Книги/Нехудожественная литература/Психология/Популярная психология

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями: Марк Брэкетт

Permission to feel. Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves and Our Society

16+

4.6(12 оценок)

4 рецензии

Полная аннотация

Автор

Брэкетт Марк

Издательство

Бомбора, 2023

Серия

Практическая психотерапия

Все характеристики

Аннотация

Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40% . Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность.
Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект - залог успеха во всех сферах жизни.

Характеристики

Автор

Брэкетт Марк

Переводчик

Люис М.

Издательство

Бомбора, 2023

Серия

Практическая психотерапия

ID товара

921898

ISBN

978-5-04-153957-3

Язык

Русский

Страниц

352 (Офсет)

Вес

512 г

Размеры

127x170x20 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Без иллюстраций

Все характеристики

Пять причин купить

Бестселлер от основателя Йельского центра эмоционального интеллекта, переведенный на 15 языков.

Авторская система RULER поможет распознавать, выражать и регулировать свои эмоции, а также лучше понимать эмоции близких людей.

Все советы и техники просты и понятны как для взрослых, так и для детей.

RULER — легкий путь к эмоциональному здоровью.

Обязательное чтение для всех, кому нравится книга Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект».

Ожидается

1 162

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 4

Товар куплен

Рина Оливейра

31 июля 2024 в 20:58

Рецензий 4741

•

Оценок +3452

•

Рейтинг 0

Фото для ознакомления.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Котя

27 апреля 2023 в 18:49

Рецензий 30

•

Оценок +59

•

Рейтинг 0

Эта книга посвящена эмоциональному интеллекту и призвана помочь разобраться в собственных эмоциях. До знакомства с этой книгой мне казалось, что свои эмоции я понимаю хорошо, но стоило открыть таблицу шкалы настроения, как я поняла, что ошибалась. Я думаю, эту книгу стоит прочитать всем, как минимум, чтобы задуматься ...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Читатель

27 апреля 2023 в 14:40

Рецензий 9

•

Оценок +24

•

Рейтинг 0

Это не просто книга об эмоциональном интеллекте, это манифест. Автор ратует за то, чтобы по миру распространялись знания об эмоциональном интеллекте, чтобы все больше людей обладали развитыми эмоциональными навыками. Это действительно важно, ведь эмоциональные навыки меняют наше отношение к себе, и к другим людям. В п...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Читатель

28 марта 2023 в 16:30

Рецензий 13

•

Оценок +48

•

Рейтинг +3

Для тех, кому не зашел «Эмоциональный интеллект» Дэниэла Гоулмана — советую дать теме второй шанс с этой книгой. Здесь автор — последователь Гоулмана, основатель Йельского центра эмоционального интеллекта. Могу сказать, что это тот случай, когда ученик превзошел своего учителя. Марк Брэкетт предложил стройную систем...

Понравилась рецензия?

Да