Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы: Сет Гиллихан
COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY MADE SIMPLE
16+
4.5(29 оценок)8 рецензий
Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологи
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологическими проблемами. Обращайтесь к воркбуку так часто, как это будет необходимо.
Характеристики
Автор
Редактор
Переводчик
Издательство
ID товара
736778
ISBN
978-5-04-106589-8
Страниц
272 (Офсет)
Вес
436 г
Размеры
235x162x15 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Без иллюстраций
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 8
Товар купленLa Lune
11 марта 2022 в 0:50
Все упражнения очень упращены и почти каждый способ из этой книги тревожные люди пробовали безсознательно, даже без советов автора)
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЕлена XXX
7 ноября 2021 в 8:36
Самая классная книга по психологии и самопомощи. Я читаю подобных книг очень много, и если в книги я нашла хоть несколько дельных советов которых я не знала ранее то считаю что книга хорошая. В этой книге полезных советов и упражнений прям кладезь. Я не знала что такие книги ещё бывают. Теперь я регулярно возвращаюсь ...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленАнастасия Захарова
30 ноября 2020 в 7:56
книга меня не зацепила, то что там написано я и так знала. Денег своих не стоит. В общем прочитать полезно.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЮлия Дубова
29 сентября 2020 в 11:21
Может помочь вполне решить проблемы ,если не просто читать,а работать над собой. Если решились изменить жизнь, заглянуть в себя и понять свои сильные и слабые стороны - неплохой инструмент перед Вами. Приятная обложка,качество бумаги отличное, хороший шрифт и необходимая информация для того,чтобы сделать свою жизнь ...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленКсения Алилуева
16 марта 2020 в 12:17
Это хорошее руководство для тех, кто ничего не знает о когнитивно-поведенческой терапии и хочет узнать об этом. Написано очень простым языком, так что любой сможет осилить данную литературу.
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
9651 929 -50% Еще 11 дней
450693 -35% Еще 11 дней
8741 344 -35% Еще 11 дней
336671 -50% Еще 11 дней
5951 190 -50% Еще 11 дней
290579 -50% Еще 11 дней
270540 -50% Еще 11 дней
290579 -50% Еще 11 дней
270540 -50% Еще 11 дней
338675 -50% Еще 11 дней
579
290579 -50% Еще 11 дней
417834 -50% Еще 11 дней
348695 -50% Еще 11 дней
357714 -50% Еще 11 дней
7571 164 -35% Еще 11 дней
425849 -50% Еще 11 дней
338675 -50% Еще 11 дней
405810 -50% Еще 11 дней
290579 -50% Еще 11 дней
5Что читать вместе с книгой "Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы"
Бомборе 5 лет! Знакомьтесь: пять абсолютных бестселлеров издательства
Декабрь 2022 • 
33 075
33 075
Не только IT. Какие еще навыки можно развить, чтобы оставаться на волне
Август 2022 • 2 870
2 870