Нехудожественная литература/Психология/Популярная психология

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства: Ричард О`Коннор

Undoing Depression. What Therapy Doesn't Teach You and Medication Can't Give You

16+

3.9(5 оценок)

1 рецензия

Полная аннотация

Автор

О`Коннор Ричард

Издательство

Бомбора, 2023

Серия

Практическая психотерапия

Все характеристики

Аннотация

Депрессия не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

Характеристики

Автор

О`Коннор Ричард

Переводчик

Голокозова Татьяна

Издательство

Бомбора, 2023

Серия

Практическая психотерапия

ID товара

884291

ISBN

978-5-04-159408-4

Язык

Русский

Страниц

480 (Газетная)

Вес

490 г

Размеры

218x144x25 мм

Тип обложки

7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Без иллюстраций

Все характеристики

Ожидается

1 443

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 1

Товар куплен

Читатель

7 марта 2023 в 12:35

Рецензий 4

•

Оценок +17

•

Рейтинг +6

Книга легко читается, я бы назвала её вдохновляющей. Что особенно оказалось полезным, так это журнал настроения, который помог мне выявить то, что я не осознавала и под влиянием чего действовала бездумно, то есть это были бессознательные эмоции. Я поняла удивительную связь между эмоциями, внешними раздражителями и вну...

Понравилась рецензия?

Да