Лао

Опыт поддержания хорошей физической формы нарабатывался и подтверждался в Китае тысячелетиями, поэтому сегодня китайские практики используют во всем мире. Уникальность этих упражнений в том, что у них нет возрастных или других ограничений, поскольку все они основаны на работе с энергетическими каналами, а не жиром и мышцами. Откажитесь от таблеток и диет. Подберите для себя посильные двигательные или дыхательные упражнения из тех, что предлагаются в этой книге - и ваша фигура не только приобретет стройность и гибкость, но и останется такой до преклонных лет.