Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок: Евгения Левитан
16+
4.1(33 оценки)16 рецензий
Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу"
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!
Книга представляет собой практическое руководство по достижению конкретных целей.
Книга представляет собой практическое руководство по достижению конкретных целей.
Характеристики
ID товара
612641
ISBN
978-5-699-99890-6
Язык
Русский
Страниц
160 (Офсет)
Вес
232 г
Размеры
198x138x10 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление
Частичная лакировка, покрытие софттач
Иллюстрации
Цветные
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 16
Товар купленВиктория Антропова
16 ноября 2019 в 17:33
Отличная книга! Представляет собой полное практическое руководство по питанию, тренировкам и мотивации. В каждом разделе Женя подробно объясняет, зачем нужно это делать.
Самое классное, что мотивацию мы пишем сами для себя, в книге указано, как её составить. В трудные времена действительно помогает. Фраза в названии...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленАнна Щенникова
12 июля 2019 в 14:34
Данная книга мне понравилась
сама прочитала и маме дала
теперь мы с ней вместе упражнения делаем
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленFelisChaus
9 апреля 2019 в 8:37
Прочитала за один вечер. Книга описывает мотивацию, тренировки дома и питание. Очень здорово про мотивацию, про "зачем я худею". Мне, как человеку, у которого 10 кг туда-сюда гуляют, наконец стало понятно, почему они собственно гуляют. Мега-секретов может книга и не откроет, но для людей, кому похудение акту...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЮлия Чувашаева
21 апреля 2018 в 21:26
Качество печати прекрасное, все иллюстрации красочные, много фотографий. Саму книгу очень приятно держать в руках. Текст доступный, мотивирующий.
Лично для меня самой познавательной в данной книге является глава «Гид по питанию», в остальном, если Вы состоите в группе Workout в ВКонтакте или Инстаграм, то большинство...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленAlyssa Reader
18 марта 2018 в 16:38
Из плюсов:
- удобные чек-листы на все 6 недель тренировок;
- упражнения простые, не нужны тренажёры;
- описания упражнений понятные, самих видов упражнений мало, что удобно для освоения программы.
Из минусов:
- глава о питании совершенно неинформативна, плюс содержит некоторые распространенные стереотипы о правильно...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 0081 551 -35% Еще 16 дней
3.7
1 7472 687 -35% Еще 16 дней
1 1081 704 -35% Еще 16 дней
1 2572 514 -50% Еще 16 дней
1 1881 828 -35% Еще 16 дней
6581 316 -50% Еще 16 дней
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Де Сена Джо 4.2
5481 567 -65% Еще 2 дня
4.3
6641 021 -35% Еще 16 дней
Что читать вместе с книгой "Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок"
Занимаемся спортом дома. Несколько книг, которые помогут держать себя в тонусе
Октябрь 2021 • 
20 844
20 844