Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь: Ирина Шишкина

"Год самопознания" - книга-практикум с полезнейшими советами и упражнениями буквально на все случаи жизни. Она включает в себя работу со сновидениями, чакрами, стихиями и тотемами, а также медитации и современные психологические техники. С их помощью вы не только сможете лучше понять себя, но и научитесь управлять силами подсознания для личностного роста и реализации желаний.

Для чего будет полезна книга:

- для развития критического мышления, внимания, креативности;
- для ответа на сложные личностные вопросы;
- чтобы разобраться со своими истинными желаниями и расставить приоритеты;
- чтобы определить свои сильные стороны - в том числе и те, о которых вы не подозревали;
- чтобы преодолеть страх перемен и действительно изменить свою жизнь к лучшему.

Кроме практической пользы вы получите множество ценных знаний - о том, почему возникают кошмары, какими свойствами обладают различные растения и минералы, чем осознанные сновидения отличаются от обычных, откуда берутся фобии и как их преодолеть. Книга рассчитана на 201 день практики. В каждой главе - готовые инструменты, задания и ритуалы, пользу которых вы сможете ощутить в первый же день.