Фитнес. Гид по жизни: Денис Семенихин

Рейтинг4.6(25 оценок)
7 рецензий

Аннотация

Книга Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это свод основных правил, рекомендуемых для построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что важно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге.
Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.

Характеристики

ID товара
402343 
ISBN
978-5-904255-26-8 
Страниц
288 (Мелованная)
Вес
886 г
Размеры
240x178x23 мм
Тип обложки
7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная) 
Иллюстрации
Цветные 
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 7
avatarcheckmarkТовар куплен
Вероника Федорова
Рецензий 12
Оценок +8
Рейтинг 0
такую книгу приятно листать, это настольная книга, в ней есть все что может понадобиться новичку в изучении своего тела, питания.в общем супер!
Понравилась рецензия?
Да
avatarТовар куплен
Мистер Раз Два
Рецензий 6
Оценок +4
Рейтинг +1
Книга Фитнес "Гид по жизни" будет очень полезна тем кто только начинает заниматься спортом,очень хорошо расписаны упражнения на все группы мышц плюс очень много иллюстраций(картинок) как правильно выполнять данное упражнение с правильной техникой.Также в книге вы найдете рецепты приготовления вкусных и что в...
Понравилась рецензия?
Да
avatarТовар куплен
Verona_bel
Рецензий 39
Оценок +80
Рейтинг +2
Очень красивое подарочное издание, прекрасное оформление, замечательное качество печати. Оч. много ярких фотографий. По информации-для чел-ка, начинающего занятия в спортзале будет однозначно полезна-помимо четкого расчета калорий, жиров, углеводов, даны примеры упражнений с весами, которые можно выполнять у себя дома...
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Михаил Баёв
Рецензий 1
Оценок +1
Рейтинг +1
очень позновательная книга
Понравилась рецензия?
Да
avatarТовар куплен
Михаил Якушев
Рецензий 1
Оценок +5
Рейтинг +5
В инете полно статей о питании, но в них в основном все размыто. В этой книге дано четкое и внятное описание, что и как нужно делать чтобы сбросить или набрать вес. Самое главное все очень просто и понятно. Занимаюсь спортом очень много лет, но ни один фитнес-тренер так и не смог объяснить принципы правильного питания...
Понравилась рецензия?
Да

Книги из жанра