Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным: Виллемайер, Толанд
Biohack Your Brain. How To Boost Cognitive Health, Performance & Power
16+
Знаете ли вы, что каждый из нас ежедневно теряет тысячи клеток мозга в результате естественного процесса старения? А если вы подвержены стрессам или воздействию вредных веществ и привычек - потери еще больше. Так что постепенное ухудшение памяти и снижение интеллекта - естественный процесс.
Ран
Ран
Полная аннотация
Издательство
Серия
Все характеристики
Аннотация
Знаете ли вы, что каждый из нас ежедневно теряет тысячи клеток мозга в результате естественного процесса старения? А если вы подвержены стрессам или воздействию вредных веществ и привычек - потери еще больше. Так что постепенное ухудшение памяти и снижение интеллекта - естественный процесс.
Раньше ученые думали, что клетки мозга и нервной системы не восстанавливаются, но оказалось, что это не так. Вы можете возродить их, даже если вам шестьдесят, семьдесят или восемьдесят лет!
Для этого воспользуйтесь новаторской методикой нейрохакинга. Это программа активации и обновления мозга, в которой клинический опыт сочетается с революционными научными открытиями. Методика включает коррекцию образа жизни и питания, физическую активность и эффективное использование интеллектуальных игр. Благодаря ей вы:
- улучшите память, логическое и образное мышление;
- предотвратите возрастные болезни мозга;
- преодолеете негативные мысли и стресс.
"Я написала эту книгу, чтобы показать: не важно, в каком состоянии ваш мозг сейчас, у вас есть ресурсы для того, чтобы раскачать его и сделать здоровым и эффективным". Д-р Кристен Виллемайер
Доктор Кристен Виллемайер - нейробиолог, Ph.D., в прошлом - директор по клиническим исследованиям в знаменитой сети Amen Clinics, специализирующихся на выявлении и лечении мозговых нарушений у детей и взрослых.
Раньше ученые думали, что клетки мозга и нервной системы не восстанавливаются, но оказалось, что это не так. Вы можете возродить их, даже если вам шестьдесят, семьдесят или восемьдесят лет!
Для этого воспользуйтесь новаторской методикой нейрохакинга. Это программа активации и обновления мозга, в которой клинический опыт сочетается с революционными научными открытиями. Методика включает коррекцию образа жизни и питания, физическую активность и эффективное использование интеллектуальных игр. Благодаря ей вы:
- улучшите память, логическое и образное мышление;
- предотвратите возрастные болезни мозга;
- преодолеете негативные мысли и стресс.
"Я написала эту книгу, чтобы показать: не важно, в каком состоянии ваш мозг сейчас, у вас есть ресурсы для того, чтобы раскачать его и сделать здоровым и эффективным". Д-р Кристен Виллемайер
Доктор Кристен Виллемайер - нейробиолог, Ph.D., в прошлом - директор по клиническим исследованиям в знаменитой сети Amen Clinics, специализирующихся на выявлении и лечении мозговых нарушений у детей и взрослых.
Свернуть
Характеристики
Переводчик
Издательство
Серия
ID товара
822934
ISBN
978-5-907241-84-8
Страниц
336 (Офсет)
Вес
474 г
Размеры
214x150x24 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Пять причин купить
№3
1 051
2 102
Февраль 50
-50%
Вы сэкономите
1051
Скидка 50%
1 051
2 102
Покупают вместе c этим товаром
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 12

Ольга Маркова
26 июня 2023 в 10:47
Книгу только начала читать, идет легко и советы , которые уже прозвучали на страницах вполне применимы. Автор с первых страниц агитирует уйти от стереотипа , что мозг стареет безвозвратно. Учиться никогда не поздно , но мозгу надо помочь питанием , физ. активностью и прочими активностями. Если абстрагироваться от амер...
Понравилась рецензия?
Да

Читатель
4 апреля 2023 в 9:40
Данная книга произвела очень неприятное впечатление, будто меня где-то обманули. Здесь я вставлю свое сообщение в чате после прочтения данной книги: "Она напоминает сбор информации от разных источников, пейте столько, ешьте это, нужны витамины такие-то. А потом: "ну вот я делала так, когда я работала вот что...
Понравилась рецензия?
Да

Станислав Самойленко
5 декабря 2022 в 7:16
книга очень поверхностная, написанные в ней рекомендации в рационе питания противоречат рекомендациям врачей и принципам кетоза для достижения наилучшего резьтата от Биохакинга. не рекомендую книгу.
Понравилась рецензия?
Да

Диляра Галиева
30 июня 2022 в 10:44


Книга достойная. Качество печати хорошая, приятно держать в руках. Много интересного и полезного, иногда правда хотелось более углублённого изучения. Прочитала сама, отдала сестренке, она просто в восторге.
Понравилась рецензия?
Да

Виктория Чернецова
20 июня 2022 в 9:53
Если вы уже читали что-то о том, как устроен мозг и как он работает, например, "Укрощение амигдалы" или "Где рождаются эмоции", то эта книга будет совершенно бесполезной. По моим ощущениям, я прочитала развернутый конспект "прописных" истин, которые можно бесплатно прочитать в Интернете: ...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
487973 -50% Еще 1 день
391781 -50% Еще 1 день
Болезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов
Передерин Валерий Митрофанович462924 -50% Еще 1 день
6161 231 -50% Еще 1 день
Что читать вместе с книгой "Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным"

«Портал»: взгляд в будущее
Июль 2024 •
2 026

В новом году я обещаю...
Декабрь 2023 •
13 360

Мощный интеллект в любом возрасте: 30 простых идей для саморазвития
Февраль 2023 •
10 066

В глубинах сознания. Новые книги о нейронауках
Май 2023 •
2 836

100 полезных книг по психологии: о любви к себе и работе с травмами
Май 2023 •
17 231

Красота и книги спасут мир! Формула успеха издательства «Портал»
Ноябрь 2023 •
6 143