Непобедимый разум. Наука о том, как противостоять трудностям и невзгодам: Алекс Ликерман

О книге
Многие авторы книг о личном развитии делают акцент на достижении счастья и не фокусируются на такой важной цели, как устойчивость. Ницше говорил: "Все, что меня не убивает, делает меня сильнее", но приобретение устойчивости не происходит само по себе. Кроме того, никто не рождается устойчивым к бедам или, наоборот, беспомощным. Как и во всем, чтобы научиться противостоять невзгодам жизни, нужна практика.

Мы не можем контролировать все, что происходит с нами. В нашей власти - противостоять испытаниям, которые преподносит жизнь. Автор предлагает несколько принципов, которые помогут вам стать устойчивее и сильнее, и иллюстрирует их историями своих пациентов, которые использовали эти принципы для преодоления жизненных испытаний: безработицы, болезни, зависимости от наркотиков, увольнения и других проблем.

Не стоит рассчитывать на легкую жизнь без боли и проблем. Вместо этого стоит формировать внутреннюю силу, которая поможет вам справиться с неизбежными трудностями и проблемами.

Об авторе
Врач, бывший директор по первой помощи в Чикагском университете. Один из лучших врачей в США по мнению организации Consumers' Research Council. Его блог "Счастье в этом мире" посещают более сотни тысяч посетителей ежемесячно.