Книги/Нехудожественная литература/Фитнес. Спорт. Самооборона/Фитнес

Шпагат дома. Растяжка. Фитнес: Дарья Мороз

16+

4.9(84 оценки)

4 рецензии

Полная аннотация

Автор

Мороз Дарья Олеговна

Издательство

АСТ, 2020

Серия

Инстаблог

Все характеристики

Аннотация

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении.
Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.

Характеристики

Автор

Мороз Дарья Олеговна

Редактор

Третьякова М.

Издательство

АСТ, 2020

Серия

Инстаблог

ID товара

760025

ISBN

978-5-17-127074-2

Страниц

304 (Офсет)

Вес

438 г

Размеры

223x168x20 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Иллюстрации

Черно-белые

Все характеристики

Пять причин купить

Дарья Мороз — мастер спорта России по художественной гимнастике, победительница Всероссийских и международных турниров, дипломированный фитнес-инструктор.

Комплекс упражнений, разработанный Дарьей, сделает ваше тело подтянутым и стройным.

Советы профессионала, благодаря которым вы сможете самостоятельно и безопасно сесть на шпагат.

Подробные фото-инструкции.

Занятия растяжкой помогают нормализовать режим питания и сна, эффективно бороться с депрессией.

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 4

Товар куплен

Елизавета Селицкая

28 января 2021 в 3:49

Рецензий 2

•

Оценок +5

•

Рейтинг +4

Данная книга полна много общей лишней информации, перед покупкой читала отзывы и все были в восторге. Но для меня она оказалась больше бесполезной чем полезной. Тема шпагата раскрыта расплывчато, не понятно зачем там вообще тема питания и БЖУ, так как она тоже раскрыта для галочки , лучше уж совсем тогда не трогать , ...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

leo tolstoy

5 декабря 2020 в 14:01

Рецензий 2996

•

Оценок +5795

•

Рейтинг 0

Книга мастера спорта России по художественной гимнастике с описанием множества упражнений и советов по питанию и режиму. Единственная претензия - к качеству бумаги (шероховатая). Прикрепляю фотографии обложки, страниц, по которым можно составить представление о содержании и оформлении книги.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Тамара Попкова

18 ноября 2020 в 11:25

Рецензий 1

•

Оценок +1

•

Рейтинг +1

К книге претензий нет, так как я не стала ее обладателем и оценить содержание не представилось случая. Ее просто мне не доставили, отправили в другой город, обвинив меня в неправильном заполнении индекса, несмотря на то,что предыдущие заказы доставлялись. Отказывают в возврате денежных средств за доставку. Вывод один,...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Читатель

7 августа 2020 в 12:42

Рецензий 1

•

Оценок 0

•

Рейтинг 0

Оформила предзаказ книжки:) Жду не дождусь доставки

Понравилась рецензия?