10 километров через 7 недель: Бретт Стюарт

7 Weeks to a 10K

Рейтинг4.9(7 оценок)
2 рецензии

Аннотация

Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.
Для широкого круга читателей.

Характеристики

Переводчик
Издательство
ID товара
450576 
ISBN
978-985-15-2113-1 
Язык
Русский 
Страниц
192 (Офсет)
Вес
276 г
Размеры
240x165x10 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) 
Иллюстрации
Черно-белые 
Все характеристики
467
718
Инфо
Покоряя книжные вершины
-35%
Вы сэкономите
251
Скидка 35%
467
718
Покупают вместе c этим товаром
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 2
avatarcheckmarkТовар куплен
Сергей
Рецензий 228
Оценок +2225
Рейтинг +1
Изображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзыва
Сегодня ровно полгода, как я завтра утром выйду на пробежку ))) И вновь нереальные сроки ! Но в этот раз автор идет на характерную для серии "7 недель" тактическую хитрость - приводит три поступенчатые программы, каждая из которых составляет семь недель. Итого ровно 21 неделя, то бишь пять месяцев с хв...
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Никита Селиверстов
Рецензий 7
Оценок +31
Рейтинг +5
Изображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзыва
Хорошая книга по бегу, мне она помогла помогла увеличить пробегаемое за тренировку расстояние и похудеть. Главное в данной книге - это программы по развитию выносливости. Они рассчитаны на разные уровни подготовленности. Кроме бега и ходьбы в программу включены различные вспомогательные упражнения. Много внимания ав...
Понравилась рецензия?
Да

Книги из жанра

1 1171 718 -35% Еще 6 дней
4 4918 981 -50% Еще 6 дней
7031 081 -35% Еще 6 дней
1 0382 075 -50% Еще 6 дней