Лечебные упражнения с валиком: Карл Кнопф
Foam Roller Workbook
4.3(12 оценок)6 рецензий
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
Для широкого круга читателей.
Для широкого круга читателей.
Характеристики
ID товара
391324
ISBN
978-985-15-1866-7
Страниц
96 (Офсет)
Вес
156 г
Размеры
240x165x5 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 6
Товар купленHelen_Ra
19 августа 2016 в 8:31
Отдельный комментарий по самому валику: если вы в первый раз покупаете этот предмет, то столкнетесь с забавной вещью. Общепринятого русского названия у нет! В магазинах он может называться и роликом, и валиком, и цилиндром. Роллом вот еще назвали. Это гарантирует очень и очень увлекательный поиск, особенно если вы ищ...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленМарина Архипова
2 июля 2016 в 19:05
Для наглядности выкладываю несколько фотографий.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленВиктория Гребенникова
1 июня 2016 в 23:19
Упражнения замечательные. Только вот валик ... Где же такой купить?
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленHelen_Ra
11 марта 2016 в 21:04
Автор книги специализируется на реабилитации и работе с пожилыми людьми, это наложило отпечаток... Но книга хорошая, основные массажные и силовые упражнения там есть. У меня пеноролик Body Solid - с ним все это нормально делается. С Декатлоновским мне, кажется. тоже можно сделать. А вот с коротким пенороликом и grid ...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 0092 017 -50% Еще 15 дней
3.7
1 7473 493 -50% Еще 15 дней
1 1082 215 -50% Еще 15 дней
1 6423 284 -50% Еще 15 дней
1 1892 377 -50% Еще 15 дней
8601 719 -50% Еще 15 дней
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Де Сена Джо 4.2
5481 567 -65% Еще 1 день
4.3
6641 327 -50% Еще 15 дней
