Книги/Нехудожественная литература/Психология/Популярная психология

10 рецептов хорошего сна: Андрей Курпатов

12+

3.8(11 оценок)

6 рецензий

Это уникальная книга о здоровом сне. Вы узнаете, почему он иногда пропадает и что необходимо сделать, чтобы вернуть его обратно. Уже тысячи людей обеспечили себе полноценный сон с помощью рецептов доктора Андрея Курпатова. Читайте его книгу о хорошем сне и спите спокойно!
7-е издание.

Полная аннотация

Автор

Курпатов Андрей Владимирович

Издательство

ОлмаМедиаГрупп/Просвещение, 2015

Серия

Доктор Курпатов. Новый бестселлер

Все характеристики

Аннотация

Характеристики

Автор

Курпатов Андрей Владимирович

Редактор

Соколов В. Н.

Издательство

ОлмаМедиаГрупп/Просвещение, 2015

Серия

Доктор Курпатов. Новый бестселлер

ID товара

432348

ISBN

978-5-373-05365-5

Страниц

256 (Офсет)

Вес

210 г

Размеры

200x130x10 мм

Тип обложки

обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)

Иллюстрации

Без иллюстраций

Все характеристики

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 6

Товар куплен

Надежда Улькина

16 декабря 2019 в 17:29

Рецензий 13

•

Оценок +81

•

Рейтинг +1

Книга- практическое пособие, подача простая, но важных фактов много. А главное!!! Нет воды, все по делу.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Инна Ларина

25 июля 2019 в 3:19

Рецензий 3

•

Оценок 0

•

Рейтинг 0

Эта книга - бесценна!!!! Были проблемы со сном долгое время , после прочтения все наладилось . Спасибо доктору за ценные советы как восстановить сон ! Дала маме почитать , у нее проблем со сном не было , но она в восторге от чтива , сказала , что благодаря книге теперь поняла почему у нее скачет давление , теперь чувс...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Жанна

6 марта 2019 в 21:37

Рецензий 1

•

Оценок 0

•

Рейтинг 0

Книга помогла понять элементарные физиологичные причины бессоницы. И самое главное удалось применить некоторые рекомендации. Например, дети плохо засыпали вечером, приходилось часами лежать с ними, боясь пошевельнуться. По рекомендации доктора Курпатова, повесили плотные роликовые шторы, создали полную темноту в комн...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Козина Мария

27 марта 2017 в 22:46

Рецензий 37

•

Оценок +65

•

Рейтинг +9

Автор дает очень много разных методик которые помогут бороться с бессонницей. Содержание скудное, поэтому для примера приведу разделы главы 4 "Психотерапевтические средства": - Бессонница - это невроз? - Принцесса на горошине (как успокоить себя и свое тело) - упр. Расслабление через растяжение - упр. ...

Понравилась рецензия?

Да