Растяжка: 50 самых эффективных упражнений: Гульнара Даминова

А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше проживет!
А знаете ли вы, что гибкое тело - это основа привлекательности и сексуальности? Наше подсознание сразу ставит человека в разряд более "интересных", если он гибче!
Начните заниматься по этой книге, и вы убедитесь, что это так!
В этой книге - проверенные упражнения на растяжку.
Огромную пользу для себя найдет и единоборец, мечтающий улучшить свои результаты, и тот, кто следит за здоровьем или хочет подлечить суставы, и даже домашняя хозяйка, которая может заниматься прямо перед телевизором и все равно получит отличный результат. Упражнения просты и понятны. Каждое сопровождается множеством фотографий. Занимаясь, вы почувствуете себя словно под постоянным наблюдением опытного мастера.