Ключевые позы йоги. Руководство по функциональной анатомии йоги: Рэй Лонг
The Key Poses of Yoga
16+
4.2(15 оценок)6 рецензий
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны,
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
Характеристики
ID товара
520519
ISBN
978-985-15-2820-8, 978-985-15-3648-7, 978-985-15-4697-4, 978-985-15-5829-8
Страниц
224 (Мелованная)
Вес
792 г
Размеры
200x260x15 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Цветные
Все характеристики
1 665
3 329
Отпуск, не отпускай!
-50%
Вы сэкономите
1664
Скидка 50%
1 665
3 329
Покупают вместе c этим товаром
2 акции по этому товару
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 6
Товар купленsmumrik
3 января 2021 в 15:16
Прекрасный атлас с качественными иллюстрациями и понятным изложением. Рассмотрены 55 основных асан, описано и наглядно показано действие мышц и нюансы выполнения каждой. Автор - хирург-ортопед, более двадцати лет изучавший и практиковавший йогу под руководством Айенгара.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЕвгения Дхабре
8 марта 2017 в 16:23
Складывается впечатление, что каждая следующая работа Рэя Лонга превосходит предыдущую. В этой особенно понравилась часть "Комбинация биомеханики и физиологии в растяжке". Автор не только наглядно, детально и просто объясняет, какие виды растяжки бывают и как при этом ведет себя наша нервная система, но и по...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленMarat Aynabekov
29 апреля 2016 в 9:10
Книга являет продолжением первого тома - ключевые мышцы йоги. Она может быть бюджетной, но от этого не менее прекрасной, альтернативой 4 последующих книг Рэя Лонга из серии инструктор йоги или , своего рода, введением в анатомию и биомеханику йоги.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЮлия Чехова
17 апреля 2016 в 18:22
Замечательная книга с прекрасными наглядными иллюстрациями, именно научный подход к выстраиванию оптимальной позы осознанно. Очень помогает пространственному мышлению и визуализации. Год ждала пока она и вся серия автора полностью выйдет на русском языке! Приятно просто даже держать в руках.
Я считаю, что книга будет...
Понравилась рецензия?
Да
Книги автора Лонг Рэй
4.2
Книги из жанра
1 2792 557 -50% Еще 4 дня
378756 -50% Еще 4 дня
2 3054 609 -50% Еще 4 дня
1 0992 197 -50% Еще 4 дня
5901 180 -50% Еще 4 дня
Что читать вместе с книгой "Ключевые позы йоги. Руководство по функциональной анатомии йоги"
Йога, квилтинг и хлеб на закваске. Новые хобби для тех, кто дома
Май 2020 • 
22 837
22 837