Гири - новый фитнес: Мария Ларина
4.9(8 оценок)5 рецензий
Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде - как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к упражнениям, вы придёте к результату, который будет заметен не только вам. Всего 10 недель
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде - как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к упражнениям, вы придёте к результату, который будет заметен не только вам. Всего 10 недель тренировок, и вы станете стройнее, сильнее и увереннее в себе.
Книга будет интересна как любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.
Книга будет интересна как любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.
Характеристики
ID товара
485614
ISBN
978-5-600-00259-3, 978-5-9906369-0-3
Страниц
160 (Офсет)
Вес
314 г
Размеры
240x188x10 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 5
Товар купленLara Прядущенко
20 июня 2017 в 17:43
Отличная книга. Никогда не думала, что куплю гирю и стану заниматься. Результат есть. Понятно написано, четкие изображение - главное желание и настрой, а книга поможет. Рекомендую.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленStarina
1 апреля 2016 в 17:41
Хоршая книга для все любителей железа и для тех кто хочет начать тренироваться с гирями. Здесь кратко и понятно описано зачем тренироваться с гирей, есть хорошая программа тренировок, а также описано какие бываю упражнения. Толковая книга.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленAnna
13 декабря 2015 в 13:09
Увесистый шар с дугообразной ручкой сверху давно стал символом силы, как и его название: гиря. Сегодня число приверженцев этого снаряда особенно велико, поскольку наряду с любителями гиревой гимнастики становится все больше любительниц. Упражнения с гирей наряду с физической силой требуют - и развивают - значительную ...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленHelen_Ra
10 октября 2015 в 7:54
Хорошая книга, описания упражнений достаточно подробные, хотя и не всеобъемлющие. Программу тренировок я не смотрела, т.к. не люблю зацикливаться на одном снаряде. Для расширения фитнес-репертуара подойдет. Павла Цацулина не читала и читать вообще не могу и сравнивать не буду, т.к. словили его на искажении фактов личн...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленНаталья Сурай
14 августа 2015 в 9:34
Хорошая книга с точки зрения печати и качества страниц, Но для совсем начинающего наверно лучше книга Цацулина, там техника подробнее описана, правда странным полугопницким языком. Тем не менее не жалею, что есть эта книга-понравилась программа тренировок. Если знакома техника становой тяги и прочих базовых качковых у...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 2641 945 -35% Еще 21 день
4.5
Что читать вместе с книгой "Гири - новый фитнес"
Занимаемся спортом дома. Несколько книг, которые помогут держать себя в тонусе
Октябрь 2021 • 
20 819
20 819