Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным: Виллемайер, Толанд

Biohack Your Brain. How To Boost Cognitive Health, Performance & Power

Рейтинг3.8(89 оценок)
12 рецензий

Аннотация

Знаете ли вы, что каждый из нас ежедневно теряет тысячи клеток мозга в результате естественного процесса старения? А если вы подвержены стрессам или воздействию вредных веществ и привычек - потери еще больше. Так что постепенное ухудшение памяти и снижение интеллекта - естественный процесс.
Раньше ученые думали, что клетки мозга и нервной системы не восстанавливаются, но оказалось, что это не так. Вы можете возродить их, даже если вам шестьдесят, семьдесят или восемьдесят лет!
Для этого воспользуйтесь новаторской методикой нейрохакинга. Это программа активации и обновления мозга, в которой клинический опыт сочетается с революционными научными открытиями. Методика включает коррекцию образа жизни и питания, физическую активность и эффективное использование интеллектуальных игр. Благодаря ей вы:
- улучшите память, логическое и образное мышление;
- предотвратите возрастные болезни мозга;
- преодолеете негативные мысли и стресс.

"Я написала эту книгу, чтобы показать: не важно, в каком состоянии ваш мозг сейчас, у вас есть ресурсы для того, чтобы раскачать его и сделать здоровым и эффективным". Д-р Кристен Виллемайер

Доктор Кристен Виллемайер - нейробиолог, Ph.D., в прошлом - директор по клиническим исследованиям в знаменитой сети Amen Clinics, специализирующихся на выявлении и лечении мозговых нарушений у детей и взрослых.
Развернуть

Характеристики

ID товара
822934 
ISBN
978-5-907241-84-8 
Страниц
336 (Офсет)
Вес
474 г
Размеры
214x150x24 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон) 
Оформление
Частичная лакировка 
Иллюстрации
Черно-белые 
Все характеристики
Пять причин купить
Мозг — наш главный актив, и от того, насколько он здоров, зависит то, как долго мы будем жить в ясном уме и твердой памяти. 
Автор представляет 20-летний опыт научно-практической работы в сети клиник, специализирующихся на лечении мозговых нарушений.  
Это комплексное пошаговое руководство, следовать которому в повседневной жизни совсем не сложно. 
Используя предложенные практики, вы оптимизируете свои когнитивные функции, а Альцгеймер и Паркинсон обойдут вас стороной. 
Рекомендации подходят всем вне зависимости от возраста и состояния здоровья.
Назад
Вперёд
WingsSliderInfoLeft
№3
WingsSliderInfoRight
в рейтинге жанра Личная эффективность в феврале 2025
1 051
2 102
Инфо
Февраль 50
-50%
Вы сэкономите
1051
Скидка 50%
1 051
2 102
Покупают вместе c этим товаром
1 акция по этому товару
-50%
Скидка 50%
Осталось 22 дня 8 часов
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 12
avatarcheckmarkТовар куплен
Ольга Маркова
Рецензий 13
Оценок +12
Рейтинг 0
Книгу только начала читать, идет легко и советы , которые уже прозвучали на страницах вполне применимы. Автор с первых страниц агитирует уйти от стереотипа , что мозг стареет безвозвратно. Учиться никогда не поздно , но мозгу надо помочь питанием , физ. активностью и прочими активностями. Если абстрагироваться от амер...
Понравилась рецензия?
Да
avatarТовар куплен
Читатель
Рецензий 1
Оценок +5
Рейтинг +5
Данная книга произвела очень неприятное впечатление, будто меня где-то обманули. Здесь я вставлю свое сообщение в чате после прочтения данной книги: "Она напоминает сбор информации от разных источников, пейте столько, ешьте это, нужны витамины такие-то. А потом: "ну вот я делала так, когда я работала вот что...
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Станислав Самойленко
Рецензий 2
Оценок +6
Рейтинг +6
книга очень поверхностная, написанные в ней рекомендации в рационе питания противоречат рекомендациям врачей и принципам кетоза для достижения наилучшего резьтата от Биохакинга. не рекомендую книгу.
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Диляра Галиева
Рецензий 4
Оценок +9
Рейтинг 0
Изображение отзываИзображение отзыва
Книга достойная. Качество печати хорошая, приятно держать в руках. Много интересного и полезного, иногда правда хотелось более углублённого изучения. Прочитала сама, отдала сестренке, она просто в восторге.
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Виктория Чернецова
Рецензий 4
Оценок +231
Рейтинг +35
Если вы уже читали что-то о том, как устроен мозг и как он работает, например, "Укрощение амигдалы" или "Где рождаются эмоции", то эта книга будет совершенно бесполезной. По моим ощущениям, я прочитала развернутый конспект "прописных" истин, которые можно бесплатно прочитать в Интернете: ...
Понравилась рецензия?
Да

Книги из жанра

Что читать вместе с книгой "Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным"

Все темы