Не психуй! Забей на тревогу: Андрей Хватков
16+
2.9(10 оценок)7 рецензий
Почему возникают тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться?
Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор
Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Почему возникают тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться?
Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов.
Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.
Андрей Хватков
Врач психиатр-нарколог. Профессиональная сфера интересов - коррекция пограничных психических расстройств (неврозов), лечение депрессий, бессонницы, психосоматических заболеваний.
В своей работе доктор применяет когнитивно-поведенческие подходы, рациональную психотерапию, нейрофизиологию и партнерский диалог с пациентом с элементами юмора.
Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов.
Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.
Андрей Хватков
Врач психиатр-нарколог. Профессиональная сфера интересов - коррекция пограничных психических расстройств (неврозов), лечение депрессий, бессонницы, психосоматических заболеваний.
В своей работе доктор применяет когнитивно-поведенческие подходы, рациональную психотерапию, нейрофизиологию и партнерский диалог с пациентом с элементами юмора.
Характеристики
ID товара
849563
ISBN
978-5-4461-1912-7
Страниц
144 (Офсет)
Вес
240 г
Размеры
212x146x11 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Пять причин купить
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 5
Товар купленMasha T
14 апреля 2022 в 12:35
Я - супертревожный человек! Я тревожусь постоянно и обо всем! Поэтому коллекционирую способы, которые помогают снять тревогу.
Мне понравилось, как написана эта книга. Легким языком, с юмором, что уже само по себе успокаивает. Тут нет каких-то откровений, которые перевернут жизнь и избавят от всех тревог, но есть поле...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЧитатель
9 апреля 2022 в 14:54
Автор максимально простым языком в качестве обычного повествования, без таблиц и терминов рассказал о том, что касается абсолютно каждого человека, просто потому что так устроен наш мозг: тревога, стресс, самокопание, бесконечный поток мыслей, который сбивает с ног, панические атаки. Все это порождаем мы сами, с внешн...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленШевченко Юлия
8 апреля 2022 в 11:45
Не зацикливайся на мыслях, и тогда не будешь тревожиться
Мне довольно трудно оценить книгу Хваткова Андрея – объём откровенно маленький, всего 140 страничек, с большими межстрочными интервалами и отступами между абзацами. И на протяжении всего текста сквозит всего одна мысль, педалируемая с разных сторон: «Меньше ...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленАнастасия Гордеева
7 апреля 2022 в 19:33
Тревога - чувство, которое, к огромному сожалению, знакомо многим в настоящее время. Я не особо тревожный человек, но все события, происходящие в мире, не дают мне оставаться спокойной. Я раньше крайне редко сталкивалась с тревогой, поэтому актуально ее изучение стало мне именно сейчас. Пока я сама не столкнулась с тр...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
338675 -50% Еще 18 дней
338675 -50% Еще 18 дней
338675 -50% Еще 18 дней
290579 -50% Еще 18 дней
290579 -50% Еще 18 дней
270540 -50% Еще 18 дней
290579 -50% Еще 18 дней
278556 -50% Еще 18 дней
334667 -50% Еще 18 дней
278556 -50% Еще 18 дней
278556 -50% Еще 18 дней
209417 -50% Еще 18 дней
155309 -50% Еще 18 дней
209417 -50% Еще 18 дней
250500 -50% Еще 18 дней
250500 -50% Еще 18 дней
4.3
278556 -50% Еще 18 дней
348695 -50% Еще 18 дней
278556 -50% Еще 18 дней
Что читать вместе с книгой "Не психуй! Забей на тревогу"
Не психуй! Приручаем тревогу с помощью советов психиатра
Май 2022 • 
8 012
8 012