Не знаете, что почитать?
Бретт Блюменталь: Одна привычка в неделю. Измени себя за год
52 Small Changes for the Mind. Less Stress Increased Productivity Improved Memory and a Happier Mind
Аннотация к книге "Одна привычка в неделю. Измени себя за год"
Одна привычка в неделю. Измени себя за год. Улучшаем память. Минимизируем стресс. Дарим себе счастье. Повышаем производительность.
О книге
52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.
Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю - от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам - вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.
Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем...
Нескучные книги обо всем
Редакция рекомендует: что читать вместе с книгой «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»





Если вы обнаружили ошибку в описании
Не знаете, что почитать?