Ассертивность. Высказаться. Сказать "нет". Установить границы. Получить контроль: Патрик Кинг
The Art of Everyday Assertiveness. Speak Up. Say No. Set Boundaries. Take Back Control
12+
Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на к
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле.
Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность - первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным.
Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете:
- как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время;
- как просить о том, что вам нужно и когда это нужно;
- как отказывать вежливо, без негативных последствий;
- как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость;
- как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию;
- как побороть склонность постоянно извиняться.
Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность - первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным.
Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете:
- как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время;
- как просить о том, что вам нужно и когда это нужно;
- как отказывать вежливо, без негативных последствий;
- как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость;
- как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию;
- как побороть склонность постоянно извиняться.
Свернуть
Характеристики
Автор
Переводчик
Издательство
ID товара
642424
ISBN
978-5-905641-50-3
Язык
Русский
Страниц
266 (Офсет)
Вес
586 г
Размеры
240x170x18 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Частичная лакировка, ляссе, тиснение объемное
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги автора Кинг Патрик

2 1004 200 -50% Еще 1 день
Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать други
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день

2 1004 200 -50% Еще 1 день
Законы привлекательности. Как произвести незабываемое первое впечатление и завязать дружбу
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуаци
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день

2 1004 200 -50% Еще 1 день
Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Практический интеллект. Как критически мыслить, моделировать ситуации, глубоко анализировать
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Как легко завести разговор с любым человеком. Искусство умной, легкой и увлекательной беседы
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день

2 1004 200 -50% Еще 1 день
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Как извлекать информацию, секреты и правду. Заставьте людей раскрыть свои истинные мысли и намерения
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Как не бояться выступать публично. Умение преодолевать тревожность и мгновенно очаровывать слушателе
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Мощная харизма. Как нравиться, очаровывать, уметь себя подать и добиваться успеха у людей
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Как стать экспертом по человеческому поведению. Наблюдайте, читайте, понимайте и расшифровывайте
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Перестаньте угождать людям Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Триггеры мотивации. Как обрести энергичность, силу воли, дисциплинированность и умение действовать
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Книги из жанра

2 1004 200 -50% Еще 1 день

2 1004 200 -50% Еще 1 день
Тренировка навыков общения. Как наладить контакт с кем угодно, выбирать оптимальный стиль общения
Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Как стать мастером эффективной коммуникации. Учитесь направлять беседу, осознанно взаимодействовать
Кинг Патрик